E55

Ensamheten ökar – men det är inte teknikens fel

Ensamhet beror inte så mycket på telefonerna som man tidigare trott enligt forskning. (Foto: Ravi Sharma / Unsplash)
Johan Colliander
Johan Colliander
Uppdaterad: 06 okt. 2025Publicerad: 06 okt. 2025

Ny forskning utmanar den populära berättelsen om teknikens roll i ensamhetsepidemin.

ANNONS

Mest läst i kategorin

Bostad

Rysk miljonär på Muskö krävs på 700 miljoner i skatt

04 mars 2026
Från den 1 april blir det lättare att låna till bostadsköpet. Arkivbild.
Ekonomi

Snart höjs taket på bolånet – ska gynna unga

04 mars 2026
Cudillero i Asturien, Spanien, landet där privatpersoner enligt lag har rätt att få hyreskontrakt som löper i fem år. Efter de fem åren kan hyresvärden säga upp hyresgästen och höja hyran avsevärt, nu riskerar flera hundra tusen hyresgäster i Spanien att drabbas av det
Bostad

När 630.000 hyreskontrakt löper ut kan hyran dubbleras

03 mars 2026
Landets hyresgäster får den lägsta hyreshöjningen på flera år. Arkivbild.
Ekonomi

Hyrorna klara för 2026 – ”måste halveras”

02 mars 2026
Bostadspriserna steg i februari. Arkivbild
Ekonomi

Högre bostadspriser i februari

02 mars 2026

Ensamhet blir allt vanligare i samhället, men smartphones är kanske inte den främsta boven.

En omfattande studie, publicerade i PLoS One, som analyserar data från 240 000 amerikaner under två decennier visar att ålder och generationsskillnader spelar en mycket större roll för det ökande sociala isoleringen än digital teknik.

ANNONS

Forskarna, undersökte tidsanvändningsdata från 2003 till 2022 och fann att medan tiden som spenderas ensam har ökat kraftigt, särskilt sedan mitten av 2010-talet, är ålderns inverkan ungefär fem gånger starkare än samhällsförändringar som introduktionen av smartphones.

Dags att vrida tillbaka klockan – och ställa om livet

Det förstnämnda är förstås enklare – alltså tidsomställningen med klockan. Ta den som ett bra tillfälle att göra en livsstilsförändring.

U-format mönster i ensamhet

Studien upptäckte ett uttalat ”U-format” mönster i social isolering över livsloppet. Amerikaner upplever mest social kontakt i 30-årsåldern, med isolering som ökar stadigt in i högre ålder.

Missa inte:
Ensamheten bland äldre ökar: En hälsofara. E55

Vid 79 års ålder spenderar kvinnor i genomsnitt 500 minuter ensamma under icke-arbetstid, medan män plattar ut vid omkring 451 minuter.

”Även om samhällsförändringar som smartphone-adoption har bidragit till ökande social isolering, är ålder och kohortdynamik mycket mer inflytelserika,” konstaterar forskarna.

ANNONS

Resultaten stöder U,S Surgeons uttalande från 2023 om ensamhet som en nationell epidemi, men förskjuter fokus mot äldre vuxna som en prioriterad grupp för insatser. Kvinnor visade brantare ökningar i isolering senare i livet, delvis på grund av högre andel änkor.

ANNONS

Smartphones kan vara en slump

För män steg tiden ensam från 268 minuter 2003 till 312 minuter 2022, medan den för kvinnor ökade från 282 till 297 minuter.

Accelerationen omkring 2013-2014 sammanfaller med smartphone-spridning, men forskningen tyder på att denna timing kan vara en slump snarare än orsakssamband.

Läs även:
Den dolda faran på jobbet: ”Vi måste våga prata om ensamhet”. Dagens PS

Annan forskning visar att användande av digital kommunikation, som smartphones, faktiskt kan hjälpa till att motarbeta ensamhet bland äldre.

Studien belyser att pensionering, förlust av vänner och familjeförändringar driver mycket av isolationskrisen, vilket pekar på behovet av riktade insatser som stödjer äldre amerikaner snarare än att bara begränsa skärmtid.

Läs mer från E55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Johan Colliander
Johan Colliander

Mångårig ekonomijournalist. Tidigare på Fri Köpenskap, Food Supply och Fastighetsvärlden.

Johan Colliander
Johan Colliander

Mångårig ekonomijournalist. Tidigare på Fri Köpenskap, Food Supply och Fastighetsvärlden.

ANNONS
Vinterfolk kör Volkswagen. Proffs som nybörjare.

Extrautrustad med smarta funktioner och nya detaljer. Elegant och modernt uttryck med ett omfattande exteriörpaket. Läs mer om ID.4 Pro Sweden Olympic Edition här!

Se erbjudandet här!
ANNONS
mobile
desktop