Hälsa
Hälsa fokuserar på välmående för läsare 55+. Allt från kost, motion, vårdval och förebyggande tips. Vi jämför egenavgifter, väntetider och försäkringslösningar och visar hur bättre hälsa också stärker din ekonomi. Praktiskt, genomtänkt och begripligt.
Tidiga tecken på cancer som är lätta att missa – då bör du söka vård
Trötthet, hosta eller förändrade toalettvanor har oftast en helt annan förklaring än cancer. Men när ett besvär uppstår utan tydlig anledning, förändras eller inte går över kan det finnas skäl att låta vården bedöma det. Flera varningssignaler är sådant som lätt kan avfärdas som tillfälliga vardagsbesvär. Cancer är inte en sjukdom utan ett samlingsnamn för …
Har du låg vilopuls? Det behöver inte betyda att du är vältränad
En låg vilopuls förknippas ofta med ett vältränat hjärta. Men träning är långt ifrån hela förklaringen. Även arv och kroppens egen reglering av hjärtrytmen spelar in och riktigt låg puls är inte alltid något positivt. Pulsen berättar hur många gånger hjärtat slår varje minut. Hos en vuxen person som vilar ligger den vanligtvis mellan 60 …
Därför ökar risken för tarmcancer med åldern – forskare hittat ny ledtråd
Risken för tarmcancer ökar tydligt med åldern. Nu har forskare hittat förändringar i tarmens stamceller som kan bidra till att förklara varför. Fyndet ger en ny pusselbit i förståelsen för hur friska celler med tiden kan bli mer sårbara för cancer. Åldrande förändrar inte bara det vi kan se på utsidan av kroppen. Även inne …
Män drabbas tidigare av hjärtsjukdom – forskarna vet inte hela orsaken
Män börjar utveckla hjärt kärlsjukdom tidigare än kvinnor. I en långtidsstudie började skillnaden i risk synas redan vid 35 års ålder och för kranskärlssjukdom skilde det omkring tio år mellan kvinnor och män. Forskarna följde 5 112 amerikanska män och kvinnor i mer än tre decennier. Deltagarna var mellan 18 och 30 år när studien …
Njursjukdom kan gå obemärkt i flera år – här är varningssignalerna
Njurarna kan gradvis fungera allt sämre utan att det märks. Först när sjukdomen har gått längre kan symtom som trötthet, svullna ben och klåda dyka upp. För äldre och personer med högt blodtryck eller diabetes finns särskild anledning att känna till riskerna. Kronisk njursjukdom utvecklas långsamt, ofta under 10 till 30 år. Under en stor …
Blodvärden kan ge en ledtråd om hur långt ditt liv blir
Vad skiljer den som lever till 100 från den som dör betydligt tidigare? I en stor svensk studie gick skillnader att se i vanliga blodprover långt innan deltagarna nådde tresiffrig ålder. Framför allt stack värden kopplade till blodsocker, njurar, lever och urinsyra ut. Blodsocker, kolesterol och njurvärden mäts varje dag i svensk sjukvård. Men samma …
Tre faktorer kopplas till 13 fler år utan demens – enligt ny studie
Blodtrycket, blodsockret och rökningen i medelåldern kan få betydelse långt senare i livet. En ny studie med över 12 000 deltagare kopplar tre påverkbara riskfaktorer till nästan 13 års skillnad i hur länge människor lever utan demens. Forskningen om vilka faktorer som kan påverka demensrisken växer snabbt. Sömnen har exempelvis pekats ut som en möjlig …
Tillbaka på jobbet? Så märker du om ditt husdjur mår dåligt av ensamheten
Efter veckor tillsammans kan övergången från semester till arbetsvardag bli stor även för familjens fyrbenta medlem. Skällande och förstörda saker är tydliga signaler, men hundar och katter kan reagera på ensamhet på betydligt fler sätt. Och det som ser ut som separationsångest behöver inte alltid vara det. När semestern tar slut förändras vardagen snabbt i …
Nya regler hos tandläkaren – så mycket kan du behöva betala
Reglerna för vem som får subventionerad tandvård är på väg att förändras igen. Socialutskottet vill att vissa utlänningar med egna inkomster eller tillgångar ska betala mer för sin tandvård. Samtidigt gäller sedan årsskiftet nya regler för personer från 67 år, där staten kan stå för 90 procent av referenspriset för många behandlingar. Socialutskottet ställde sig …
Enkelt prov gav tydligare svar om tarmcancer – åldern avgörande
Ett enkelt avföringsprov gav tydligare besked än flera välkända symtom när svenska forskare undersökte patienter med misstänkt tarmcancer. Åldern visade sig också spela stor roll. Bland patienterna över 60 hade var femte cancer, men siffran gäller personer som redan remitterats för koloskopi. Forskningen om tarmen har vuxit snabbt, och tidigare studier har bland annat visat …
Värmebölja ger ökat sug efter glass
Värmeböljan som sveper över södra Europa har bidragit till att lyfta glassföretaget Magnums försäljning. Företaget där även varumärken som Cornetto, Ben & Jerry’s och Carte d’Or ingår, redovisar en närapå femprocentig ökning när det gäller organisk försäljning under andra kvartalet. Värmeböljan som sveper över södra Europa har bidragit till att lyfta glassföretaget Magnums försäljning. Företaget …
Kallt eller varmt vatten? Så ska du egentligen koka ägg
Att koka ägg eller potatis verkar enkelt, men många använder faktiskt fel metod. Enligt livsmedelsexperten Harold McGee gäller motsatta regler för de två köksklassikerna och anledningen finns i hur protein och stärkelse reagerar på värme. Vissa livsmedel har fått ett sämre rykte än de förtjänar oavsett tilltänkt tillagning. Även när det gäller matlagning lever flera …
Studie: Den påverkar hur du åldras
Det är inte bara hälsosamt leverne med god kost, regelbunden motion och sociala kontakter som påverkar hur du åldras och hur länge du lever. Forskare har hittat fler saker som påverkar. Att åldras innebär inte ett oundvikligt förfall, det behöver inte nödvändigtvis innebära fysiska och kognitiva försämringar. Vi får ofta höra att sådant som kost, …
Forskare: Tarmbakterier är viktigare än du tror – åtta vanor som gör skillnad
Intresset för tarmhälsa har ökat kraftigt de senaste åren. Forskning pekar på att tarmbakterier kan ha betydelse för allt från matsmältning och immunförsvar till blodsocker och vikt. Även om forskarna fortfarande söker svar på många frågor är en sak tydlig: Det du lägger på tallriken påverkar livet i tarmen. Samtidigt sprids många hälsotrender och snabba …
Gardells idé: En ”wall of shame” för svensk idrott
Christer Gardell är noggrann med att påpeka att han inte sponsrar svenska idrottare. De pengarna som han ger är kravlösa och ska mer ses som bidrag. Annat är det med Svenska tennisförbundet, som först kan få en del av hans omtalade bidrag på 100 miljoner kronor om den nya styrelsen presenterar en idé. En webbplats …
Därför kan stress sätta sig runt magen
Det som ofta kallas “kortisolmage” är ingen medicinsk diagnos. Men långvarig stress kan påverka kroppen på flera sätt som gör att fett lättare samlas runt magen. Stress syns inte bara på humöret. Den kan störa sömnen, öka suget efter snabb energi och göra det svårare att hålla vikten. Åren med stress, dålig sömn och stillasittande …
Nytt hormonfritt läkemedel mot vallningar finns nu i Sverige
Ett nytt hormonfritt läkemedel för behandling av värmevallningar i samband med klimakteriet är godkänt i EU och finns nu tillgängligt på svenska apotek. Så kallade vasomotoriska symtom, VMS, inkluderar till exempel värmevallningar och svettningar, både under dag- och nattetid. Enligt läkemedelsbolaget Bayer rapporterar ungefär 40 procent av kvinnor med klimakteriebesvär i Europa att de har måttliga …
Värmeböljor ökar risken för stroke
Höga temperaturer kan vara mer än bara obehagliga. För äldre och personer i riskgrupp kan värmen öka belastningen på kroppen och i värsta fall bidra till stroke. Värme gör att svenskar dör i förtid. Forskning visar att långa perioder i kumulativ värme stressar våra celler och får oss att åldras snabbare. En studie visar att …
Plötslig ledsmärta kan vara gikt – symtomen du inte ska ignorera
En led som plötsligt blir röd, svullen och mycket öm kan vara mer än vanlig värk. Gikt kan komma snabbt, ofta på natten, och smärtan kan bli så stark att även lätt beröring gör ont. Sjukdomen går att behandla, men återkommande anfall bör tas på allvar. Många kopplar ledvärk till ålder, belastning eller artros. Men …
Forskare: Äldres psykiska hälsa får inte hamna i skymundan
När vi pratar om hälsa handlar det ofta om motion, kost och blodtryck. Men den psykiska hälsan får betydligt mindre uppmärksamhet, särskilt bland äldre. Forskare och internationella hälsoexperter menar att det behöver förändras, eftersom det psykiska välbefinnandet är minst lika viktigt för ett gott liv efter pensionen. Att planera pensionen handlar inte bara om ekonomi …
Ny medicinsk fördel med kaffe hittad
Kaffe är en älskad dryck som har studerats mycket. Studier har kopplat kaffe till flera hälsofördelar och nu har ytterligare en sådan fördel konstaterats. Kaffe har kopplats till lägre dödlighet i cancer, måttlig konsumtion av kaffe har också kopplats till lägre risk för demens, dessutom har tre koppar kaffe om dagen kopplats till lägre risk …
Transplanterade celler kan bli ny behandling vid Parkinsons
Stamcellsbaserade celler som producerar dopamin kan transplanteras och överleva i hjärnan hos personer med Parkinsons sjukdom. De nervceller i hjärnan som producerar dopamin förloras vid Parkinsons sjukdom, vilket leder till stelhet, skakningar och rörelsesvårigheter. Dagens behandlingar kompenserar för dopaminförlusten, men de kan ge biverkningar och blir ofta mindre effektiva med tiden. Läs mer på E55: …
Skörhet hos äldre kvinnor kopplas till deras tarmbakterier
Hos äldre kvinnor finns det ett tydligt samband mellan deras tarmbakteriers sammansättning och skörhet med ökad risk för sjukdom och död. Skörhet är ett vanligt äldrevårdsmedicinskt tillstånd som innebär ökad sårbarhet för sjukdom, funktionsnedsättning, fallskador och död. Skörhet är kopplat till flera faktorer, som fysisk och mental funktion och fysiologiska förändringar. I en studie vid …
Forskning: Ett bra kolesterolvärde räcker inte för att bedöma risken för hjärt-kärlsjukdom
Ett bra kolesterolvärde är förstås positivt. Men det berättar inte hela historien om risken för hjärt-kärlsjukdom. Ny forskning visar att dagens effektiva behandling med blodtrycks- och kolesterolsänkande läkemedel gör att läkare behöver väga in fler faktorer än tidigare när de bedömer risken för framtida sjukdom. E55 har tidigare skrivit om att var femte människa lever …
Wegovy-pillret finns nu på apotek i Storbritannien
Det omtalade viktminskningsläkemedlet Wegovy lanserades som piller i USA i början av året och pillret finns nu även tillgängligt i Storbritannien. Pillerversionen av Novo Nosdisks läkemedel för viktminskning, Wegovy, innehåller samma verksamma substans som den version som tas via injektion, som piller är läkemedlet lika effektivt, men billigare. I slutet av 2025 godkändes Wegovy-pillret för …
Vad är egentligen nyttigast? Svaret om potatis, ris och pasta överraskar
Potatis, pasta och ris är självklara inslag på många svenska middagsbord. Men vilket alternativ är egentligen bäst för hälsan? Svaret är mer nyanserat än många tror och potatisen har fått ett oförtjänt dåligt rykte. Kolhydrater har länge varit omdiskuterade, inte minst bland den som vill hålla vikten eller äta mer hälsosamt. Men Livsmedelsverket lyfter fortfarande …
Vanlig värktablett minskar risken för återfall i tarmcancer
En vanlig värktablett kan halvera risken för återfall i tarmcancer och Västra Götalandsregionen inför genast behandlingen för cancer i tjock- och ändtarm. Cirka 7 000 svenskar drabbas varje år av tjock- och ändtarmscancer, så kallad kolorektal cancer. De flesta com opereras blir sjukdomsfria, men ganska många drabbas senare återfall och det kan kraftigt försämra deras prognos. …
Studie: Risk för diabetes syns i tarmfloran flera år i förväg
Människor som drabbas av typ 2-diabetes uppvisar förändringar i tarmfloran flera år innan sjukdomen bryter ut, det visar en ny stor svensk studie. Enligt Världshälsoorganisationen, WHO har antalet vuxna med diabetes mer än fördubblats sedan 1990-talet. År 1990 hade ungefär 7 procent av världens vuxna befolkning diabetes, år 2022 var andelen cirka 14 procent. I …
Så påverkar stillasittande risken att drabbas av cancer
Att vara mer stillasittande ökar risken att dö i förtid och människor som slappar mycket har större risk att dö av cancer. För mycket stillasittande påverkar hälsan negativt, men vad du gör när du sitter still kan ha betydelse. Mentalt passiva, stillasittande beteenden, som passiv skärmtid, kan öka risken att drabbas av demens. För att …
Sorgen tar inte semester
På sommaren är det många som är lediga och under en längre ledighet, som under sommarsemestern, upplever många starkare sorg. Semester och ledighet på sommaren förknippas ofta med vila och gemenskap, men en ny Sifoundersökning från Fonus visar att många också upplever sorg starkare när de är långlediga. Ledighet innebär ofta att vi får mer …
Allt fler tar betablockerare mot ångest – tar inte bort orsaken
Den kortverkande betablockeraren propranolol är en hjärtmedicin som allt mer används för att behandla ångest som scenskräck och prestationsångest. Betablockerare blockerar effekten av stresshormoner som adrenalin och noradrenalin, de gör så att hjärtat arbetar lugnare och effektivare. Genom att minska hjärtats belastning sänker de pulsen och blodtrycket och de används främst för att behandla högt …
Svårt att höra vad andra säger? Tre varningstecken att ta på allvar
Ber du andra upprepa sig oftare än förr? Höjer du volymen på tv eller har svårt att följa samtal när flera pratar samtidigt? Hörseln förändras ofta gradvis med åren, men många väntar länge med att söka hjälp. Det är lätt att skylla på stökiga miljöer, otydligt tal eller trötthet. Men efter 40 kan små förändringar …
Veterinärtips: Undvik sommarens vanligaste faror för hundar
Sommaren innebär både härliga äventyr och nya risker för våra husdjur, skadestatistik visar vilka sommarfaror som är mest återkommande för hundar. Skadestaatistik från Agria visar att ormbett, värmeslag och algförgiftning finns bland de mest återkommande sommarfarorna för hundar. Läs mer på E55: Svenskars skärmvanor påverkar deras husdjur Många av de skador som hundar drabbas av …
En injektion i leden kan återställa skador från artros
Ett forskarteam i USA har skapat experimentella behandlingar för artros som verkar kunna regenerera skadade leder och inte bara lindra smärta. Ledsjukdomen artros är världens vanligaste kroniska sjukdom bland personer som är över 65. Var fjärde svensk över 45 år har artros, vilket är över en miljon svenskar, sjukdomen kan dock även drabba yngre. Enligt …
Hjärtfel vanligare i vissa familjer – ny svensk studie
Medfödda hjärtfel är vanligare i vissa familjer. Risken ökar om flera nära släktingar är drabbade, visar en ny svensk studie. Forskarna såg också att sambanden var starkare via modern än via fadern. Varför det ser ut så vet man ännu inte. För vuxna med medfödda hjärtfel som själva planerar att få barn kan resultaten få …
Nästan 900 döda – värmen skördar liv i Europa
Sommarvärmen i Europa har fått en allvarlig baksida. När temperaturen stiger flera dygn i rad ökar risken snabbt för uttorkning, hjärtproblem och värmeslag. Äldre, kroniskt sjuka och personer som använder vissa läkemedel är särskilt utsatta. För svenskar som reser söderut, bor i varma bostäder eller har äldre anhöriga är råden därför mer än vanliga sommartips. …
Så många oroar sig för biverkningar av läkemedel
Fler än var tredje svensk oroar sig för biverkningar av receptbelagda läkemedel och kvinnor oroar sig mest, så här kan du hantera din oro. Biverkningar som illamående, diarré, förstoppning eller magont, huvudvärk, yrsel, trötthet och torr mun förekommer ofta på receptbelagda läkemedels bipacksedlar. En ny undersökning från Verian, som Apotek Hjärtat har beställt, visar att …
Fem enkla vanor som kan hålla hjärnan yngre
Hjärnan åldras inte i samma takt hos alla. Ny forskning pekar på att kreativa hobbyer, motion, sömn och socialt liv kan hjälpa hjärnan att behålla skärpan längre. Det handlar inte om att bli konstnär, musiker eller elitdansare. Forskarens råd är mer vardagsnära än så: Gör sådant som får hjärnan att arbeta, knyta nya kopplingar och …
Experttips inför sommarens värme
Några experter från Sahlgrenska Universitetssjukhuset, som vet hur sol och värme kan påverka oss, delar med sig av sina bästa råd inför sommaren. För äldre finns det några saker som det är särskilt viktigt att tänka på under varma sommardagar. Läs mer på E55: Så kan du hålla ditt hem svalt i sommarvärmen Vätskebalansen Lena …
Så får du ett meningsfullt liv som pensionär
Psykologen och pensionären Åsa Kruse vet hur du kan komma över oro inför pensioneringen och skapa en meningsfull pensionärstillvaro. När du blir pensionär förändras din vardag i grunden, men pensionen kan vara en rolig och intressant period i livet, det menar pensionären Mats Arvidsson. Han gick i pension för några år sedan efter en lång …
Enkelt knep kan minska mängden fästingar
Fästingar hör till sommarens mest ovälkomna inslag. Nu visar en kanadensisk studie att något så enkelt som träflis längs stigar kan minska antalet fästingar kraftigt. Effekten var störst när träflisen behandlades med insektsmedel, men även vanlig träflis gjorde skillnad. Behandlad träflis minskade antalet fästingar med 99 procent i försöket, medan obehandlad träflis gav en minskning …
Värmeböljan slår mot plånboken – så påverkas din ekonomi
Extremvärme i kombination med torka i Europa innebär inte bara en hälsorisk. Det påverkar också inkomster, elpriser, matproduktion, resor och arbetsförmåga. Stora delar av Europa har pressats av temperaturer över 40 grader. Samtidigt visar ny forskning att värme och torka redan nu slår mot europeiska hushålls inkomster. För svenska hushåll märks utvecklingen på flera sätt: …
Allians för digital utveckling i vård och omsorg
För att stärka den digitala utvecklingen inom vård och omsorg har en ny allians bildats som ska ge bättre samordning mellan huvudmän, vårdgivare och industri. Den digitala utvecklingen går snabbt och förväntningarna på att verksamheter inom vård och omsorg snabbare ska kunna dra nytta av teknikens möjligheter ökar. För att det ska kunna ske krävs …
Spännande upptäckt för dig som gillar lök
Huruvida du tycker om lukten och smaken av lök kan påverka din framtida hälsa, det visar en ny studie från ett internationellt forskarteam. Du har säkert läst mycket om hur kosten påverkar din hälsa, om du undviker processad mat kan du exempelvis enligt en studie leva längre och får dessutom lättare att gå ned i …
Sömnfasen som är viktigast för att minska risken för demens
När du sover går din kropp igenom olika sömnfaser och forskare har funnit att en av dessa sömnfaser är avgörande för att minska risken att drabbas av demens. De flesta har säkert hört att det är viktigt för kroppen och hälsan att sova bra och att dåliga sömnvanor har kopplats till demens. Nästan hälften, 45 …
Högt blodtryck känns oftast inte – därför ska du hålla koll på det
Högt blodtryck ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar och njurproblem och kallas för den tysta mördaren eftersom det sällan ger tydliga symtom. Att ha högt blodtryck ökar risken att drabbas av stroke, hjärtinfarkt, hjärtsvikt, njursjukdom, nedsatt blodcirkulation i benen och demens. Blodtrycket uppstår när blodet pumpas ut i kroppen från hjärtat och när det är högt blir …
När äldre behöver vård får närstående ta stort ansvar
Hälso- och sjukvården har svårt att upprätthålla en sammanhållen och trygg vård för patienter som är 80 år eller äldre och deras närstående får ta stort ansvar. Patienter som är 80 år eller äldre och deras närstående klagar på flera delar av vården, från medicinska bedömningar och behandlingar till tillsyn, omvårdnad och vårdplanering. Det visar …
Äppelcidervinäger, tejpad mun och kosttillskott – hälsoknepen du bör se upp med
Äppelcidervinäger för vikten, tejpad mun mot snarkning och kosttillskott i långa rader. Sociala medier är fullt av snabba hälsoknep som lovar mer ork, bättre sömn och mindre stress. Men flera av råden har svagt stöd, och några kan bli särskilt problematiska för äldre eller den som tar läkemedel. Lockelsen är lätt att förstå. Ett enkelt …
Forskare: Fler äldre i samhället kan göra alla lyckligare
Är en åldrande befolkning bara ett demografiskt problem? En forskare menar att när andelen äldre i befolkningen ökar kanske vi får en lyckligare framtid med mer erfarenhet och visdom som kan påverka alla. Sverige rankas som ett av de lyckligaste länderna i världen och en studie visar att äldre svenskar är lyckligare än unga svenskar, …
Känns det som om världen är i moraliskt förfall?
Vi läser dagligen rubriker som vittnar om moraliskt förfall, ökande brottslighet, krig och elände och många uppfattar att människors beteende har försämrats, flera studier visar dock motsatsen. Människor runt om kring oss beter sig ibland illa, de stör oss med hög musik på nätterna, snattar i vår lokala livsmedelsbutik, slåss, förstör och till och med …
Så kan vården hantera döden bättre
Trots att någon varit sjuk länge kan döden komma plötsligt och många anhöriga önskar att de förstått hur lite tid som fanns kvar, en forskare har tittat på hur närstående kan få bättre stöd vid vård i livets slutskede. Annika Söderman är sjuksköterska och forskare i omvårdnadsvetenskap vid Örebro universitet. Tillsammans med kollegor har hon …
Mest läst i kategorin
Tidiga tecken på cancer som är lätta att missa – då bör du söka vård
Trötthet, hosta eller förändrade toalettvanor har oftast en helt annan förklaring än cancer. Men när ett besvär uppstår utan tydlig anledning, förändras eller inte går över kan det finnas skäl att låta vården bedöma det. Flera varningssignaler är sådant som lätt kan avfärdas som tillfälliga vardagsbesvär. Cancer är inte en sjukdom utan ett samlingsnamn för …
Har du låg vilopuls? Det behöver inte betyda att du är vältränad
En låg vilopuls förknippas ofta med ett vältränat hjärta. Men träning är långt ifrån hela förklaringen. Även arv och kroppens egen reglering av hjärtrytmen spelar in och riktigt låg puls är inte alltid något positivt. Pulsen berättar hur många gånger hjärtat slår varje minut. Hos en vuxen person som vilar ligger den vanligtvis mellan 60 …
Därför ökar risken för tarmcancer med åldern – forskare hittat ny ledtråd
Risken för tarmcancer ökar tydligt med åldern. Nu har forskare hittat förändringar i tarmens stamceller som kan bidra till att förklara varför. Fyndet ger en ny pusselbit i förståelsen för hur friska celler med tiden kan bli mer sårbara för cancer. Åldrande förändrar inte bara det vi kan se på utsidan av kroppen. Även inne …
Män drabbas tidigare av hjärtsjukdom – forskarna vet inte hela orsaken
Män börjar utveckla hjärt kärlsjukdom tidigare än kvinnor. I en långtidsstudie började skillnaden i risk synas redan vid 35 års ålder och för kranskärlssjukdom skilde det omkring tio år mellan kvinnor och män. Forskarna följde 5 112 amerikanska män och kvinnor i mer än tre decennier. Deltagarna var mellan 18 och 30 år när studien …
Njursjukdom kan gå obemärkt i flera år – här är varningssignalerna
Njurarna kan gradvis fungera allt sämre utan att det märks. Först när sjukdomen har gått längre kan symtom som trötthet, svullna ben och klåda dyka upp. För äldre och personer med högt blodtryck eller diabetes finns särskild anledning att känna till riskerna. Kronisk njursjukdom utvecklas långsamt, ofta under 10 till 30 år. Under en stor …