Hälsa
Hälsa fokuserar på välmående för läsare 55+. Allt från kost, motion, vårdval och förebyggande tips. Vi jämför egenavgifter, väntetider och försäkringslösningar och visar hur bättre hälsa också stärker din ekonomi. Praktiskt, genomtänkt och begripligt.
Demenssatsning kritiseras – forskare ifrågasätter metod för 55 miljoner
Kan livsstilsråd verkligen minska risken för demens? Bakgrunden till den aktuella debatten är den så kallade Fingermodellen, som bygger på att flera livsstilsförändringar tillsammans ska kunna minska risken för kognitiv svikt. Frågan om hur hjärnan påverkas av livsstil och åldrande har länge diskuterats. I en tidigare artikel lyfter E55 hur faktorer som socialt liv och …
NTF vill ha lagkrav på cykelhjälm – för alla cyklister
De flesta tycker att det är viktigt att använda cykelhjälm, ändå är det få som gör det. Nu vill NTF ha en lagändring. I Sverige är det fortfarande få som använder cykelhjälm, trots att en ny undersökning från Nationalföreningen för trafiksäkerhetens främjande, NTF, visar att nästan 80 procent av cyklisterna tycker att hjälmen är viktig. …
Resultat i studie kan leda till rekommendationer för kaffedrickande
Våra gener kan avgöra hur kaffe påverkar risken för hjärtsjukdom och om vissa personer har en ökad risk, en forskare menar att de här nya fynden kan leda till rekommendationer för kaffedrickande. I kombination med vissa läkemedel kan kaffe påverka din behandling. Exempelvis kan koffein försämra upptaget av sköldkörtelmedicin, som levotyroxin, och antidepressiva läkemedel. Det …
Därför blir dina pollenbesvär värre hemma – 9 enkla knep som gör stor skillnad
Rinnande näsa, kliande ögon och trötthet. När pollensäsongen slår till är det många som fokuserar på utomhusluften. Men det är i hemmet som en stor del av problemen byggs upp, ofta utan att man märker det. Många vardagsvanor kan dessutom spela större roll än man tror. E55 har tidigare visat hur både hygien och rutiner …
Många positiva till AI som läkemedelsrådgivare – riskabelt
Enligt en undersökning litar nästan hälften av svenskarna ganska mycket på att AI-verktyg ger korrekta råd om läkemedelsbehandlingar, men en chefsapotekare ser risker med det. Om du planerar att använda artificiell intelligens, AI, för att få medicinska råd är det några saker du bör tänka på. En stor studie från Oxford University har visat att …
Vanliga värktabletten kopplas till lägre demensrisk
Vanliga receptfria läkemedel som ibuprofen kan vara kopplade till en lägre risk att utveckla demens. Det visar en ny omfattande forskningsgenomgång. Resultaten väcker intresse eftersom de pekar på att redan etablerade mediciner kan få en ny roll i kampen mot demens. Att få sin diagnos sent kan försvåra möjligheten att sätta in behandling i rätt …
Kommunpolitikerna ansvarar för hemtjänsten
De som ytterst ansvarar för hemtjänstens kvalitet är kommunpolitikerna, men Ivo har tillsynsansvar och kan utfärda och återkalla tillstånd för privata hemtjänstföretag. SPF Seniorernas Hemtjänstindex gör att hemtjänsten i alla landets kommuner kan jämföras och årets index visar att skillnaden i hemtjänstens kvalitet inom en kommun kan vara större än skillnaderna mellan olika kommuner. Hemtjänsten har länge …
Ny rapport: Stora skillnader i KOL-dödlighet – här är risken högst i Sverige
Dödligheten i lungsjukdomen KOL varierar kraftigt beroende på var i landet du bor. En ny genomgång visar tydliga regionala skillnader, något som väcker frågor om både vård och livsvillkor. Som E55 tidigare rapporterat spelar livsstil och hälsa en avgörande roll för sjukdomsrisker över tid, något som också blir tydligt när man ser hur KOL slår …
Att åldras innebär inte ett oundvikligt förfall
Du kan påverka hur du åldras genom den inställning du har till åldrandet, det visar en studie och forskarna hoppas resultatet ska ändra uppfattningen om åldrandet som ett oundvikligt förfall. Du kan må bättre i ditt åldrande om du, i stället för att oroa dig för rynkor, krämpor och andra ålderstecken, ändrar din uppfattning om …
Tar du dessa mediciner? Då kan kaffe påverka din behandling
För många svenskar är morgonkaffet en självklar rutin. Men i kombination med vissa läkemedel kan vanan få oväntade konsekvenser – och i vissa fall påverka hela behandlingen. Att ta medicin tillsammans med en kopp kaffe kan verka harmlöst. Men enligt experter är det en vana som i flera fall påverkar hur läkemedel tas upp och …
Så påverkas din kropp efter bara 20 minuter i naturen
Ny forskning visar att små naturdoser kan ge stora effekter – både mentalt och fysiskt. Att naturen gör oss gott är välkänt, men hur lite som faktiskt krävs för att få effekt överraskar forskare. Nya studier visar att redan 20 minuter i en naturlig miljö kan ge tydliga förbättringar i både kropp och sinne. Intresset …
Dricker du vin ofta? Ny forskning visar vad som händer i kroppen
Ett glas vin till middagen har länge setts som en del av en balanserad livsstil. Men ny forskning ger en mer nyanserad bild av hur alkohol påverkar kroppen – även i små mängder. Vin har under lång tid haft ett rykte som ett mer hälsosamt alternativ till andra alkoholhaltiga drycker. Inte minst har kopplingen till …
Nya studien: Vanliga livsmedlet som påverkar hjärtat mer än du tror
Forskare vid Linköpings universitet visar att lakrits höjer blodtrycket vid lägre doser än man tidigare trott. Effekten kan vara särskilt riskabel för personer med hjärtproblem. Samtidigt påverkar fler vardagslivsmedel hjärtat än många tänker på. Lakrits har länge varit känt för att kunna påverka blodtrycket. Nu visar ny forskning att effekten kan uppstå vid betydligt lägre …
Stjärnornas oväntade syn på åldrande – "Det här är det bästa med att bli äldre"
Att bli äldre handlar inte längre om att dra sig tillbaka. Tvärtom. Flera av världens mest etablerade skådespelare visar att livet efter 50 kan vara både aktivt, framgångsrikt och fullt av nya möjligheter. I en tid där ålder länge varit en begränsning, särskilt för kvinnor i offentligheten, märks nu en tydlig förändring. Som E55 tidigare …
TV-programmet som främjar kopplingen mellan människa och natur
Sveriges mest fängslande tv-fenomen är tillbaka, mellan den 22 april och den 8 maj får vi åter följa slow-tv-succén Den stora älgvandringen. På årets rödlista över över hotade djur, svampar, alger och växter i Sverige som publiceras av SLU Artdatabanken finns för första gången älgen med och bedöms som nära hotad, det skriver E55. Att …
Det finns 150 olika typer av huvudvärk och de flesta är ofarliga
Det är normalt att ha huvudvärk ibland och oftast är det inget du behöver oroa dig för, men om din huvudvärk är svår och ihållande kan den vara oroande. Huvudvärk är en vanlig biverkning av olika läkemedel, en förkylning kan också ofta ge huvudvärk. Dessutom kan stress, sömnbrist, trötthet och dålig hållning ge spänningshuvudvärk. Huvudvärk …
Forskare: Inte alltid nödvändigt att tvätta lakanen efter en gäst
Många duschar för ofta, är du över 65 räcker det med tre gånger i veckan, men hur ofta behöver sådant som handdukar och lakan tvättas? Här får du svar. När vi åldras förändras huden, bland annat minskas produktionen av hudens naturliga oljor och huden blir tunnare och förmågan att binda fukt försämras, det skriver E55. …
Har du råd med demens? Kostnaden kan bli över en miljon kronor
Demenssjukdomar innebär inte bara en stor personlig omställning. För många familjer blir demens också en ekonomisk fråga som växer över tid, ofta utan att man riktigt är förberedd. Internationella uppskattningar visar att den totala kostnaden för demensvård kan uppgå till motsvarande omkring en miljon kronor per person, enligt beräkningar i den nya tidskriften Understanding Dementia. …
Alla minnesproblem beror inte på demens
Att minnet sviktar beror inte alltid på demens, vi glömmer alla någonting ibland och en del orsaker till större minnesproblem kan överraska, och åtgärdas. Det är säkert många som upplevt att de går till ett rum för att hämta något, men sedan glömt vad det var de skulle hämta när de kommit in i rummet. …
Du kan själv påverka din kropps biologiska ålder
Biologisk ålder har blivit något som många talar om och det går faktiskt att påverka livslängden till viss del, men det handlar inte om piller utan om livsstil. Små förändringar i vårt gångtempo, vår balans och vår muskelstyrka kan säga mycket om kroppens biologiska åldrande. Enkla tester kan ge svar på hur din kropp åldras, …
Tusentals äldre får vänta på hjälp – kommuner bryter mot lagen
Kommuner runt om i landet dröjer med att verkställa beslut om äldreomsorg, trots att lagen kräver att insatser ska sättas in utan dröjsmål. För den som väntar på vård handlar det inte om administrativa förseningar, utan om månader utan den hjälp man redan har rätt till. Problemen i äldreomsorgen är dessutom bredare än enskilda förseningar. …
Ultraprocessad mat kan vara beroendeframkallande
Ultraprocessade livsmedel kan vara beroendeframkallande och enligt en studie löper kvinnor i 50-årsåldern störst risk att bli beroende av denna mat. Det finns många studier som kopplar ultraprocessade livsmedel till ohälsa. I en artikel på E55 får du veta hur du kan skilja ultraprocessad mat från mat som bara är processad, och alltså inte lika …
Välj bort ultraprocessad mat – så känner du igen den
Enligt forskare kan risken att bli sjuk öka om du äter mycket ultraprocessad mat, men det är inte alltid lätt att veta vilken mat det handlar om, här får du lite hjälp med det. Ultraprocessad mat ökar risken för höftfrakturer eftersom den, enligt en studie, kan påverka ditt skelett negativt. Enligt en annan studie kan …
Vägglössen ökar i Sverige – här har de ökat mest
Efter flera år av nedgång syns nu ett tydligt trendbrott. Antalet saneringar ökar kraftigt, med storstadsregionerna i centrum. Vägglössen är tillbaka. Efter en period av minskade angrepp visar ny statistik att saneringarna ökade med 19 procent under 2025. Utvecklingen markerar ett tydligt trendbrott och väcker oro, inte minst i större städer där problemet växer snabbast. …
Tidiga kilon kan få livslånga konsekvenser – ny studie visar riskerna
Att gå upp i vikt tidigt i livet kan få betydligt större konsekvenser än många tror. Ny forskning visar att viktökning i unga år hänger ihop med en ökad risk att dö i förtid. Forskarna betonar vikten av att arbeta förebyggande. Det handlar om kost, rörelse och livsstil över tid. Små förändringar kan göra stor …
Träna under klimakteriet – men undvik den här missen
Det finns få saker som förutom hormonbehandling verkligen hjälper mot klimakteriebesvär träning hjälper och nu visar en studie vilken typ av träning som har bäst effekt. Det finns generellt en stor okunskap om vad som händer i kroppen under klimakteriet. Ny forskning har visat att klimakteriet kan kan påverka hjärnan och bidra till minnesförändringar, något …
Vårdskandal: Dement man utnyttjades – bidragsbedrägeri avslöjat
Ett uppmärksammat rättsfall i USA riktar ljuset mot en växande risk i vårdsystemet. När ersättningsmodeller möter bristande kontroll kan sårbara patienter bli en del av ekonomiska upplägg. Ett omfattande bedrägeri inom vårdsektorn i Kalifornien har avslöjat hur patienter kan utnyttjas i system som bygger på ersättning per insats. Fallet gäller ett hospiceföretag som misstänks ha …
Läkaren: Du duschar för ofta – så lite räcker egentligen
Hur ofta behöver man ta en dusch? Många duschar varje dag av vana. Men enligt läkare kan det vara helt onödigt. Tvärtom kan för frekvent duschande både torka ut huden och kosta pengar. För äldre personer blir frågan ännu mer relevant. Med åldern blir huden tunnare och torrare, vilket gör den känsligare för frekvent tvättande. …
Vitaminer kan bli farliga – läkare varnar för dolda tecknen
Allt fler svenskar tar kosttillskott i förebyggande syfte. Men bakom den växande hälsotrenden finns risker som ofta förbises. Att ta vitaminer har blivit en självklar del av vardagen för många. Hyllorna i apotek och matbutiker fylls av kapslar, tabletter och pulver som lovar bättre energi, starkare immunförsvar och ökad livskvalitet. Men enligt läkare och näringsexperter …
Så många svenskar får cancer – siffrorna påverkar hela samhället
Allt fler svenskar får en cancerdiagnos. Nya siffror visar att utvecklingen fortsätter uppåt, och att sjukdomen blir en av de största utmaningarna framöver, inte minst för äldre. För många innebär en cancerdiagnos inte bara en medicinsk utmaning, utan också en ekonomisk. E55 har tidigare rapporterat om hur sjukdom och förändrad livssituation kan påverka privatekonomin, särskilt …
Alkohol kan förvärra både klimakterie- och pollenbesvär
Sommaren närmar sig och då dricker de flesta dricker alkohol oftare, äldre dricker dessutom allt mer. Därför kan det vara bra att veta hur alkohol påverkar både klimakteriebesvär och pollenallergi. Sedan början av 2000-talet har alkoholkonsumtionen minskat, men inte i alla åldersgrupper, bland personer över 65 har konsumtionen ökat med ungefär 30 procent, det skrev …
Att äta mycket kött ger lägre demensrisk – för en genetisk riskgrupp
En växtbaserad kost har kopplats till lägre risk för demens, men nu visar en studie att för vissa personer ger ett högt intag av kött lägre demensrisk. En ny studie kopplar mer växtbaserad kost till lägre risk för demens, enligt den studien kan kost som innehåller fullkorn, grönsaker och frukt, förhindra kognitiv försämring även vi börjar …
Växtbaserad kost kopplas till lägre risk för demens
Att äta en mer växtbaserad kost kopplas i en ny studie till lägre risk för demens, även om du börjar äta mer vegetariskt sent i livet. Du kan förbättra din hälsa så att du åldras bättre, även om du hunnit fylla 65 och en bra start är att äta en växtbaserad kost. Bättre kost kan …
Hopp om gratis vaccin mot bältros för alla över 65
I vårändringsbudgeten kommer regeringen föreslå satsningar på 564 miljoner kronor för hälso- och sjukvården, bland annat ett vaccinationspaket för äldre. Det är ungefär 20 procent av befolkningen som någon gång drabbas av bältros, men vaccin mot bältros är dyrt och trots att sjukdomen är vanligare bland äldre är det inte gratis för personer över 65, …
Det kan vara dags att snacka om alkohol med mamma och pappa
Äldre dricker allt mer alkohol medan yngre hellre äter sunt och går på gymmet än dricker. Nu uppmuntrar Systembolaget unga vuxna att snacka om alkoholvanor med sina föräldrar. Alkohol är en viktig orsak till skador världen över och bidrar avsevärt till dödligheten i Europa, som globalt sett har de högsta nivåerna av alkoholkonsumtion. Män löper …
Dumburken kan göra dig "dum" – kan öka risken för demens
Håll din hjärna engagerad för en ny studie visar att passiv skärmtid, och andra mentalt passiva stillasittande beteenden, kan öka risken att drabbas av demens. En långtidsstudie har visat att hjärnträning kan minska risken för demens och resultaten pekar på att det kan vara möjligt att bygga upp en så kallad kognitiv reserv som kan …
Bröstvävnad förändras med åldern – kan förklara ökad cancerrisk
En ny stor studie har undersökt hur kvinnors bröstvävnad förändras när de åldras och upptäckt något som kan förklara varför risken för bröstcancer ökar med åldern. Socialstyrelsen ska se över de nationella screeningprogrammen, bland annat den övre åldersgränsen för mammografi. Nu stärker en ny studie argumenten för att även äldre kvinnor bör erbjudas denna bröstcancerscreening. …
Ny studie: Förvånande biverkning av Ozempic
Den verksamma substansen semaglutid, som finns i Ozempic och Wegovy har i en stor studie visat sig ha flera överraskande biverkningar. Så kallade GLP-1-läkemedel med semaglutid, den verksamma substansen i Ozempic och Wegovy, samt tirzepatid, den verksamma substansen i Mounjaro, används för behandling av diabetes och fetma. Dessa GLP-1-läkemedel har tidigare i studier visat sig …
Rekordbebis född – så mycket vägde han
En ovanligt stor nyfödd har väckt uppmärksamhet efter en förlossning som överträffade alla förväntningar på sjukhuset. En pojke född i delstaten New York har satt nytt rekord som den största bebisen som någonsin fötts på ett lokalt sjukhus. Trots att läkarna förväntade sig ett större barn blev resultatet långt över vad både föräldrar och personal …
Här är läkemedlen med flest biverkningar
En biverkning är en oavsedd reaktion på ett läkemedel. Vanliga biverkningar är ofta milda, som trötthet eller illamående och de är vanligast i början av en behandling. När du använder ett läkemedel finns det alltid risk för biverkningar och både du själv som privatperson och sjukvården kan rapportera in biverkningar till Läkemedelsverket. De nya bantnings- …
Här är läkemedlen som ger flest biverkningar – toppar listan
Antalet rapporterade biverkningar ökar kraftigt och vissa preparat sticker ut som särskilt problematiska i statistiken. Antalet rapporter om misstänkta läkemedelsbiverkningar ökar i Sverige. Under fjolåret registrerades 18 278 fall, en tydlig uppgång jämfört med två år tidigare. Bakom siffrorna finns både en ökad användning av vissa läkemedel och en större medvetenhet kring att rapportera biverkningar. …
Studie visar att det är bra för hjärnan att ta hand om barnbarn
Mor- och farföräldrar tycker ofta att deras livsglädje ökar av att ta hand om barnbarn. Nu visar det sig att det faktiskt verkar vara bra för hjärnan. Två tredjedelar av svenskarna sparar regelbundet till sina barn eller barnbarn, 2024 sparade en genomsnittlig svensk 597 kronor i månaden till sina barn, 2025 var de uppe i …
"Äldre svenskar är bland de lyckligaste i världen"
Sverige rankas som ett av de lyckligaste länderna i världen, men det är de äldre som är mest nöjda med livet medan de unga mår betydligt sämre. Forskning visar att livet blir bättre med åren och att lyckan växer efter pensionen. En studie visar att 80-åringar oftast är lyckligare än 50-åringar. Psykologen Pär Bjälkebring vid Göteborgs universitet …
Maria Larsson: Hemtjänsten inte ska vara något postkodlotteri
Hemtjänstindex nationella rapport 2025 visar att skillnaden i hemtjänstens kvalitet inom en kommun kan vara större än skillnaderna mellan olika kommuner. E55 har flera gånger rapporterat om brister i hemtjänsten, exempelvis om att Kommuner betalar miljoner till konsultbolag för att få hjälp att spara på äldreomsorgen. Råden de får är bland annat att ge de äldre kyld …
Allt färre 80-plussare får äldreomsorg – vi är friskare längre
Under det senaste årtiondet har antalet personer över 80 år som har hemtjänst eller bor på äldreboende minskat tydligt. Socialstyrelsens senaste lägesrapport om vården och omsorgen för äldre visar att det i dag är en mindre andel av de allra äldsta som får hemtjänst eller bor på äldreboende. Kostnaderna för äldreomsorgen har ökat sedan 2020, …
Tandlossningssjukdom ökar inflammation i kroppen
En stor svensk studie visar att personer med tandlossningssjukdom har förhöjda nivåer av flera ämnen som är kopplade till inflammation, något som i sin tur kan ge ökad risk för andra sjukdomar. Forskare ser en tydlig koppling mellan din mun och allvarliga sjukdomar och det finns studier som pekar på tydliga samband mellan tandköttssjukdomar och …
Äldreministern är kritisk till mikromat inom hemtjänsten
Flera kommuner har slopat lagad mat inom hemtjänsten och de äldre får i stället äta mikrad frysmat och färdigrätter. Det här är dock en besparing som äldreministern ogillar. Krisen inom äldreomsorgen fördjupas och det är nu vardag med personalbrist, en rapport från fackförbundet Kommunal har visat att underbemanning nu är norm och det medför risker …
Så påverkar stillasittande risken för demens
Ny forskning visar att hur du sitter still kan vara avgörande för hjärnans framtida hälsa. De flesta vuxna tillbringar i dag mellan nio och tio timmar om dagen sittande. Ny forskning visar att livsstilsval spelar en avgörande roll, där faktorer som fysisk aktivitet, kost, rökning och socialt liv kan påverka upp till hälften av risken …
Äldre känner sig mindre ensamma än yngre
Unga vuxna känner sig mer ensamma än äldre, under det senaste året är det bara 2 procent av 60–plussarna som regelbundet har känt sig ensamma eller exkluderade. Vi har tidigare rapporterat om att ensamheten bland äldre ökar och om att forskare varnar för att äldre singlar riskerar att glömmas bort av samhället. Världshälsoorganisationen, WHO, klassade …
92-åriga Ulla-Britt fick sprutor för livets slut – var inte döende
En 92-årig kvinna i Stockholm fick injektioner som används i livets absoluta slutskede på sitt äldreboende, trots att hon inte var döende. Fallet granskas nu efter avslöjanden i SVT:s Uppdrag granskning. E55 har tidigare rapporterat om att Japaner lever längre än svenskar trots att vi är lika friska. En ny studie visar att det beror …
Din mun kan avslöja allvarliga sjukdomar – forskare ser tydlig koppling
Dålig munhälsa handlar inte bara om tänder och tandkött. Forskning visar nu att bakterier i munnen kan påverka hela kroppen och öka risken för bland annat hjärtinfarkt, stroke och diabetes. De flesta ser tandborstning som en rutin för att undvika hål i tänderna. Men ny forskning visar att munhälsa har en betydligt större betydelse än …
Mest läst i kategorin
Demenssatsning kritiseras – forskare ifrågasätter metod för 55 miljoner
Kan livsstilsråd verkligen minska risken för demens? Bakgrunden till den aktuella debatten är den så kallade Fingermodellen, som bygger på att flera livsstilsförändringar tillsammans ska kunna minska risken för kognitiv svikt. Frågan om hur hjärnan påverkas av livsstil och åldrande har länge diskuterats. I en tidigare artikel lyfter E55 hur faktorer som socialt liv och …
NTF vill ha lagkrav på cykelhjälm – för alla cyklister
De flesta tycker att det är viktigt att använda cykelhjälm, ändå är det få som gör det. Nu vill NTF ha en lagändring. I Sverige är det fortfarande få som använder cykelhjälm, trots att en ny undersökning från Nationalföreningen för trafiksäkerhetens främjande, NTF, visar att nästan 80 procent av cyklisterna tycker att hjälmen är viktig. …
Resultat i studie kan leda till rekommendationer för kaffedrickande
Våra gener kan avgöra hur kaffe påverkar risken för hjärtsjukdom och om vissa personer har en ökad risk, en forskare menar att de här nya fynden kan leda till rekommendationer för kaffedrickande. I kombination med vissa läkemedel kan kaffe påverka din behandling. Exempelvis kan koffein försämra upptaget av sköldkörtelmedicin, som levotyroxin, och antidepressiva läkemedel. Det …
Därför blir dina pollenbesvär värre hemma – 9 enkla knep som gör stor skillnad
Rinnande näsa, kliande ögon och trötthet. När pollensäsongen slår till är det många som fokuserar på utomhusluften. Men det är i hemmet som en stor del av problemen byggs upp, ofta utan att man märker det. Många vardagsvanor kan dessutom spela större roll än man tror. E55 har tidigare visat hur både hygien och rutiner …
Många positiva till AI som läkemedelsrådgivare – riskabelt
Enligt en undersökning litar nästan hälften av svenskarna ganska mycket på att AI-verktyg ger korrekta råd om läkemedelsbehandlingar, men en chefsapotekare ser risker med det. Om du planerar att använda artificiell intelligens, AI, för att få medicinska råd är det några saker du bör tänka på. En stor studie från Oxford University har visat att …