E55
E55.se
Arbete

Därför är det bra att inte bara jobba när du är på jobbet

Kvinnliga programmerare interagerar med varandra under en workshop. Enligt forskning blir vi mer effektiva av att sköta privata angelägenheter under arbetstid, för arbetsgivare är det alltså bra att vi gör det.
Enligt forskning blir vi mer effektiva av att sköta privata angelägenheter under arbetstid, för arbetsgivare är det alltså bra att vi gör det. (Foto: Pontus Lundahl/TT)
Annika Hjerpe
Annika Hjerpe
Uppdaterad: 01 apr. 2026Publicerad: 01 apr. 2026

Förutom lunchen lägger vi en timme per arbetsdag på att inte jobba och det tycker en forskare och docent i arbetsvetenskap är bra.

ANNONS
ANNONS
Facebook
Twitter
LinkedIn

Mest läst i kategorin

En man söker jobb. Äldre personer som förlorar jobbet har väldigt svårt att få ett nytt jobb, nu ska Forte kartlägga fördomar om ålder och den diskriminering de leder till i arbetslivet.
Arbete

Ålderism och åldersdiskriminering i arbetslivet kartläggs

09 apr. 2026
En bekymrad man. Riktåldern kan skapa problem för den som blir uppsagd efter att ha fyllt 65.
Arbete

Riktåldern kan skapa ett moment 22 för vissa uppsagda

08 apr. 2026
En äldre man jobbar på ett kontor. En expert på seniorer och arbetsliv menar att arbetsgivare nog inte är helt uppdaterade på vad personer över 70 kan bidra med.
Arbete

Expert: "Arbetsgivare vet inte vad seniorer kan bidra med"

02 apr. 2026
En äldre kvinna får hjälp att plocka bort disk. Regeringen har gett Socialstyrelsen i uppdrag att utveckla ett mått för att följa personalkontinuiteten i hemtjänst och särskilt boende.
Arbete

Personalkontinuiteten i hemtjänsten ska börja mätas

30 mars 2026
Länsförsäkringars privatekonom Stefan Westerberg, han säger att skattesystemet är tydligt utformat för att uppmuntra arbete högre upp i åldrarna
Arbete

Företagare tjänar flera tusen i månaden på att jobba efter 66

30 mars 2026

Svenskar jobbar mest i Norden men tjänar mindre, det visar statistik från Eurostat. I vissa fall jobbar svenska löntagare upp till fem timmar mer än löntagare i våra nordiska grannländer.

Lars Ivarsson är docent i arbetsvetenskap vid Karlstads universitet och har forskat på vad människor gör på jobbet när de inte jobbar, det skriver Dagens PS.

Inte maskiner

Det visar sig att vi gör en hel del när vi är på jobbet men inte jobbar och Lars Ivarsson, som väl kan ses som en expert i ämnet, tycker att det är bra.

”Vi är inte maskiner. När vi ägnar oss åt privata angelägenheter får det en positiv effekt på arbetet”, säger han till Kollega.

Han säger att när vi inte jobbar på jobbet surfar vi, pratar med kollegor, skriver ut privata grejer, springer ärenden och shoppar, samt att det totalt sett är mycket vi gör på arbetstid som vi inte har betalt för att göra.

ANNONS

Olika kategorier

De privata saker vi gör på jobbet kan delas in i olika kategorier, dels sådant som är nödvändigt, som prata med en läkare eller köpa värktabletter om vi har huvudvärk.

En annan kategori handlar om social samvaro, som när vi pratar med kollegor om annat än jobb. Att surfa eller skrolla i sociala medier är ytterligare en kategori.

ANNONS

Enligt forskning lägger vi cirka 10 procent av vår arbetstid på privat surfande, men Lars Ivarsson tror inte att vi skulle få mer gjort om vi inte surfade.

”Tio procent kan låta mycket men bryter vi ned det handlar det om sex minuter i timmen. Enligt arbetstidslagen har vi rätt att ta de pauser vi behöver, även om det inte är reglerat exakt hur ofta och hur länge vi får ta paus. Arbetsgivare tycker ibland att vi ska hålla sprinthastighet under ett maratonlopp, men det kan vi ju inte”, säger han till Kollega.

Ökar effektiviteten

Lars Ivarssons forskning visar att vi faktiskt blir mer effektiva av att sköta att privata angelägenheter under arbetstid.

Arbetsgivare borde därför kanske ha större förståelse för att anställda gör annat än jobbar men det är en balansgång, menar Lars Ivarsson, anställda kan så klart inte göra precis vad de vill när de är på jobbet.

Han påtalar att människor har behov av regelbundna pauser och återhämtning och att anställda som känner att arbetsgivaren litar på dem är mer lojala och mer benägna att ställa upp när det behövs.

Resultat och tid

Enligt Lars Ivarsson tycker arbetsgivare oftast att resultat är viktigare än arbetstiden, men de har ändå svårt att släppa just tiden.

”När vi frågar chefer om det är okej att deras medarbetare går hem tidigare när de har gjort det de förväntats göra, då svarar de att det inte är det. Å ena sidan är resultatet självklart överordnat tiden, å andra sidan är tiden ändå så viktig att det inte är okej att lämna arbetet när resultatet är uppnått”, säger han till Kollega.

ANNONS

Han tillägger att man kan såklart kan argumentera för att ju mer tid vi lägger på något, desto bättre blir det, men han menar att det inte alltid stämmer och han tror att vi skulle ägna mindre tid åt privata saker om vi hade kortare arbetstid, i alla fall om det var varje arbetsdag var kortare och inte arbetsveckan som fick en dag mindre.

Läs mer på E55: Nu forskas det om kortare arbetstid i Sverige

Läs mer på Dagens PS: 7 av 10 vill jobba mindre med samma lön

Läs mer på realtid: Politiskt beslut ger kortare arbetsvecka



Läs mer från E55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Arbetearbetstidprivat
Annika Hjerpe
Annika Hjerpe

Universitetsutbildad journalist med mångårig erfarenhet som skrivande redaktör. På E55 skriver hon om allt från pension, sparande, matpriser till hälsa vård och omsorg, ja det mesta som berör 55-plussare och deras ekonomi.

Annika Hjerpe
Annika Hjerpe

Universitetsutbildad journalist med mångårig erfarenhet som skrivande redaktör. På E55 skriver hon om allt från pension, sparande, matpriser till hälsa vård och omsorg, ja det mesta som berör 55-plussare och deras ekonomi.

ANNONS
ANNONS
ANNONS