Min pension har tagit reda på hur mycket pengar en svensk pensionär behöver varje månad för att klara sig 2026.
Annika Hjerpe
Uppdaterad: 02 feb. 2026Publicerad: 02 feb. 2026
ANNONS
ANNONS
Mest läst i kategorin
Tjänsten Min pension har räknat på vad det kostar att vara pensionär år 2026 och tagit fram en budget för tre olika typer av pensionärer.
Enligt Pensionsmyndighetens beräkningar får de flesta pensionärer i år en ökning av sin pension som är högre än årets inflation.
”De flesta får nästa år en ökning av sin totala pension med mellan 110 och 900 kronor efter skatt. I genomsnitt innebär det en högre ökning av pensionen jämfört med prisernas utveckling”, säger Linda Wiese som är analytiker på Pensionsmyndigheten, i ett pressmeddelande.
Mindre att röra sig med
Inkomst- och tilläggspensionen höjs med 1,9 procent år 2026, enligt Pensionsmyndighetens beräkningar ger det mellan 159 och 401 kronor mer i månaden före skatt, skriver Dagens PS.
De flesta pensionärer får dock mindre pengar att röra sig med i år, trots att inkomst- och tilläggspensionen räknades upp och skatten på pension sänktes vid årsskiftet.
Enligt Min pension är en ganska normal pension, alltså allmän pension och tjänstepension, i dag 26 500 kronor, före skatt. Men hur mycket pengar behöver egentligen en pensionär?
ANNONS
Senaste nytt
Bas, medel och plus
Min pension har tittat på budgetar som passar för tre olika pensionärsplånböcker, bas-, medel- och plusplånböcker.
ANNONS
Siffrorna gäller för 2026 och beräkningarna utgår från att du är ensamstående, har du gemensam ekonomi med någon blir vissa saker billigare.
”Men tänk på att i princip alla förhållanden slutar med att en blir ensam kvar, så ensambudgeten kan vara en bra tankeställare”, skriver Min pension.
I sina exempel har Min pension räknat med en kommunalskatt på 32 kronor för en person som fyller 67 år eller mer 2026.
Konsumentverkets budget
”En basbudget är Konsumentverkets nivå för nödvändiga utgifter utan några tillägg. Matkostnaderna gäller om du äter alla dina måltider hemma och ska klara ditt näringsbehov. Bostadskostnaden kan variera”, skriver Min pension.
Du kan själv göra en budget genom att lägga in dina egna siffror i Konsumentverkets budgetkalkyl.
Utöver Konsumentverkets budget har Min pension lagt till resor i kollektivtrafiken för bas- och medelpensionären, priset för ett månadskort i Stockholms kollektivtrafik är 650 kronor för pensionärer.
Baspensionären
I Min pensions beräkningar har baspensionären 19 500 kronor i pension före skatt och i den här kategorin finns många kvinnor.
ANNONS
Utöver den inkomstbaserade pensionen har många i den här gruppen även en viss del garantipension och bostadstillägg för pensionärer.
| Inkomster | Kronor |
|---|---|
| Pension efter skatt | 16 200 |
| Bostadstillägg för pensionärer | 3 400 |
| Summa inkomster | 19 600 |
| Utgifter | Kronor |
| Hyra | 8 300 |
| Mat | 3 600 |
| Hygien och tandvård | 500 |
| Kläder och skor | 750 |
| Fritid | 600 |
| Medier och mobil | 1 700 |
| Förbrukningsvaror | 200 |
| Hemutrustning | 1 100 |
| Hemförsäkring | 200 |
| Kollektivtrafik | 650 |
| Summa utgifter | 17 600 |
| Kvar till övrigt | 2 000 |
Observera att pensionen kan vara ännu lägre än i exemplet, men då kan bostadstillägget bli högre.
Baspensionärens möjligheter att förbättra sin ekonomi:
- Söka bostadstillägg eller äldreförsörjningsstöd, (bostadstillägg finns dock med i Min pensions budget)
- kolla återbetalningsskydd
- jobba kvar på jobbet något år till
- jobba lite extra när du blivit pensionär
- den pensionär som bor i villa eller har ett fritidshus kan hyra ut
- dela ekonomin med andra, exempelvis genom matlag, bilpool eller byta bostäder med varandra.
Medelpensionären
Medelpensionären har en pension på mellan 22 500 och 27 000 kronor i månaden före skatt och i den här gruppen finns många män som haft ett långt arbetsliv, eller personer som haft höga inkomster och gått i pension tidigt.
| Inkomster | Kronor |
|---|---|
| Pension efter skatt | 21 500 |
| Summa inkomster | 21 500 |
| Utgifter | Kronor |
| Hyra | 8 300 |
| Mat | 3 800 |
| Hygien och tandvård | 500 |
| Kläder och skor | 750 |
| Fritid | 700 |
| Medier och mobil | 1 700 |
| Förbrukningsvaror | 700 |
| Hemutrustning | 1100 |
| Hemförsäkring | 200 |
| Kollektivtrafik | 650 |
| Summa utgifter | 18 400 |
| Kvar till övrigt | 3 100 |
Medelpensionärens möjlighet att förbättra sin ekonomi:
ANNONS
- Kolla återbetalningsskydd
- jobba något år till
- jobba extra när du blivit pensionär
- spara pengar innan pension
- avstå från bil.
Pluspensionären
Pluspensionären har en pension på 40 000 kronor i månaden eller mer. Bilen kan vara kvar och det kan finnas utrymme för ett fritidshus och resor.
För att få så här hög pension behövs ofta ett ganska långt arbetsliv med bra lön, kanske också några extra år med jobb i slutet av arbetslivet.
| Inkomster | Kronor |
|---|---|
| Pension efter skatt | 32 900 |
| Summa inkomster | 32 900 |
| Utgifter | Kronor |
| Hyra | 8 300 |
| Fritidshus | 3 500 |
| Mat | 3 900 |
| Hygien och tandvård | 500 |
| Kläder och skor | 850 |
| Fritid | 1 100 |
| Medier och mobil | 1 700 |
| Förbrukningsvaror | 700 |
| Hemutrustning | 1 100 |
| Hemförsäkring | 650 |
| Begagnad bil | 4 500 |
| Resor övrigt | 500 |
| Summa utgifter | 27 300 |
| Kvar till övrigt | 5 600 |
Pluspensionärens möjlighet att förbättra sin ekonomi:
- Kolla återbetalningsskydd
- jobba något år till
- jobba extra när du blivit pensionär
- spara pengar innan pensionen
- hyra ut fritidshuset
- avstå från bil.
Källa: Min pension
Läs mer på E55: Alla får mer i plånboken 2026 men pensionärer får minst
ANNONS
Läs mer från E55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Annika Hjerpe
Universitetsutbildad journalist med mångårig erfarenhet som skrivande redaktör. På E55 skriver hon om allt från pension, sparande, matpriser till hälsa vård och omsorg, ja det mesta som berör 55-plussare och deras ekonomi.
Annika Hjerpe
Universitetsutbildad journalist med mångårig erfarenhet som skrivande redaktör. På E55 skriver hon om allt från pension, sparande, matpriser till hälsa vård och omsorg, ja det mesta som berör 55-plussare och deras ekonomi.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
ANNONS
mobile
desktop