Äldre känner sig mindre ensamma än yngre

Unga mer ensamma

Rapporten visar också att i alla nordiska länder känner sig unga mer ensamma än äldre. I Sverige är det 63 procent i åldern 18 till 29 år som uppger att de känt sig ensamma och unga kvinnor upplever ensamhet regelbundet i högre grad än andra.

”De högre nivåerna av ensamhet bland unga vuxna bör ses som en varningssignal och kan delvis förklara varför många unga kämpar med sin psykiska hälsa. Sociala relationer formas annorlunda i dag, och många unga beskriver att de har nätverk, men inte nödvändigtvis relationer som ger stöd när det behövs. Att adressera denna samhällsutmaning är ett viktigt steg i det förebyggande hälsoarbetet”, säger Kristina Ström Olsson, nordisk hälsostrateg på If, ett pressmeddelande.

Det är också en tydlig åldersskillnad i vad människor tror skulle minska deras ensamhet, skriver If.

Yngre vuxna är mer benägna att tro att det skulle hjälpa om någon regelbundet hörde av sig till dem och äldre menar oftare att deras ensamhet skulle minska av att hjälpa andra.

Brist på nära relationer och energi

De som svarade i undersökningen fick frågan om vad som gör att de känner sig socialt exkluderade och i hundratals svar framträder att brist på nära relationer, särskilt till vänner eller familj, är ett något som påverkar ensamheten.

Många beskriver också att ensamhet inte nödvändigtvis betyder att vara fysiskt ensam, utan att det snarare är en känsla av att känna sig utanför.

Ett annat framträdande mönster i svaren är brist på energi och flera respondenter beskriver att de saknar ork att upprätthålla sina relationer.

”När människor upplever att de saknar energi att vårda relationer kan det skapa en negativ spiral, där ensamhet minskar energin och låg energi gör det svårare att upprätthålla sociala kontakter”, säger Kristina Ström Olsson i pressmeddelandet.

Höginkomsttagare mindre ensamma

Det är enligt undersökningen färre höginkomsttagare än låginkomsttagare som regelbundet upplever ensamhet.

Det är bara 3 procent av höginkomstgruppen som uppger att de regelbundet har känt sig ensamma under det senaste året. Motsvarande andel bland låginkomsttagare är 16 procent.

Nästan 70 procent av de svenskar som har känt sig ensamma uppger att det har haft negativa effekter på deras hälsa.

Av dem uppger 35 procent att de känt sig otillräckliga i vardagen, 30 procent, har har upplevt ångest kopplad till ensamheten och 25 procent har haft sömnproblem.

”Ensamhet blir något man bör ta på allvar när den börjar påverka vardagen, till exempel genom återkommande känslor av otillräcklighet, oro eller sömnproblem. Då finns det en tydlig koppling till både psykisk och fysisk hälsa”, säger Kristina Ström Olsson i pressmeddelandet.

Läs mer på E55: Att vara ensamstående äldre kan vara att leva på egna villkor

Läs mer på dagens PS: Känner du dig ensam? Så enkelt kan du lösa problemet

Läs mer på Realtid: Kemikalier, stress och ensamhet på svenska arbetsplatser