Vänskap och kärlek mindre viktigt nu än för 30 år sedan

En kvinna sitter själv med mobilen och ett glas vin. Svenskar umgås mindre med vänner i dag än de gjorde för 30 år sedan, det är också färre svenskar som tycker att det är viktigt med sann vänskap och kärlek.

Svenskar umgås mindre med vänner i dag än de gjorde för 30 år sedan, det är också färre svenskar som tycker att det är viktigt med sann vänskap och kärlek. (Foto: Gorm Kallestad/NTB/TT)

Annika Hjerpe

Uppdaterad: 02 juni 2026Publicerad: 02 juni 2026

Svenskar känner sig inte mer ensamma i dag än de gjorde för tio år sedan, men andelen som regelbundet umgås med vänner har minskat, liksom andelen som anser att det är viktigt med vänskap och kärlek.

ANNONS

Varje år sedan 1986 har SOM-institutet vid Göteborgs universitet genomfört SOM-undersökningar och ställt frågor på tema samhälle, opinion och medier till Sveriges befolkning.

Varje höst skickas undersökningarna ut till mer än 30 000 slumpmässigt utvalda personer i Sverige.

Ensamhet ses ofta som en av samtidens stora samhällsutmaningar som kan kopplas till både folkhälsa och upplevd lycka.

Läs mer på E55: Äldre känner sig mindre ensamma än yngre

I SOM-undersökningen ingår flera frågor kopplade till ensamhet och i den senaste undersökningen svarade 27 procent att de under det senaste året har känt sig ensamma minst en gång i månaden, vilket är samma andel som när frågan ställdes för första gången år 2024.

Det var också 18 procent som höll med om påståendet ”jag känner mig ofta ensam”.

De här svaren innebär sammantaget att 2 till 3 miljoner svenskar i dag upplever ensamhet relativt regelbundet.

Minskat umgänge

Undersökningen visar också att svenskars umgänge har minskat över tid, år 2025 hade 87 procent umgåtts med vänner någon gång varje månad.

ANNONS

För 30 år sedan hade 94 procent av svenskarna umgåtts med vänner någon gång varje månad. Den här minskade umgängesgraden över tid syns i princip inom alla samhällsgrupper.

Den senaste SOM-undersökningen följer upp resultaten från en tidigare studie från 2015 med fokus på upplevd, eller subjektiv, ensamhet.

Resultaten visar att svenskar generellt inte känner sig nämnvärt mer ensamma i dag än de gjorde för tio år sedan.

Bland de allra yngsta har dock den upplevda ensamheten ökat. Den här gruppen upplever i dag störst subjektiv ensamhet, trots att 16–19-åringar är de som i allra högst utsträckning träffar vänner.

Den nya studien bekräftar många fynd från 2015. De grupper som upplever sig mest ensamma, förutom de allra yngsta, är män, låginkomsttagare och arbetslösa.

I den nya studien framgår det också att personer som är födda utanför Sverige känner sig påtagligt mer ensamma än personer som är födda i Sverige.

ANNONS

Mer nöjda med att vara ensamma

Kopplingen mellan ensamhet och det egna välmåendet tycks dock ha blivit något svagare sedan år 2015.

Att inte umgås med vänner varje månad hade år 2015 inte någon effekt på uppskattningarna av hur nöjda svenskarna är med sina liv. År 2025 har det till och med en marginellt positiv effekt.

ANNONS

Att bo i ensamhushåll hade en negativ effekt på nöjdheten med livet år 2015, men 2025 syns inget sådant samband i undersökningen.

”Känner man sig ensam så är man mindre nöjd med sitt liv. Detta har inte förändrats sedan studien 2015. Däremot är i dag personer som bor själva eller inte träffar vänner regelbundet mer nöjda med sina liv än de var för tio år sedan”, säger Cornelia Andersson i ett pressmeddelande.

Hon är biträdande undersökningsledare vid SOM-institutet och en av de ansvariga för studien.

Vänskap mindre viktigt

I undersökningen bedömer svenskarna vad som är viktigt i livet utifrån ett stort antal listade värden och den visar att på 30 år har fokus på värderingar kopplade till socialt liv minskat.

De här värdena är vanligtvis stabila över tid, men andelen svenskar som tycker det är mycket viktigt med sann vänskap, socialt anseende och kärlek minskat sedan 1996.

”Vi ser indikationer på en långsam men allmän förändring i samhället kopplat till vikten av vänskap och umgänge”, säger Cornelia Andersson i pressmeddelandet.

I en kommande forskarantologi från SOM-institutets kartläggs den svenska ensamheten med fokus på subjektiv och objektiv ensamhet i befolkningen i kapitlet Ensam är inte stark.

Olika typer av ensamhet

ANNONS

Subjektiv, eller upplevd ensamhet: 27 procent av svenskarna känner sig ensamma minst en gång i månaden. 18 procent svarar även att de ofta känner sig ensamma i sitt liv och 9 procent att de inte har vänner som förstår dem. De här andelarna är stabila sedan 2015, subjektiv ensamhet ökar endast i den allra yngsta åldersgruppen.
Objektiv, eller uppmätt ensamhet: Över de senaste 30 åren syns en minskning i andelen svenskar som umgås med vänner minst en gång i månaden. Dessutom bor i dag fler svenskar i ensamhushåll eller är ensamstående. Till skillnad från år 2015 upplevs dock inte objektiv ensamhet i dag som negativ för livskvaliteten.

Källa: Göteborgs universitets pressmeddelande

Läs mer på E55: Du är inte ensam om att känna dig ensam ibland

Läs mer på Dagens PS: Så farlig är ensamheten

Läs mer på Realtid: Överraskande sättet att minska risken för att dö

Läs mer från E55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:

Ensamhet studie Undersökning

Annika Hjerpe

Universitetsutbildad journalist med mångårig erfarenhet som skrivande redaktör. På E55 skriver hon om allt från pension, sparande, matpriser till hälsa vård och omsorg, ja det mesta som berör 55-plussare och deras ekonomi.

Annika Hjerpe

ANNONS