Forskare: Kosttillskott med omega-3 har ingen effekt
Kapslar med fettsyrorna Omega-3 är ett av de populäraste kosttillskotten, men enligt forskare är det bortkastade pengar, dessutom kan en annan omega-fettsyra vara intressant. Fettbristen som kan påverka hjärtat och hjärnan, Omega-3. Dessa fettsyror är välkända för sina hälsoeffekter. Omega-3 finns i flera former, växtbaserad ALA finns bland annat i valnötter, chiafrön och linfröolja, de …
