Du har säkert hört rådet att du ska byta lösenord ofta, men nu menar experter att det rådet inte längre är aktuellt och att du inte ska byta för ofta.


Mest läst i kategorin

Tusentals lägenheter står tomma – samtidigt råder bostadsbrist i storstäder
Samtidigt som bostadsbristen består i storstäder står tusentals hyresrätter tomma i andra delar av landet. När befolkningen minskar får allt fler kommuner svårt att fylla sina bostäder, och i vissa fall kan rivning bli den enda lösningen. E55 har tidigare rapporterat om hur bostadsmarknaden utvecklas olika i landet och hur vissa orter samtidigt brottas med …

Felsorterade sopor kan bli dyrt – kan Sverige följa Finlands exempel?
Att sortera matavfall rätt har blivit allt viktigare i Europa. I Finland planerar vissa avfallsbolag nu att införa avgifter för hushåll som sorterar bioavfall fel. Frågan är om liknande sanktioner kan bli aktuella även i Sverige. På E55 har vi tidigare rapporterat om hur nya regler kring avfall och återvinning påverkar hushållen, bland annat när …

Gapet mellan rörlig och bunden boränta krymper
Den rörliga snitträntan hos bankerna har sammantaget stigit till 2,65 procent i februari, jämfört med 2,63 procent i januari. Snitträntan är den ränta som kundkollektivet faktiskt betalar – en ränta som ligger betydligt lägre än de räntor som bankerna själva annonserar som sina så kallade listräntor. De rörliga bolåneräntorna har stigit något medan de bundna …

Rysk miljonär på Muskö krävs på 700 miljoner i skatt
Ryska affärsmannen Stanislav Aleshchenko, vars hustru köpt mark på Muskö nära hemlig marinbas ska betala 700 miljoner kronor i skatt till Sverige. Skatteverket kräver pengarna för en obeskattad försäljning av ett ryskt bolag. Hustrun köpte 2021 marken för 20 miljoner kronor kontant. Där har maken, en 43-årig oligarkkopplad affärsman, låtit resa en 800 kvadratmeter stor …

Snart höjs taket på bolånet – ska gynna unga
Riksdagen ska rösta först. Men det är förmodligen en formalitet. Från den 1 april träder nya bolåneregler i kraft, enligt regeringens förslag. Ett syfte är att underlätta för unga att köpa sig sin första bostad. Nya regler ska göra det lättare att låna för unga förstagångsköpare. Effekten kan samtidigt bli dyrare bostäder. ”Det kan bli …
I dag, den 20 januari, är det Lösenordbytardagen. Björn Appelgren, folkbildningsansvarig på Internetstiftelsen, menar dock att det i dag är viktigare att ha starka lösenord än att byta dem regelbundet, det skriver TV4.
För att ett lösenord ska vara starkt ska det ha mist tolv tecken och det ska vara unikt för varje tjänst du använder.
Du kan använda en lösenordshanterare som kan skapa starka lösenord och sedan spara dem säkert.
Risk att byta för ofta
Lösenordsbytardagen instiftades 2010 och då var rekommendationen att du ska byta lösenord med jämna mellanrum, men i dag kan det göra mer skada än nytta, menar Björn Appelgren.
”Om man tvingas byta lösenord ofta finns en risk att man väljer enklare och svagare varianter. Det försämrar säkerheten”, säger han till TV4.
Han säger vidare att du ska ha unika lösenord för varje tjänst du använder och att du bara ska byta när du använder samma lösenord på flera ställen, samt när du misstänker, eller vet, att ett lösenord har läckt och hamnat i orätta händer.
Senaste nytt
Så stärker koncernen lönsamheten och växlar upp inför 2026

När pengarna flyttas med ett svep i mobilen
Historiskt tredje kvartal för det noterade guldbolaget: Akobo Minerals tar klivet in i lönsamhet

Äldre spelar omedvetet på olicensierade casinon

Därför bör du aldrig vara utan hemförsäkring
Om ditt lösenord har läckt
”Mejl, sociala medier och kommunikationskanaler kan vara svåra att vara utan. Så när ens lösenord hamnar i orätta händer är det viktigt att agera snabbt. Men man ska inte byta ett starkt lösenord i onödan”, säger Carl Piva, vd på Internetstiftelsen, i ett pressmeddelande.
”Har lösenordet läckt, då är det bråttom att byta”, säger Björn Appelgren till TV4.
Om ett lösenord har läckt kan det användas till att försöka ta över andra konton som är kopplade till samma e-postadress, det kan i värsta fall göra att du förlorar kontrollen över hela din digitala identitet.
”Kontrollera regelbundet om dina uppgifter har läckt. Men om de inte har gjort det finns det ingen anledning att byta lösenord”, säger Björn Appelgren till TV4.
Många använder samma
Undersökningar visar att ungefär hälften av alla svenskar återanvänder sina lösenord, i Internetstiftelsens undersökning från 2025 svarade 49 procent att de har samma på flera konton, exempelvis e-post, sociala medier, e-handelsplatser, medietjänster med mera.
Dessutom är fortfarande ”123456” och ”qwerty” vanliga som lösenord och enligt Björn Appelgren är de väldigt osäkra.
”Så istället för att på denna dag byta lösenord per automatik, vill jag istället slå ett slag för att man ska kontrollera om man är med i en dataläcka och säkerställa att man inte använder samma lösenord på flera konton”, säger Björn Appelgren i pressmeddelandet.
På Internetstiftelsens webbplats kan du kostnadsfritt kontrollera om ditt lösenord har förekommit i kända dataläckor.
Björn Appelgrens lösenordstips:
- Använd aldrig samma lösenord på flera tjänster.
- Välj ett starkt lösenord med minst 12 tecken, gärna längre.
- Använd en lösenordshanterare för att hålla koll på dina lösenord, det är ett program eller en app som både lagrar lösenord och hjälper dig att skapa nya säkra lösenord.
- Använd tvåfaktorsautentisering där det finns, vilket innebär att inloggningen kräver två steg, exempelvis både ditt lösenord samt en engångskod som skickas till dig via exempelvis mejl.
- Kontrollera regelbundet om ditt lösenord finns med i läckor.
Källa: Internetstiftelsens pressmeddelande
Läs mer på E55: Här är de mest använda lösenorden: Byt direkt om ditt finns med

Universitetsutbildad journalist med mångårig erfarenhet som skrivande redaktör. På E55 skriver hon om allt från pension, sparande, matpriser till hälsa vård och omsorg, ja det mesta som berör 55-plussare och deras ekonomi.

Universitetsutbildad journalist med mångårig erfarenhet som skrivande redaktör. På E55 skriver hon om allt från pension, sparande, matpriser till hälsa vård och omsorg, ja det mesta som berör 55-plussare och deras ekonomi.

Extrautrustad med smarta funktioner och nya detaljer. Elegant och modernt uttryck med ett omfattande exteriörpaket. Läs mer om ID.4 Pro Sweden Olympic Edition här!
Senaste nytt

Polisen kräver 12 miljarder mer i budget

Hjärtmuskelsjukdom har fördubblats på 20 år

Tusentals lägenheter står tomma – samtidigt råder bostadsbrist i storstäder

Populär turiststad vill stoppa rullväskor
