Svenskar har för varmt hemma – så påverkas de

en lägenhet med öppna fösnter. Genom att vädra vid rätt tidpunkt och skapa genomluftning kan du minska värmen hemma utan luftkonditionering.

Genom att vädra vid rätt tidpunkt och skapa genomluftning kan du minska värmen hemma utan luftkonditionering. (Foto: Velux)

Annika Hjerpe

Uppdaterad: 30 juni 2026Publicerad: 30 juni 2026

Våra hem ska vara en plats för återhämtning, men en ny rapport visar att det inte alltid är så och att många får för varmt hemma när utomhustemperaturen stiger.

ANNONS

Det är vanligt med brister i inomhusmiljön hemma och det får konsekvenser för hur vi mår, sover och fungerar i vardagen.

Enligt en ny Sifoundersökning har 76 procent av svenskarna, alltså nästan åtta av tio, upplevt problem i sin bostad det senaste året.

Mer än var fjärde, 26 procent, uppger i undersökningen att det blir för varmt hemma och över hälften, 55 procent, av dem som upplevt problem känner av konsekvenser i vardagen.

Läs mer på E55: Så kan du hålla ditt hem svalt i sommarvärmen

Sover sämre

Nästan hälften av svenskarna, 47 procent, uppger att deras välmående påverkas negativt på något sätt, var fjärde person, 25 procent, får sämre sömn på grund av inomhusmiljön.

”Sömnen påverkas direkt av inomhusmiljön. För lite dagsljus, dålig luft eller fel temperatur kan göra det svårare att somna, sova ostört och vakna utvilad. När återhämtningen försämras påverkas både stressnivåer, immunförsvar och vardagsfunktion. Att så många som var fjärde får sämre sömn på grund av hemmiljön visar tydligt vilken betydelse inomhusmiljön har”, säger sömnforskaren Arne Lowden i ett pressmeddelande.

ANNONS

Hyresgäster påverkas mest

I Sifoundersökningen, som gjorts av Verian, har ett 1 000 svenskar i åldrarna 18–84 år svarat mellan den 26 mars och den 1 april 2026, och den visar på tydliga skillnader mellan olika grupper.

ANNONS

Människor som hyr sin bostad påverkas mer av inomhusmiljön än de som äger sin bostad.

Nästan sex av tio hyresgäster, 57 procent, uppger att de påverkas negativt, bland bostadsägare är motsvarande andel drygt fyra av tio, 44 procent.

Ekonomin påverkar

Ekonomin spelar också stor roll, i gruppen med lägst inkomst på upp till 21 999 kronor i hushållsinkomst per månad påverkas två av tre, 66 procent, men i gruppen med högst inkomst påverkas förre, 49 procent.

En av de mest utsatta grupperna är unga, nästan två av tre, 64 procent, i åldern 18–29 år påverkas negativt av inomhusmiljön, det kan jämföras med drygt en femtedel, 22 procent, bland dem som är mellan 65 och 84 år.

”Givet hur stor del av vår tid vi spenderar inomhus, så har hemmet blivit en av våra viktigaste miljöer för hälsa och välbefinnande. Däremot behandlas inomhusmiljön i våra hem sällan som en central hälsofråga. Vår rapport visar att många påverkas negativt i sin vardag, samtidigt som förutsättningarna att skapa ett hälsosamt hem skiljer sig kraftigt åt. Det slår särskilt mot yngre och de som hyr, där både ekonomi och boendeform avgör vad man faktiskt kan göra åt problemen”, säger Velux vd Lars Petersson i pressmeddelandet.

Så påverkas vi av inomhusmiljön:

Påverkar min sömn negativt – 25 procent.
Påverkar mitt humör negativt i vardagen – 17 procent.
Påverkar mitt psykiska välmående negativt – 12 procent.
Försämrar min koncentration – 11 procent.
Gör mig trött eller orkeslös – 11 procent.
Försämrar min arbetsförmåga – 10 procent.
Påverkar min fysiska hälsa negativt – 7 procent.

Källa: Velux pressmeddelande

ANNONS

Velux rapport rapport Hemmet och hälsan handlar om hur inomhusmiljön i svenska hem påverkar hälsa, välbefinnande och vardag.

Rapporten bygger på en Sifoundersökningen, samt på tidigare internationella studier inom Velux-gruppen.

Läs mer på E55: Experttips inför sommarens värme

Läs mer på Dagens PS: Värmebölja på väg: Så klarar du extremvärmen

Läs mer på Realtid: Världsrekord i värme – vi springer mot kritisk gräns

Läs mer från E55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:

hem Miljö Värme

Annika Hjerpe

Universitetsutbildad journalist med mångårig erfarenhet som skrivande redaktör. På E55 skriver hon om allt från pension, sparande, matpriser till hälsa vård och omsorg, ja det mesta som berör 55-plussare och deras ekonomi.

Annika Hjerpe

ANNONS