Oktober sticker ut – då registreras flest skilsmässor

Livskriser vanlig orsak till samtalsstöd

If har också granskat omkring 250 svenska försäkringsärenden hos terapitjänsten Ahum under 2026. I 19 procent av fallen var orsaken till samtalsstödet kategoriserad som livsförändring eller kris. Det var den största enskilda kategorin.

En separation är ett exempel på en sådan livsförändring, men underlaget visar inte hur många av de omkring 250 ärendena som specifikt handlade om separation eller skilsmässa.

”En separation kan vara rätt beslut och ändå vara känslomässigt påfrestande. När mycket förändras samtidigt är det naturligt att känna sorg, oro eller stress. Det kan också påverka sömnen, koncentrationen och orken på jobbet”, säger Kristina Ström Olsson, nordisk hälsostrateg på If i ett pressmeddelande.

Privata problem påverkar stressen

En bredare undersökning från If ger ytterligare en bild av hur problem i privatlivet kan följa med in i arbetsdagen. I Nordic Health Report 2026 uppger 14 procent av de svenska deltagarna att personliga eller privata problem, i parrelationen eller andra nära relationer, är den främsta utlösande faktorn bakom deras upplevda stress.

Undersökningen genomfördes av Verian bland 4 126 personer i Sverige, Norge, Danmark och Finland. Av dem var 1 001 personer från Sverige.

Även här är avgränsningen viktig. Siffran gäller privata problem och relationer i bred mening, inte enbart skilsmässor.

En separation kan däremot samla flera stora förändringar under kort tid. Ett gemensamt boende ska kanske bli två, ekonomin delas upp och en vardag som byggts tillsammans under många år förändras.

Stöd kan finnas via jobbet

Den som behöver samtalsstöd efter en stor livsförändring kan i vissa fall ha tillgång till hjälp genom jobbet.

En sjukvårdsförsäkring eller företagshälsovård kan innehålla samtalsstöd vid exempelvis stress, oro eller sorg. Vilket stöd som finns och vilka villkor som gäller varierar mellan arbetsgivare och försäkringar.

”Man behöver inte vänta tills vardagen inte längre fungerar för att be om hjälp”, säger Kristina Ström Olsson.

Oktoberstatistiken visar ett tydligt historiskt mönster, men den ger ingen förklaring till varför just den månaden ligger högst.

Det går därför inte att slå fast att exempelvis sommarsemestern, hösten eller någon annan enskild faktor ligger bakom toppen. Det vi vet är att fler skilsmässor registrerades i oktober än under någon annan månad under perioden 2000–2024.

Läs mer: Grå skilsmässa: Slutet på äktenskapet – eller början på något nytt? – E55

_ANNONS