E55

Utdelningsaktier för pension – så bygger du ett kassaflöde inför pensionen

Vad ska man tänka på gällande utdelningsaktier för pension? Foto: Olly/Pexels
Sandra Sahlén
Sandra Sahlén
Uppdaterad: 12 feb. 2026Publicerad: 12 feb. 2026

Många vill ha löpande inkomster från sitt sparande, snarare än hög risk och snabb tillväxt. Genom stabila utdelningsaktier och investmentbolag kan du skapa ett eget kassaflöde som fungerar som en privat ränta. Här är strategin som kan ge tryggare inkomster efter arbetslivet.

ANNONS
ANNONS

Mest läst i kategorin

Spela klippet
E55 Studio

Strategin som slagit börsen i decennier – men som många ändå missar

10 feb. 2026
Penga
Spara

Knepen som du snabbt sparar pengar på varje dag

07 feb. 2026
läkemedlet
Ekonomi

Fondens nya favorit – läkemedlet som säljer bättre än allt annat

01 feb. 2026
kaffekoppen
Spara

Samlarfynd i hemmet – kaffekoppen som kan ge 20 000 kronor

01 feb. 2026
kontanter
Ekonomi

Skralt på kontot? Därför slår oron till redan vid 1 000 kronor

22 jan. 2026

E55 har tidigare uppmärksammat hur utdelningsaktier fungerar som verktyg för att skapa löpande inkomster, i E55 Studio beskriver experter vad som kännetecknar stabila utdelare och vad investerare bör tänka på inför utdelningssäsongen.

Samtidigt har Dagens PS uppmärksammat att utdelningsaktier kan fungera som en stötdämpare i en svängig marknad och lyfta portföljen genom stabila kassaflöden, särskilt för långsiktiga investerare. Du kan läsa hela artikeln Utdelning: Lyft portföljen med aktier som delar med sig här.

Vad är en X-dag

När du investerar i utdelningsaktier stöter du på begreppet X-dag. Det är den dag då aktien handlas utan rätt till den kommande utdelningen.

Om du äger aktien dagen före X-dagen har du rätt till utdelningen. Köper du aktien på X-dagen får du däremot inte ta del av just den utdelningen. Aktien brukar samtidigt falla ungefär motsvarande utdelningsbeloppet på X-dagen eftersom värdet justeras när pengar delas ut.

Avanza och Nordnet publicerar löpande datum för X-dagar och utdelningsbelopp, vilket gör det lättare att planera kassaflödet.

ANNONS

Därför passar defensiva utdelare i pensionen

En defensiv utdelningsstrategi handlar inte om att jaga högsta direktavkastning. Det handlar om stabilitet.

Aktiespararna lyfter ofta vikten av bolag med lång utdelningshistorik och hållbar vinstutveckling. Företag som klarat både lågkonjunkturer och ränteuppgångar tenderar att vara mer robusta utdelare över tid.

ANNONS

På Nordnets listor över mest ägda utdelningsaktier återkommer svenska storbanker och telekombolag. Nordea, SEB, Telia och Tele2 är exempel på bolag som ofta har hög direktavkastning och stabil vinstbas, enligt Nordnets sammanställningar.

Investmentbolag ger bred trygghet

För många seniorer kan investmentbolag vara en stabil bas i portföljen. De fungerar som färdiga portföljer eftersom de äger andelar i flera olika bolag.

Investor, Industrivärden och Latour är exempel på svenska investmentbolag som ofta lyfts fram av både Avanza och Aktiespararna som långsiktiga alternativ för utdelningsinriktade sparare.

Investor har en lång historik av utdelningar och äger stora stabila bolag inom flera branscher. Industrivärden fokuserar på etablerade svenska storbolag. Latour kombinerar noterade innehav med helägda industribolag.

Genom investmentbolag sprids risken automatiskt över flera verksamheter, vilket kan vara särskilt värdefullt när inkomsterna från portföljen ska bidra till pensionens vardagsekonomi.

Hållbar utdelning är viktigare än hög procent

Avanza och Aktiespararna betonar vikten av att analysera utdelningsandelen, alltså hur stor del av vinsten som delas ut. Om bolaget delar ut nästan hela vinsten finns mindre marginal om tiderna blir sämre.

En stabil utdelare kännetecknas av:

ANNONS
  • Jämn vinst över flera år
  • Rimlig utdelningsandel
  • Stark balansräkning
  • Beprövad historik

För pensionärer som prioriterar kassaflöde kan det vara klokare att sikta på stabila tre till sex procent i direktavkastning från robusta bolag än att lockas av tvåsiffriga procentsatser som kan signalera risk.

Så kan du skapa ett utdelningsflöde över året

En vanlig strategi är att kombinera flera bolag med olika utdelningstidpunkter. Vissa delar ut på våren, andra på hösten och några kvartalsvis.

På så sätt kan du skapa ett löpande inflöde av pengar snarare än en stor klumpsumma en gång om året.

För den som vill skapa sin egen ränta i pensionen handlar det i grunden om att tänka kassaflöde först, kursutveckling sedan.

Fakta: Defensiv utdelningsstrategi i korthet

  • Fokusera på stabila storbolag och investmentbolag
  • Undvik extremt hög direktavkastning som kan signalera risk
  • Sprid utdelningarna över året
  • Ha koll på X-dag och utdelningsdatum
  • Prioritera bolag med lång utdelningshistorik

Läs även: Bedrägerier på nätet ökar kraftigt – så skyddar du dina konton innan det är för sent – E55

ANNONS

Läs mer från E55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Sandra Sahlén
Sandra Sahlén

Erfaren projektledare och skribent med bakgrund inom Content Marketing.

Sandra Sahlén
Sandra Sahlén

Erfaren projektledare och skribent med bakgrund inom Content Marketing.

ANNONS
mobile
desktop