33-åriga Vendela Lilliestråle, 33, har anpassat hela sitt liv efter longevity-rörelsen. Hennes mål är att bli 200 år.


Mest läst i kategorin

Nya tandvårdsreformen: Här är vad som inte ingår
Den nya så kallade tiotandvården innebär att staten ersätter 90 procent av kostnaden för många behandlingar för personer över 67 år. Reformen har presenterats som en kraftig förstärkning av tandvårdsstödet för äldre. För många innebär den lägre kostnader för lagningar, rotfyllningar och tandutdragningar. Som E55 tidigare rapporterat innebär den nya tandvårdsreformen en tydlig ekonomisk lättnad …

Äldre män överrepresenterade i statistiken
De som drabbas mest av drunkningsolyckor är äldre män, de flesta som dog av drunkning förra året var män och hälften var över 60 år. I hela världen omkommer minst 236 000 människor i drunkningsolyckor varje år och i Europa är det cirka 20 000 personer om året som dör av drunkning, det framgår av …

Allt fler tycks drabbas av psykoser
Vissa generationer tycks drabbas mer av psykoser och nu drabbas fler än någonsin, en oroande utveckling, menar en folkhälsoforskare. Den som drabbas av en psykos får en förändrad verklighetsuppfattning och har svårt att veta vad som är verkligt, vaneföreställningar, syn- och rösthallucinationer, förföljelsemani och desorientering är vanliga symtom. En psykos kan komma plötsligt eller utvecklas …

Reser du med medicin? Då är det här rådet avgörande
Försäkringsbolaget If varnar. Livsviktiga mediciner kan gå förlorade i incheckat bagage under sportlovsresor. Just nu är det många som reser på vinterlov, både inom landet och utomlands. Många väljer flyget som färdmedel. Men nu går ett av Nordens största försäkringsbolag ut med en tydlig varning, berättar sajten flysmart24.no. If uppmärksammar att flygresenärer riskerar att plötsligt …

En enda dos av en psykedelisk drog minskar svår depression
En enda dos av en psykedelisk drog lindrar svår depression på en vecka och fördelarna varar i flera månader. Den psykedeliska drogen dimetyltryptamin, DMT, är känd för att ha en intensiv men kortlivad effekt, det skriver Newsweek. DMT DMT är ett naturligt förekommande psykedelikum som finns i flera växter och som även finns i människokroppen. …
Vendela Lilliestråle har gjort hälsan till sitt största projekt. Hon tränar regelbundet, äter växtbaserat, undviker alkohol och tobak och prioriterar sömn. Allt i syfte att bromsa åldrandet och nå målet att leva till 200 år.
Följer råden stenhårt
Hennes livsstil följer de sex ”kraftlagar” som lanserats av den amerikanske techentreprenören Bryan Johnson, en av longevity-rörelsens mest profilerade företrädare. Bryan Johnson är kontroversiell.
Läs mer: Längre liv till salu? Forskarna varnar för framtidens hälsa (E55)
”Om man vill ta del av 80 procent av Bryan Johnsons hälsoframgångar ska man fokusera på de här sex principerna”, säger hon till Dagens Nyheter.
De sex principerna handlar i korthet om:
- Rök inte alls.
- Träna minst sex timmar i veckan.
- Ät näringsrik, växtbaserad mat.
- Drick alkohol sparsamt eller inte alls.
- Håll BMI mellan 18,5 och 22,5.
- Prioritera god och tillräcklig sömn.
Biologisk ålder har blivit ett allt mer omdiskuterat ämne i takt med att nya mätmetoder utvecklats. Forskaren Sara Hägg vid Karolinska Institutet, som studerar kroppens åldrande, förklarar att biologisk ålder kan bedömas utifrån bland annat kondition, blodvärden och kärlhälsa. Efter att ha granskat Vendelas hälsomarkörer konstaterar hon att värdena är ovanligt starka.
”Det är viktigt att förstå att livsstilsförändringar inte räcker för extrem livslängd, säger Sara Hägg. I dag finns ingen behandling som kan bromsa eller vända åldrandet hos människor”, säger hon till DN.
Senaste nytt

När pengarna flyttas med ett svep i mobilen
Historiskt tredje kvartal för det noterade guldbolaget: Akobo Minerals tar klivet in i lönsamhet

Därför bör du aldrig vara utan hemförsäkring
Så kan dina aktier rädda liv – Hjärt-Lungfonden lyfter fram möjligheten till aktiegåvor

Så undviker du låg ränta – och ser till att dina pengar växer
Handlar om en livsstil
För Vendela är livsstilen mer än hälsa. Hon använder avancerad teknik för att kontinuerligt följa sin kropp och optimera allt från sömn till blodsocker. Hon har även infört periodisk fasta och undviker raffinerat socker, allt för att maximera kroppens återhämtning.
”Jag är fullt medveten om att min livsstil kan verka extrem, men jag tänker snarare: ”Hur kunde jag leva med allt det där giftet innan?” säger hon till tidningen.
Vendela beskriver sin resa från ett tonårigt missnöje med sin kropp till ett nyfunnet engagemang för hälsa och longevity. Hon vill inspirera andra, framför allt kvinnor, att må bra och känna sig starka. Både fysiskt och mentalt.
Läs mer: Professor avslöjar: Ät mindre av detta för att bromsa åldrandet (E55)
Samtidigt understryker hon att sociala relationer och mening i livet är centrala för lång livslängd. Hon omger sig med likasinnade och ser sin hälsosamma livsstil som ett sätt att få fler belöningar i vardagen, från dopamin vid träning till stolthet över egna framsteg.
Trots sitt mål att bli 200 år är Vendela realistisk. Hon vet att vetenskapliga framsteg och AI kan ge nya möjligheter, men erkänner att det fortfarande finns gränser för vad dagens medicin kan uppnå.
”Jag tror att jag kommer att dö, men förhoppningsvis först om 167 år”, säger hon till DN.

Extrautrustad med smarta funktioner och exklusiva detaljer. Elegant och modernt uttryck med ett omfattande exteriörpaket. Läs mer om ID.4 Pro Sweden Olympic Edition här!
Senaste nytt

Nya tandvårdsreformen: Här är vad som inte ingår

Tjuvarnas favoritbilar avslöjade – dessa modeller löper störst risk

Så vill EU stötta gränsområden i öst

Mormorsnamn gör comeback – här är de mest populära
