Läkaren: Vanorna som i tysthet kan påverka ditt sexliv

Enligt den amerikanska läkaren Jen Caudle är det just de små detaljerna som många missar. Vanor som inte uppfattas som problematiska kan i praktiken påverka både upphetsning och komfort.

Samtidigt visar ny forskning att kroppens signaler ofta avslöjar mer än vi tror.

Studier pekar på att förändringar i både nervsystem och kroppsfunktioner kan märkas långt innan tydliga symtom uppstår, vilket även kan påverka områden som energi, lust och välbefinnande.

Alkoholens dubbla effekt

Alkohol är en av de vanligaste faktorerna. Den används ofta för att slappna av, men effekten kan bli den motsatta.

“Jag skulle inte överdriva med alkoholen”, säger Jen Caudle.

Forskning visar att hög alkoholkonsumtion dämpar nervsystemet.

Det kan minska kroppens reaktioner, försämra koordinationen och göra det svårare att uppnå eller bibehålla upphetsning.

Hos män kan det leda till problem med erektion. För andra kan känsligheten minska, vilket påverkar upplevelsen negativt.