Så kan din egen näsa skydda dig mot förkylning

Bra svar på virusexponering

När cellerna svarar bra på exponeringen infekteras mindre än 1 procent av dem eftersom kroppen snabbt producerar ett protein kallat interferon som blockerar virusets inträde och replikation.

”Interferon är ett naturligt förekommande protein som produceras av kroppens celler. Det tillhör den typ av signalmolekyler som kallas för cytokiner och det bekämpar virus, cancerceller och parasiter. Interferon har också en immunstimulerande effekt på så sätt att det bidrar till att både det naturliga och förvärvade immunsystemet aktiveras”, skriver Läkemedelsvärlden.

Interferoner hjälper till att samordna ett antiviralt försvar och om de agerar tillräckligt snabbt stoppar de spridningen av viruset så när forskarna störde interferonernas försvar spreds och replikerades viruset mer.

När viruset sprids kan en annan reaktion utlösas som gör att kroppen producerar proteiner som driver på inflammation och det ger en extra produktion av slem.

Dåligt svar på virusexponering

När cellerna svarar dåligt på exponeringen av viruset utlöses inflammation och om 30 procent eller mer av cellerna infekteras upplever du symtom och känner dig sjuk.

Ellen Foxman säger att det inte är helt klarlagt vad det är som gör att vi får det ena eller det andra svaret på virusexponeringen.

Trots att forskarna inte kunde identifiera vilka åtgärder du kan vidta för att undvika symtom, finns det vissa tillstånd som är förknippade med ett bra eller ett dåligt svar på virusexponeringen.

Det här försämrar svaret

Om du nyligen har haft en virusinfektion verkar det antivirala interferonsvaret enligt Ellen Foxman fortfarande vara aktivt och då kan din kropp snabbare försvara sig mot ett nytt virus.

Som du säkert har märkt är det fler som blir förkylda på vintern och Ellen Foxman förklarar att svalare luft verkar ge virus en fördel då lägre temperaturer verkar vara förknippat med att produktionen av interferoner hämmas eller fördröjs.

Din reaktion på exponering för virus kan också förvärras av skadliga ämnen och miljöer.

”Att andas in föroreningar eller cigarettrök förändrar verkligen immunsvaret mot nästa sak du utsätts för, som ett förkylningsvirus, och det innebär vanligtvis ett mer skadligt inflammatoriskt svar”, säger hon till Wall Street Journal.

Så blir du snabbare frisk

Om du drabbas av förkylning blir du snabbare av med den om din kropp är utvilad för då kan den bättre ta hand om virus.

Först och främst ska du därför se till att sova tillräckligt, du ska inte heller anstränga dig om du känner dig hängig.

Om du har feber och den är lägre än 38 grader ska du undvika febernedsättande läkemedel så att din kropp kan jobba ifred.

När du är förkyld förlorar du mer vätska än vanligt så se därför till att dricka mer vatten än vanligt.

Du ska också hålla dig hemma och undvika att vara nära personer som tillhör riskgrupper, som äldre och personer med försämrat immunförsvar.

Läs mer på E55: Livsmedel som stärker ditt immunförsvar i vinter