Att bädda sängen direkt efter uppvaknandet kan skapa en miljö där dammkvalster trivs och allergiska besvär förvärras.


För många är det en självklar del av morgonrutinen att bädda sängen direkt när man kliver upp.
Men enligt experter kan just den vanan bidra till att öka mängden dammkvalster i sovrummet och därmed förvärra allergiska besvär.
Under natten avger kroppen värme och fukt genom svett och andning.
När täcken och kuddar snabbt läggs till rätta kapslas fukten in, vilket skapar en varm och fuktig miljö där kvalster trivs skriver tidningen I Form.
Fuktig miljö gynnar kvalster
Som Dagens PS har i en tidigare artikel lyft upp att det kan finnas flera orsaker till att allergi uppstår och i vissa fall förvärras. Forskare vet inte exakt varför vissa personer får allergier och andra inte, men det handlar troligen om en kombination av gener och miljöfaktorer.
I just detta fall handlar det om att dammkvalster lever av hudflagor och förekommer naturligt i hemmet, särskilt i textilier som madrasser, täcken och kuddar.
Problemet uppstår när populationen växer och allergener sprids i luften.
Allergirådgivaren Christine Højer Eriksen berättar för tidningen I Form att kvalster kan orsaka besvär som rinnande näsa, kliande ögon och andningsproblem. I vissa fall kan exponering även förvärra astma.
”När du sover i din mun, ögon och näsa så nära dammkvalsterna och deras avföring, kan personer med allergi få allvarliga besvär”, säger Christine Højer Eriksen.
En enkel förändring kan göra skillnad
För att minska risken rekommenderar experter att låta sängen vädra en stund innan den bäddas.
Genom att dra undan täcket och låta madrassen torka minskar luftfuktigheten, vilket gör miljön mindre gynnsam för kvalster.
”Vänta med att bädda sängen tills fukten har avdunstat. Det gör miljön torrare och mindre attraktiv för kvalster”, säger Christine Højer Eriksen.
Även regelbunden vädring av sovrummet och tvätt av sängkläder i hög temperatur kan bidra till att hålla kvalsternivåerna nere.
Viktigt för allergiker
För personer med allergi eller känsliga luftvägar kan små förändringar i vardagen få stor betydelse.
Eftersom människor tillbringar många timmar varje natt i sängen blir sovmiljön en central faktor för hälsan.
Samtidigt är rådet enkelt att genomföra och kräver inga särskilda produkter eller investeringar.
Att låta sängen torka innan den bäddas kan vara en liten justering, men för allergiker kan effekten märkas tydligt över tid.
Missa inte:
Allt fler svenskar får hjärtsjukdomen kardiomyopati – E55
Ny kepsliknande apparat kan förhindra håravfall – E55
Senaste nytt

IF Metall trappar upp strejken mot Teslas svenska bolag

Fyra i stor insiderhärva dömda till fängelse

Antalet 80-plussare ökar snabbt – nu pressas kommuner och äldreomsorg

Svensk polis varnar för nytt fartfusk – riskerar hårda straff
