Att bädda sängen direkt efter uppvaknandet kan skapa en miljö där dammkvalster trivs och allergiska besvär förvärras.


Mest läst i kategorin

Den här kärlekshandlingen kan förlänga livet
En gammal tysk studie från 1980-talet, som nu uppmärksammas på nytt, visar att en liten enkel kärlekshandling på morgonen i genomsnitt förlängde mäns liv med fem år. Vad är skiljer ett kort äktenskap från ett som varar riktigt länge och finns det något sätt att få det egna förhållandet att hålla längre? En psykoterapeut som …

Över 65 år mest utsatta för influensa – nytt besked om vaccin
Ny analys visar att influensavaccinet ger tydligt skydd för äldre trots att viruset förändrats under säsongen. Influensasäsongen 2025–2026 började tidigt i flera europeiska länder. Smittspridningen tog fart redan under december och säsongen pågår fortfarande i stora delar av Europa. Samtidigt kommer nu nya besked om hur väl årets influensavaccin fungerar. E55 har tidigare rapporterat att …

Din tarmhälsa påverkas av var du bor
Att ha en tarm som fungerar bra är väldigt viktigt både för ditt fysiska och för ditt mentala välbefinnande, men någonting oväntat kan påverka tarmbakterierna, det visar en ny tvillingstudie. Hur bakterierna i dina tarmar mår påverkar hela dig. Din tarmflora kan påverka ditt hjärtas hälsa, en svensk studie pekar ut tarmens bakterier som en …

Studie: Bakterier äter upp cancer inifrån
Forskare har konstruerat bakterier som kan äta upp cancertumörer inifrån och ut och det här kan ge ett nytt sätt att bekämpa cancer. Cancer är väldigt vanligt och ungefär en tredjedel av alla som lever i Sverige kommer under sin livstid få ett cancerbesked. Eftersom cancer är så pass vanligt pågår mycket forskning om hur …

Sötningsmedel har blivit vardagsmat – nu tar debatten ny fart
Sockerfria drycker och snacks finns numera överallt. Samtidigt sprids varningar i sociala medier om att sötningsmedel skulle vara “nervgift” eller kopplade till allt från cancer till kognitivt förfall. E55 har tidigare skrivit om hur vissa sötningsmedel hamnat i strålkastarljuset av helt andra skäl, till exempel efter forskningslarm om erytritol. En del påståenden är uppenbart felaktiga, …
För många är det en självklar del av morgonrutinen att bädda sängen direkt när man kliver upp.
Men enligt experter kan just den vanan bidra till att öka mängden dammkvalster i sovrummet och därmed förvärra allergiska besvär.
Under natten avger kroppen värme och fukt genom svett och andning.
När täcken och kuddar snabbt läggs till rätta kapslas fukten in, vilket skapar en varm och fuktig miljö där kvalster trivs skriver tidningen I Form.
Fuktig miljö gynnar kvalster
Som Dagens PS har i en tidigare artikel lyft upp att det kan finnas flera orsaker till att allergi uppstår och i vissa fall förvärras. Forskare vet inte exakt varför vissa personer får allergier och andra inte, men det handlar troligen om en kombination av gener och miljöfaktorer.
I just detta fall handlar det om att dammkvalster lever av hudflagor och förekommer naturligt i hemmet, särskilt i textilier som madrasser, täcken och kuddar.
Problemet uppstår när populationen växer och allergener sprids i luften.
Allergirådgivaren Christine Højer Eriksen berättar för tidningen I Form att kvalster kan orsaka besvär som rinnande näsa, kliande ögon och andningsproblem. I vissa fall kan exponering även förvärra astma.
”När du sover i din mun, ögon och näsa så nära dammkvalsterna och deras avföring, kan personer med allergi få allvarliga besvär”, säger Christine Højer Eriksen.
Senaste nytt
Så stärker koncernen lönsamheten och växlar upp inför 2026

När pengarna flyttas med ett svep i mobilen
Historiskt tredje kvartal för det noterade guldbolaget: Akobo Minerals tar klivet in i lönsamhet

Äldre spelar omedvetet på olicensierade casinon

Därför bör du aldrig vara utan hemförsäkring
En enkel förändring kan göra skillnad
För att minska risken rekommenderar experter att låta sängen vädra en stund innan den bäddas.
Genom att dra undan täcket och låta madrassen torka minskar luftfuktigheten, vilket gör miljön mindre gynnsam för kvalster.
”Vänta med att bädda sängen tills fukten har avdunstat. Det gör miljön torrare och mindre attraktiv för kvalster”, säger Christine Højer Eriksen.
Även regelbunden vädring av sovrummet och tvätt av sängkläder i hög temperatur kan bidra till att hålla kvalsternivåerna nere.
Viktigt för allergiker
För personer med allergi eller känsliga luftvägar kan små förändringar i vardagen få stor betydelse.
Eftersom människor tillbringar många timmar varje natt i sängen blir sovmiljön en central faktor för hälsan.
Samtidigt är rådet enkelt att genomföra och kräver inga särskilda produkter eller investeringar.
Att låta sängen torka innan den bäddas kan vara en liten justering, men för allergiker kan effekten märkas tydligt över tid.
Missa inte:
Allt fler svenskar får hjärtsjukdomen kardiomyopati – E55
Ny kepsliknande apparat kan förhindra håravfall – E55

Extrautrustad med smarta funktioner och nya detaljer. Elegant och modernt uttryck med ett omfattande exteriörpaket. Läs mer om ID.4 Pro Sweden Olympic Edition här!
Senaste nytt

Den här kärlekshandlingen kan förlänga livet

Påskresan hotas av nya flygstörningar – detta har du rätt till

Ericsson skrotar mål om andel kvinnor

50 000 bilkunder kan få pengar tillbaka – KO kräver återbetalning från DNB
