E55
E55.se
Pension

Pensionsmyndighetens 6 tips: Höj din pension med 6 600 kronor

pension
Allmän pension gynnar framförallt de som inte stannar hemma med barnen under småbarnsåren, inte jobbar deltid och slipper att gå arbetslösa. Foto: Gety Images, Pensionsmyndigheten.
Bilbo Göransson
Bilbo Göransson
Uppdaterad: 12 aug. 2025Publicerad: 12 aug. 2025

Enligt Pensionsmyndigheten är kvinnors pension i snitt 6 600 kronor lägre per månad än mäns. Men det är inte försent att göra något åt det, med pensionsexperten Monica Zettervalls tips för kvinnor med lägre pension.

ANNONS
Facebook
Twitter
LinkedIn

Mest läst i kategorin

Det fyrstjärniga kryssningsfartyget Mein Schiff 1. Det finns pensionärer som bor på kryssningsfartyg under sin pension, huruvida det finns några som spenderar sin pension på det här fartyget är dock oklart.
Pension

Har du råd kan du gå i pension på ett kryssningsfartyg

11 mars 2026
pensionsgasen
Pension

Ny prognos om pensionsgasen – pensionärernas extra pengar kan utebli

11 mars 2026
En man med rullator i Hallonbergen. När du blir pensionär förändras din vardag i grunden, men pensionen kan vara en rolig och intressant period i livet, här ger en pensionär tre av sina bästa tips till blivande pensionärer.
Pension

Tre tips från en pensionär till blivande pensionärer

11 mars 2026
pension
Pension

Miljontals svenskar gör samma pensionsmiss varje år – påverkar framtida utbetalning

11 mars 2026
Spara
Pension

Ny tumregel för pensionen utmanar klassisk sparregel

10 mars 2026

Kvinnors pensioner är i genomsnitt betydligt lägre än mäns – ett resultat av ojämställda löner, deltidsarbete och könsuppdelad arbetsmarknad.

”Om kvinnor jobbade lika många timmar och med lika lön som män, skulle pensionen bli jämställd,” skriver experten Monica Zettervall på Pensionsmyndigheten i ett pressmeddelande.

ANNONS

MISSA INTE: 63-åringen dödförklarades av misstag – fick ingen pension

Pension speglar arbetslivet

Skillnaderna i pension speglar livet före pensionsdagen. Kvinnodominerade yrken har lägre löner och kvinnor arbetar oftare deltid. Dessutom visar en analys från Försäkringskassan att kvinnors inkomst påverkas mer negativt av att få barn, särskilt om de tar ut hela eller nästan hela föräldraledigheten.

ANNONS

Vab påverkar inte

Att ta hand om sjuka barn påverkar inte din inkomst på ålderns höst i särskilt stor utsträckning.:

  • Om du har en månadslön på 36 000 kronor före skatt och vabbar 5 dagar per år under 12 år så förlorar du 36 kronor per månad i allmän pension livet ut.
  • Om du har en månadslön på 50 000 kronor före skatt och vabbar 5 dagar per år under 12 år så förlorar du 137 kronor per månad i allmän pension livet ut.

Monica Zettervalls 6 tips

ANNONS

Men det finns saker du själv kan göra för att förbättra din pension. Pensionsmyndigheten listar sex åtgärder:

1. Jobba heltid om du kan
Ju högre livsinkomst, desto bättre inkomst på ålderns höst. Om deltidsarbete är nödvändigt i familjen – försök dela det jämlikt.

2. Ha tjänstepension – även vid föräldraledighet
Säkerställ att din arbetsgivare betalar in tjänstepension under ledigheter. Det är särskilt viktigt inom privat sektor.

3. Se över efterlevandeskyddet
Om du är ensamstående eller har vuxna barn kan du överväga att ta bort efterlevandeskyddet för att själv få högre pension.

4. För över premiepension inom äktenskapet
Din make kan föra över sin premiepension till dig som kompensation för deltidsarbete.

5. Starta ett eget pensionssparande
För par kan ett privat sparande till den med lägre inkomst jämna ut skillnader. Glöm inte att skriva det som enskild egendom i äktenskapsförord.

6. Jobba längre om du kan
Att arbeta ett extra år efter 66 års ålder kan höja pensionen med 1 500–1 800 kronor i månaden livet ut, enligt Pensionsmyndigheten.

”Börja alltid med att logga in på Mina sidor här på webben,” uppmanar pensionsexperten Monica Zettervall på Pensionsmyndigheten.

Läs mer om pension och ekonomi:

ANNONS

Spara 6 800 kronor på ditt bolån – med expertens superenkla knep

Svenska pensioner har aldrig varit så låg som nu: ”Sjunkande skepp”

Pensionsmyndigheten om PPM-fadäsen: ”Lätt att vara efterklok”

Expertens tre tips för att ta ut pensionen tidigt i livet

ANNONS

Läs mer från E55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Allmän pensionArbeteInkomstJämställdhetLönPensionPensionsmyndigheten
Bilbo Göransson
Bilbo Göransson

Bilbo Göransson arbetar på både News55 och E55 har arbetat som journalist i tio år på radio, TV och flera tidningar, bland annat på DN och UNT, och har erfarenhet som både reporter, webbredaktör och ekonomiredaktör.

Bilbo Göransson
Bilbo Göransson

Bilbo Göransson arbetar på både News55 och E55 har arbetat som journalist i tio år på radio, TV och flera tidningar, bland annat på DN och UNT, och har erfarenhet som både reporter, webbredaktör och ekonomiredaktör.

ANNONS
Vinterfolk kör Volkswagen. Proffs som nybörjare.

Sverige är ett kombiland. Med elkombin ID.7 GTX Tourer ser vi till att det förblir så. Gott om utrymme för vinterfolk och vinterutrustning. Dessutom lång räckvidd, förvärmning och mycket mer. Läs mer om ID.7 GTX Tourer Pro S SWE Edition här.

Se erbjudandet här!
ANNONS
ANNONS
ANNONS
mobile
desktop