vila
Välförtjänt! Nästan varannan vuxen tar en tupplur på dagen
Allt fler kostar på sig en sovstund mitt på dagen, vilket är klokt om du inte sover för länge. Då kan nattsömnen ta stryk. Det moderna samhället ställer ständigt högre krav på fokus och effektivitet. Många upplever att kraven på arbetsplatsen och i privatlivet sliter på krafterna. Lösningen för många är att lägga sig en …
Minnet sviker? Det här enkla knepet kan hjälpa
En kort tupplur mitt på dagen kan ge hjärnan ny energi. Forskare visar att vilan stärker minnet och förbättrar koncentrationen. Efter lunch är det många som känner hur energin tryter. Tankarna går långsammare, koncentrationen sviktar och minnet känns inte lika skarpt. Nu visar ny forskning att lösningen kan vara enklare än många tror. En kort …
Tiden flyger – men forskarna har knepen som bromsar hjärnan
Tiden går snabbare än vi tror. Men forskare menar att det mest är hjärnan som skapar vår känsla av tid. Peter Riggs, fysiker och vetenskapsfilosof vid Australian National University, menar att vår upplevelse av tid är subjektiv. ”Vi lever våra dagar i nuet som verkar gå in i framtiden. Det är så vi subjektivt uppfattar …