E55

Tiden flyger – men forskarna har knepen som bromsar hjärnan

klockor
Tiden kan gå olika fort. Men det handlar enbart om psykologi. Forskare tipsar om vad du kan göra för att uppleva att du har mer tid. (Foto: Torstein Bøe/NTB/TT)
Roland Klinga
Roland Klinga
Uppdaterad: 05 jan. 2026Publicerad: 05 jan. 2026

Tiden går snabbare än vi tror. Men forskare menar att det mest är hjärnan som skapar vår känsla av tid.

ANNONS

Mest läst i kategorin

tandvårdsreformen
Hälsa

Nya tandvårdsreformen: Här är vad som inte ingår

18 feb. 2026
En man simmar i en bassäng. Äldre män är överrepresenterade i statistiken över omkomna i drunkningsolyckor. Simkunnighet är en färskvara och alla bör testa att simma 200 meter i en bassäng innan de ger sig ut och simmar i öppet vatten
Hälsa

Äldre män överrepresenterade i statistiken

18 feb. 2026
En man ser förvirrad ut. En ny studie antyder att antalet psykoser har ökar bland personer födda på 1980-talet och senare, jämfört med personer födda på 1960- och 19670-talen.
Hälsa

Allt fler tycks drabbas av psykoser

18 feb. 2026
flygresa
Resor

Reser du med medicin? Då är det här rådet avgörande

18 feb. 2026
Kristaller av den psykedeliska drogen DMT, som i en studie visat sig kunna lindra svår depression.
Hälsa

En enda dos av en psykedelisk drog minskar svår depression

17 feb. 2026

Peter Riggs, fysiker och vetenskapsfilosof vid Australian National University, menar att vår upplevelse av tid är subjektiv.

”Vi lever våra dagar i nuet som verkar gå in i framtiden. Det är så vi subjektivt uppfattar tid”, säger han till Sydney Morning Herald berättar Dagens PS. Men enligt Riggs finns ingen ”objektiv tid”. Tidens gång kan vara ett psykologiskt fenomen, inte en fysisk verklighet.

ANNONS

Ser på tiden olika

Professor Hinze Hogendoorn vid Queensland University förklarar för tidningen att hjärnan inte har något organ som direkt känner av tid.

”Vi uppfattar inte tid som sådan, utan sluter oss till tidsbanor genom att saker utvecklas”, säger han. 

Tråkiga stunder kan kännas oändliga, medan roliga flyger förbi. Ett tydligt tecken på att tid är subjektivt.

Läs mer: Studie: Din personlighet påverkar risken att dö i förtid (E55)

Barn upplever ofta att tiden går långsamt eftersom allt är nytt. Första skoldagen, första förhållandet, första jobbet. När vi blir äldre känns tiden snabbare eftersom varje år utgör en mindre del av livet, förklarar Hinze Hogendoorn.

Det finns knep för att få tiden att kännas längre berättas i artikeln. Att vistas i naturen kan hjälpa. I en studie med 161 universitetsstudenter kändes promenader på landsbygden längre än samma promenad i stan. Mindfulness och små vardagsrutiner gör också skillnad.

ANNONS
ANNONS

Ta in stunderna

Rebecca Ray, klinisk psykolog, tipsar: 

”Lägg märke till små ögonblick, smaka på kaffet, ta ett andetag mellan uppgifter. Du kan inte skapa mer tid, men du kan uppleva den mer fullständigt”. 

Hon tillägger: 

”Att introducera små variationer i vardagen, som en ny spellista eller att göra saker i annan ordning, kan också ge hjärnan känslan av mer tid”.

Läs mer: Pappors livsstil kan påverka deras barnbarns hälsa (E55)

Vi kan inte stoppa klockan, men vi kan sakta ner tiden i våra hjärnor. Med små förändringar och medveten närvaro kan varje ögonblick kännas längre. Och livet lite rikare. En slutsats så god som någon.

Läs mer från E55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
ANNONS
Vinterfolk kör Volkswagen. Proffs som nybörjare.

Extrautrustad med smarta funktioner och exklusiva detaljer. Elegant och modernt uttryck med ett omfattande exteriörpaket. Läs mer om ID.4 Pro Sweden Olympic Edition här!

Se erbjudandet här!
ANNONS
mobile
desktop