Hjärnan
Ny studie: Hjärnträning kan minska risken för demens
Ny forskning visar att riktad kognitiv träning kan minska risken för demens under flera decennier. Intresset för hjärnträning har länge varit stort, men forskningen har varit splittrad. Dagens PS har tidigare skrivit om riktad hjärnträning och att ny forskning visar att det kan stärka hjärnans motståndskraft och bromsa minnesförlust. Precis som vid andra lovande metoder …
Brusreducerande hörlurar kan påverka hjärnan mer än man trott
Ny forskning väcker frågor om hur aktiv brusreducering påverkar hjärnans förmåga att hantera ljud i vardagen. Att stänga ute omvärlden med ett par hörlurar har blivit en självklar del av vardagen för många. Aktiv brusreducering har snabbt gått från exklusiv teknik till standardfunktion i allt från premiumlurar till vardagshörlurar för pendling och arbete. Men bakom …
Därför är socialt umgänge viktigt för hälsan och livslängden
Enligt neuroforskaren Ben Rein känns det inte bara bra att vara nära andra, det kan till och med förbättra återhämtningen från stroke, cancer och hjärtattacker. Ben Rein är forskare och har publicerat artiklar i vetenskapligt granskade tidskrifter, han undervisar på Stanford University, men förklarar också den komplexa vetenskapen om hjärnan i enkla men övertygande termer …
Sex sätt att skydda din hjärna från demens
Vi har nu historiens längsta livslängd, men vår hjärnas hälsa har inte hängt med i den utvecklingen. Här är några tips om hur du kan hjälpa din hjärna. Neuroforskaren Rudy Tanzi, professor vid Harvard University, är en av världens mest citerade Alzheimersforskare, han menar att om du väntar tills symtomen visar sig är det kanske …
Tiden flyger – men forskarna har knepen som bromsar hjärnan
Tiden går snabbare än vi tror. Men forskare menar att det mest är hjärnan som skapar vår känsla av tid. Peter Riggs, fysiker och vetenskapsfilosof vid Australian National University, menar att vår upplevelse av tid är subjektiv. ”Vi lever våra dagar i nuet som verkar gå in i framtiden. Det är så vi subjektivt uppfattar …
Så påverkar morgonljuset sömn och humör
Svagt morgonljus kan störa sömn och hormoner. Även friska personer visar tecken som liknar depression, enligt ny forskning. Många av oss börjar dagen inomhus, ofta i ett dämpat morgonljus. Ny forskning visar att detta kan påverka både sömn och humör – även hos helt friska personer. Resultaten publicerades nyligen i Journal of Psychiatric Research och …
Det tysta tidiga tecknet på Parkinsons sjukdom
Ett tyst symtom på Parkinsons sjukdom uppträder flera år innan andra tecken visar sig och kan vara en tidig indikator på den neurodegenerativa sjukdomen. Ungefär 20 000 svenskar beräknas leva med Parkinsons sjukdom just nu, vilket gör det till en av de vanligaste neurodegenerativa sjukdomarna, det skriver Hjärnfonden. Parkinsons sjukdom beräknas kosta samhället ungefär 2,6 …
Så får du en piggare hjärna – utan träning eller tillskott
Att pröva på nya saker är bra för vår hjärna. Det menar hjärnforskningen som kallar det för ”ren hjärngympa”. Att ta sig an ett nytt instrument. Kanske börja på en danskurs eller kämpa med glosorna i ett nytt språk. Det kan kännas som ett litet äventyr. Men det okända gör mer än att bara utmana …