E55

Går du snart i pension? Här är tekniken du kan sluta betala för

pension teknik
Inför pensionen kan det löna sig att se över mobilabonnemang, streamingtjänster och andra digitala utgifter. Här är tekniken du kan behålla och det du kan säga upp. Foto: ANDERS WIKLUND/TT
Sandra Sahlén
Sandra Sahlén
Uppdaterad: 06 juli 2026Publicerad: 06 juli 2026

Många fortsätter också att betala för abonnemang, program och digitala tjänster som de inte längre använder. En genomgång av tekniken hemma kan spara flera tusen kronor om året utan att vardagen blir sämre.

ANNONS
ANNONS

För många innebär exempelvis pensionen även att teknikvanorna förändras. Statistik visar att var tredje svensk väljer bort teknik och att kvinnor och äldre halkar efter.

När arbetsdagen försvinner gör ofta också behovet av vissa digitala tjänster det. Ändå fortsätter många abonnemang att rulla månad efter månad, helt i onödan.

Pensionen är ett bra tillfälle att se över tekniken

Övergången från arbetsliv till pension innebär ofta nya vanor. Jobbdatorn lämnas tillbaka, arbetsmobilen försvinner och program som tidigare ingick via arbetsgivaren behöver plötsligt betalas privat, om de alls behövs.

Samtidigt förändras användningen av tekniken. För många blir datorn främst ett verktyg för internetbanken, e-post, videosamtal med familjen och att boka resor eller läsa nyheter. Det gör pensionen till ett bra tillfälle att gå igenom både utrustning och abonnemang.

ANNONS

Fem teknikutgifter som kan vara onödiga

Det är lätt att glömma bort tjänster som tecknades för flera år sedan. Gå igenom dina återkommande betalningar och fundera på om de fortfarande fyller någon funktion.

Se över om du verkligen behöver:

  • Mobilabonnemang med obegränsad surf om du mest använder wifi hemma.
  • Flera streamingtjänster samtidigt.
  • Extra molnlagring som du sällan använder.
  • Betalda datorprogram som tidigare behövdes i arbetet.
  • Ett bredbandsabonnemang med högre hastighet än hushållet faktiskt använder.
ANNONS

Även små månadsutgifter kan tillsammans bli flera tusen kronor om året. Tabellen nedan visar ett räkneexempel på hur besparingen kan se ut om du säger upp tjänster som inte längre används.

Exempel: Så mycket kan du spara på ett år*

TjänstExempel på månadskostnadMöjlig besparing per år
Extra streamingtjänst149 kr1 788 kr
Större mobilabonnemang120 kr1 440 kr
Extra molnlagring89 kr1 068 kr
Programprenumeration99 kr1 188 kr
Möjlig besparing5 484 kr/år

*Exemplet bygger på vanliga abonnemangspriser hos svenska leverantörer under 2026. Den faktiska besparingen varierar beroende på vilka tjänster du använder och vilka abonnemang du väljer att behålla eller säga upp.

Lägg pengarna på rätt teknik i stället

Att minska onödiga kostnader betyder inte att tekniken ska prioriteras bort. Tvärtom kan rätt utrustning göra vardagen både enklare och tryggare.

En modern smartphone behövs i dag för allt från BankID och bankärenden till vårdkontakter och biljetter i kollektivtrafiken. För den som använder dator regelbundet räcker det ofta långt med en enkel bärbar modell. Den som har nedsatt syn kan i stället få större nytta av en större skärm eller ett bekvämare tangentbord än av den senaste processorn.

Det viktigaste är att välja teknik utifrån hur den faktiskt används, inte efter de mest avancerade specifikationerna.

Läs mer: Studenter hjälper seniorer ur det digitala utanförskapet – E55

ANNONS

Behåll det som förenklar vardagen

Digitala tjänster blir en allt större del av samhället. Myndighetskontakter, bankärenden, vårdbesök och resebokningar sker i dag ofta digitalt, vilket gör att vissa tekniska lösningar är svåra att klara sig utan.

Samtidigt visar Internetstiftelsen att den digitala delaktigheten fortfarande skiljer sig åt mellan olika grupper. För många äldre handlar utmaningen inte om att köpa den senaste tekniken, utan om att hitta lösningar som känns enkla, trygga och användbara i vardagen.

Den bästa investeringen är därför sällan den dyraste datorn eller den senaste mobilen. Ofta handlar det i stället om att välja teknik som används varje dag och att säga upp sådant som bara fortsätter att kosta pengar.

Checklista

Tips på saker att se över som en första enkel genomgång:

  • Gå igenom alla dina digitala abonnemang och prenumerationer.
  • Kontrollera om du betalar för program du inte längre använder.
  • Se över mobilabonnemanget och bredbandet.
  • Säkerställ att du har BankID och vet hur de viktigaste digitala tjänsterna fungerar.
  • Prioritera teknik som förenklar vardagen framför den med flest funktioner.

Källor: Internetstiftelsen samt tidningen Kiplinger

Läs även: De vill påverka AI – men vem ska tekniken tjäna? – E55

ANNONS
Läs mer från E55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Sandra Sahlén
Sandra Sahlén

Erfaren projektledare och skribent med bakgrund inom Content Marketing.

Sandra Sahlén
Sandra Sahlén

Erfaren projektledare och skribent med bakgrund inom Content Marketing.

ANNONS