När kalendern slår om vill många börja om, spara mer och ta kontroll över ekonomin. Psykologerna förklarar varför, och varför det ofta spricker.


Mest läst i kategorin

Wall Street stiger inför Nvidia
Efter cirka tio minuters handel har Dow Jones industriindex stigit 0,5 procent, breda S&P 500-index 0,6 och tekniktunga Nasdaqs kompositindex 0,8 procent. New York-börsen stiger efter öppning på onsdagen. Alla inväntar kvartalsrapporten från halvledarbjässen Nvidia sent i kväll. Efter cirka tio minuters handel har Dow Jones industriindex stigit 0,5 procent, breda S&P 500-index 0,6 och …

Fastfrusna i skärgården – får åka helikopter för att handla
När isen isolerar skärgårdsbor erbjuds helikoptertransport. En resa som kostar 260 kronor och gör vardagen möjlig. Stora delar av Stockholms skärgård är täckta av is, vilket gör att många öbor inte kan ta sig till fastlandet. Lösningen blir helikopter där en tur- och returresa kostar 260 kronor, berättar Mitt i. Region Stockholm står för kostnaden …

S säger nej till privata sjukvårdsförsäkringar – men cheferna får dem ändå
Stockholms stad, som styrs av Socialdemokraterna, bekostar privata sjukvårdsförsäkringar för ett fyrtiotal toppchefer. Samtidigt som partiet på riksnivå vill stoppa just den typen av försäkringar eftersom de anses hota principen om vård efter behov. Förmånen, som gäller förvaltningschefer och bolagsdirektörer i kommunen, kostar skattebetalarna drygt 1,6 miljoner kronor om året. I praktiken innebär försäkringarna att …

Inga spår av smyghöjda priser inför momssänkning
Matpriserna utveckling från augusti 2025 – när momssänkningen lanserades – till och med januari 2026, avviker inte från historiska mönster, konstaterar Konjunkturinstitutet (KI). Snarare ser det ut som att prishöjningarna ligger något under historiska genomsnitt. Matpriserna har inte höjts mer än vanligt inför halveringen av matmomsen till 6 procent i april, enligt regeringens matpriskommission. ”De …

Stor förändring i Swish – så påverkas din vardagsekonomi
Swish uppdaterar sin populära betaltjänst med funktioner som förändrar hur svenskar kan hantera sina pengar, på ett sätt som kommer kännas direkt i vardagsekonomin. Nu går det att samla återkommande betalningar i appen och funktionen rullas ut hos i princip alla storbanker, vilket gör det lättare att få överblick över fasta utgifter och regelbundna kostnader. …
Det händer varje år. När raketerna har slocknat och kalendern bytt blad känns det plötsligt möjligt att ta nya tag. Vi ska träna mer, äta bättre och få ordning på ekonomin. Att just nyår fungerar som startskott är ingen slump.
Fenomenet kallas nystartseffekten. Enligt sparpsykologen Niklas Laninge på Opti är januari en av årets starkaste perioder för ekonomisk förändring.
Mentala kapitel
”Nystartseffekten är ett psykologiskt fenomen som gör att vi blir extra motiverade vid tydliga brytpunkter, som nyår eller månadsskiften. Det känns som ett nytt kapitel, och vi tror mer på vår egen förmåga att lyckas”.
Vi människor delar gärna in livet i mentala kapitel. Ett nytt år upplevs som en tydlig nollställning där gamla misstag hör till det förflutna.
Läs mer: Experten: Psykologin bakom framgångsrikt sparande (E55)
”Vid årsskiftet distanserar vi oss från våra tidigare beteenden. Den känslan gör oss mer benägna att sätta mål och faktiskt börja”, säger Niklas Laninge.
Just därför kan januari vara ett bra tillfälle att ta tag i privatekonomin. Trots att kontot ofta är lite extra ansträngt efter helgerna.
Senaste nytt

När pengarna flyttas med ett svep i mobilen
Historiskt tredje kvartal för det noterade guldbolaget: Akobo Minerals tar klivet in i lönsamhet

Äldre spelar omedvetet på olicensierade casinon

Därför bör du aldrig vara utan hemförsäkring
Så kan dina aktier rädda liv – Hjärt-Lungfonden lyfter fram möjligheten till aktiegåvor
Klara mål
Men här är det lätt att gå fel. Många sätter stora och luddiga mål, som att ”bli bättre med pengar”.
”Bestäm exakt vad du ska göra, inte bara vad du vill uppnå. Det kan vara att spara ett visst belopp varje månad, eller att bara äta lunch ute en dag i veckan”, säger han.
Han tipsar också om att göra förändringen social.
”Prata med familjen eller din partner och sätt gemensamma mål. När fler är med ökar chansen att det faktiskt blir av”, säger Niklas Laninge.
Läs mer: Psykologi mer vanligt i ekonomisk rådgivning (E55)
Problemet är sällan att börja, utan att fortsätta. Statistik visar att omkring 80 procent av alla nyårslöften spricker redan andra veckan i januari. Den andra fredagen i månaden har till och med fått namnet ”Quitters Day”.
Omgivningen är viktig
Enligt Per Kristensson, professor i psykologi vid Karlstads universitet, handlar det sällan om dålig karaktär.
”Vi misslyckas inte för att vi är svaga, utan för att vi inte förändrar situationen vi befinner oss i. Omgivningen spelar ofta större roll än våra egna förmågor”, säger han på Dagens PS.
När vardagen tar över faller vi lätt tillbaka i gamla spår. Lösningen är inte mer vilja – utan bättre förutsättningar.
”Ge dig själv färre krav och fler räcken att hålla i. Så bygger man beteenden som håller längre än januari”, säger Per Kristensson.

Sverige är ett kombiland. Med elkombin ID.7 GTX Tourer ser vi till att det förblir så. Gott om utrymme för vinterfolk och vinterutrustning. Dessutom lång räckvidd, förvärmning och mycket mer. Läs mer om ID.7 GTX Tourer Pro S SWE Edition här.
Senaste nytt

Wall Street stiger inför Nvidia

Fastfrusna i skärgården – får åka helikopter för att handla

S säger nej till privata sjukvårdsförsäkringar – men cheferna får dem ändå

Inga spår av smyghöjda priser inför momssänkning
