Den här kärlekshandlingen kan förlänga livet

Ett ungt par framför ett fönster. Enligt en studie lever män i parrelationer i genomsnitt fem år längre om de gör det här på morgonen.

Enligt en studie lever män i parrelationer i genomsnitt fem år längre om de gör det här på morgonen. (Foto: anait film/Pexels)

Annika Hjerpe

Uppdaterad: 06 mars 2026Publicerad: 05 mars 2026

En gammal tysk studie från 1980-talet, som nu uppmärksammas på nytt, visar att en liten enkel kärlekshandling på morgonen i genomsnitt förlängde mäns liv med fem år.

ANNONS

Vad är skiljer ett kort äktenskap från ett som varar riktigt länge och finns det något sätt att få det egna förhållandet att hålla längre? En psykoterapeut som är specialiserad på att behandla par menar att det finns sex saker som får ett äktenskap att hålla längre.

En av dessa saker är att fysiskt vända sig mot varandra, nygifta par som fortfarande var gifta efter sex år vände sig mot varandra ungefär 86 procent av tiden, men de par som skiljt sig vände sig bara mot varandra ungefär 33 procent av tiden.

Det visar en studie där forskare följt nygifta par i sex år och beräknat vilka egenskaper som observerades under äktenskapets första dagar som ledde till ett långt och kärleksfullt partnerskap.

En lite kärlekshandling

På 1980-talet visade en annan studie att en kärleksfull handling på morgonen mellan gifta par kan göra att mannen lever längre.

Arthur Szabo, professor i psykologi vid universitetet i Kiel, samlade under två år in data från många läkare, psykologer och ledande tyska försäkringsbolag, det skriver Psychology Today.

Studien visade att män som kysste sina fruar innan de gick till jobbet på morgonen i genomsnitt levde fem år längre än män som inte kysste sina fruar på morgonen.

Enligt studien tjänade de män som kysste sina fruar mellan 20 och 35 procent mer och var mindre sjukskrivna än jämnåriga män som gick hemifrån på morgonen utan att kyssa sina fruar.

ANNONS

Positiv attityd

ANNONS

De psykologer som analyserade den insamlade datan tror inte att det är kyssarna i sig som förklarar skillnaden mellan de män som kysser sina fruar på morgonen och de som inte gör det.

De tror snarare att det är de kyssande männens positiva attityd, något som är starkt förknippat med en hälsosam livsstil.

Studien visade tydligt att det starka band som uppstår genom regelbundna kyssar inte bara gynnar det emotionella välbefinnande utan även den fysiska hälsan.

Under själva kyssen går känslor direkt till den del av hjärnan som associeras med kärlek, passion och lust, det limbiska systemet.

Nervimpulser från läppar, tunga, ansiktsmuskler och hud producerar en kärlekscocktail i kroppen som orsakar ett naturligt rus.

Den här kärlekscocktailen består av neurotransmittorer och av hormoner som dopamin, oxytocin, serotonin, adrenalin och endorfiner.

Slutsatsen

Den här studien har blivit väldigt uppmärksammad och på senare år har den uppmärksammats på nytt, den visar hur mycket hur mycket fysiska handlingar i en relation kan påverka vårt mående, det skriver Elle.

Forskarnas slutsats var att de som inte kysstes på morgonen ofta hade bråkat och av den anledningen var på dåligt humör när de gick till jobbet och det påverkade deras mående och deras arbetsinsatser.

ANNONS

Enligt Psychology Today sammanfattar Arthur Szabo sina fynd så här:

”Män som lämnar hemmet på morgonen utan att kyssa sina fruar gör det antingen för att paret har grälat eller för att de har väst ifrån varandra. I båda fallen börjar mannen dagen med en negativ attityd. Han tenderar att vara sur och deprimerad. Han är ointresserad av sitt arbete och sin omgivning. Medan många män låtsas vara likgiltiga inför sina fruar bedrar nästan alla sig själva. Även om en man har slutat älska sin fru, påverkas han fortfarande av hennes attityd gentemot honom. Vår forskning bevisar detta, och det är definitivt så. En man som kysser sin fru varje morgon innan han går till kontoret börjar dagen med en positiv attityd. Hans känsla av harmoni återspeglas fysiologiskt såväl som mentalt”.

Läs mer på E55: Du är inte ensam om att känna dig ensam ibland

_ANNONS

Läs mer från E55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:

par psykologi studie

Annika Hjerpe

Universitetsutbildad journalist med mångårig erfarenhet som skrivande redaktör. På E55 skriver hon om allt från pension, sparande, matpriser till hälsa vård och omsorg, ja det mesta som berör 55-plussare och deras ekonomi.

Annika Hjerpe

ANNONS