Det finns 150 olika typer av huvudvärk och de flesta är ofarliga

Även om huvudvärk normalt sett inte är farlig är det en plåga som kan ha många orsaker, här får du hjälp att reda ut vad din huvudvärk kan bero på. (Foto: Thomas Winje Øijord/NTB Scanpix/TT)

Annika Hjerpe

Uppdaterad: 16 apr. 2026Publicerad: 16 apr. 2026

Det är normalt att ha huvudvärk ibland och oftast är det inget du behöver oroa dig för, men om din huvudvärk är svår och ihållande kan den vara oroande.

ANNONS

Huvudvärk är en vanlig biverkning av olika läkemedel, en förkylning kan också ofta ge huvudvärk.

Dessutom kan stress, sömnbrist, trötthet och dålig hållning ge spänningshuvudvärk. Huvudvärk är alltså normalt sett inget att oroa sig för, men den kan vara något att ta på allvar.

Tidningen Gathered Magazine har talat med ett par läkare för att ta reda på vilka symtom som innebär att du bör kolla upp din huvudvärk.

Steve Allder är konsultläkare i neurologi vid amerikanska Re:Cognition Health och han säger att det finns över 150 typer av huvudvärk, men att bara cirka 10 procent av all huvudvärk har en känd orsak.

Smärtan vid huvudvärk beror på signaler och samspel mellan din hjärna, blodkärl och omgivande nerver.

”Under en huvudvärk aktiverar flera mekanismer specifika nerver som påverkar muskler och blodkärl. Dessa nerver skickar smärtsignaler till din hjärna, vilket orsakar huvudvärk”, säger han till Gathered Magazine.

Då ska du kontakta läkare

Husläkaren Asimah Hanif råder dig att kontakta din vårdcentral om du har ihållande huvudvärk, om smärtstillande medel är ineffektiva och om din huvudvärk förvärras och orsakar illamående, kräkningar och känslighet för ljus eller ljud.

Hon rekommenderar att du för en huvudvärksdagbok och skriver ned när du får huvudvärk, hur länge den varar samt hur smärtsam du upplever att den är.

ANNONS

Skriv också ned hur smärtan känns, exempelvis om den är bultande, på ena sidan eller i hela huvudet, samt om den ger synförändringar, aura, illamående eller är känslig för ljus eller ljud.

Notera också om du märkt av vad som triggar din huvudvärk, är det sömnbrist, stress, vissa livsmedel, alkohol, mens eller att hoppa över måltider?

Skriv ned vad som verkar hjälpa, tabletter, vätska, vila eller ett mörkt och tyst rum. Skriv också ned hur mycket din huvudvärk stör ditt dagliga liv och vilken medicin du har tagit.

Om du har koll på allt det här när du söker hjälp får din läkare en bättre bild av vilken typ av huvudvärk det är du har.

ANNONS

Primär huvudvärk

Primär huvudvärk orsakas inte av ett annat medicinskt tillstånd utan uppstår av sig själv och de vanligaste formerna av denna typ av huvudvärk är spänningshuvudverk, migrän och trigeminus autonoma cefalalgier, även kallad klusterhuvudvärk eller Hortons huvudvärk.

Spänningsshuvudvärk är den vanligaste typen av huvudvärk och ger en molande, tryckande eller stramande smärta runt pannan, tinningarna eller baksidan av huvudet.

Migrän är en svårare form av huvudvärk som ofta sitter på ena sidan av huvudet och kan ge illamående, kräkningar, ljus- eller ljudkänslighet och synstörningar, så kallade auror.

Ett migränanfall kan vara i allt från några timmar till flera dagar.

ANNONS

Hortons huvudvärk är en mindre vanlig form av huvudvärk som är extremt smärtsam och kommer i attacker i cykliska mönster runt ögat eller tinningen.

Hortons huvudvärk ger ofta symtom som tårbildning, nästäppa eller hängande ögonlock, och attackerna kan komma flera gånger per dag under flera veckor.

Sekundär huvudvärk

Sekundär huvudvärk beror på någon bakomliggande sjukdom, exempelvis en infektion, en tumör eller en kärlmissbildning.

”Det kan bero på infektioner som hjärnhinneinflammation, vaskulära problem som stroke eller aneurysm, huvudskador, hjärntumörer eller medicinering. Att identifiera sekundär huvudvärk är avgörande eftersom de kan tyda på allvarliga eller livshotande tillstånd”, säger Steve Allder till Gathered Magazine.

Detta kan ge huvudvärk

En del av de vanliga orsakerna till huvudvärk är ganska uppenbara, som förkylning eller influensa, baksmälla och uttorkning, men vissa andra utlösande faktorer är bra att tänka på.

Ilska kan ge huvudvärk eftersom du spänner musklerna i nacken och hårbotten när du är arg och det kan orsaka en stram känsla runt huvudet, ett tecken på klassisk spänningshuvudvärk.

Dålig hållning orsakar spänningar i övre den delen av ryggen, nacken och axlarna, något som kan ge huvudvärk, då bultar vanligtvis smärtan i skallbasen och ibland strålar den ut i ansiktet, särskilt pannan.

ANNONS

Om du gnissla tänderna på natten dras dina käkmuskler samman och det kan ge en molande huvudvärk.

Starkt ljus, särskilt om det flimrar, och att bli bländad, kan framkalla migrän. Det beror på att starkt flimrande ljus höjer nivåerna av vissa kemikalier i hjärnan som aktiverar migräncentret.

Starka dofter, exempelvis från parfymer rengöringsmedel för hemmet och doftsprayer, innehåller kemikalier som kan utlösa huvudvärk.

Vissa livsmedel, som kalkon, processat kött och fisk, ost, exempelvis lagrade ostar som Stilton och Brie, mörk choklad och light-läsk innehåller kemikalier som kan framkalla migrän.

Läs mer på E55: Du trodde hjärnan blev sämre med åldern? Forskningen visar vad som faktiskt händer

Läs mer på Dagens PS: Hans migrän var någonting helt annat

Läs mer från E55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:

Hälsa Råd Tips

Annika Hjerpe

Universitetsutbildad journalist med mångårig erfarenhet som skrivande redaktör. På E55 skriver hon om allt från pension, sparande, matpriser till hälsa vård och omsorg, ja det mesta som berör 55-plussare och deras ekonomi.

Annika Hjerpe

ANNONS