E55

Luftföroreningar kan driva på demens – ny forskning skärper kraven på åtgärder

Luftföroreningar har länge kopplats till hjärt- och lungsjukdomar. Nu visar växande forskning att hjärnan också påverkas. Foto: Roman Khripkov/Unsplash
Sandra Sahlén
Sandra Sahlén
Uppdaterad: 30 jan. 2026Publicerad: 30 jan. 2026

Sambandet mellan luftföroreningar och demens blir allt tydligare. Forskare varnar nu för att små partiklar i luften kan skada hjärnan på samma sätt som vid Alzheimers sjukdom.

ANNONS
ANNONS

Mest läst i kategorin

Färdigmat, frysta portionsförpackningar. Frysta färdigrätter är exempel på ultraprocessad mat, nu har forskare kommit fram till att vårt skelett försvagas om vi äter mycket ultraprocessade livsmedel.
Hälsa

Ultraprocessad mat ökar risken för höftfrakturer

16 mars 2026
Novo Nordisks och Eli Lillys GLP-1-läkemedel mot fetma, dessa läkemedel finns även för behandling av diabetes, då under namnen Ozempic och Mounjaro. Nu verkar det som om de här läkemedlen också har en oväntad effekt på ADHD.
Hälsa

Fetmaläkemedlen verkar kunna hjälpa personer med ADHD

16 mars 2026
En läkare tittar på mammografibilder.
Hälsa

Vill erbjuda kvinnor över 74 regelbunden mammografi

16 mars 2026
Ett läkemedel från Astra Zeneca har fått EU-godkännande för behandling av magcancer. Arkivbild.
Hälsa

Astra Zeneca-medicin godkänd av EU mot magcancer

16 mars 2026
Kunder handlar på ett apotek. Apotek är skyldiga att erbjuda och upplysa dig om ett läkemedelsutbyte, alltså ett likvärdigt och billigare alternativ till den medicin din läkare har skrivit ut, men okunskap gör att många tackar nej.
Hälsa

Många betalar för mycket för läkemedel på grund av okunskap

13 mars 2026

I en artikel publicerad i BBC Science Focus Magazine lyfts att luftföroreningar länge har kopplats till hjärt- och lungsjukdomar. Nu visar växande forskning att hjärnan också påverkas. Särskilt fokus riktas mot PM2,5, mikroskopiska partiklar som uppstår vid förbränning av fossila bränslen, trafik, industri, vedeldning och skogsbränder.

Enligt flera stora studier kan dessa partiklar passera lungorna, ta sig ut i blodomloppet och vidare till hjärnan. Där bidrar de till inflammation, oxidativ stress och skador på nervceller och blodkärl. Processer som är centrala vid utvecklingen av demenssjukdomar.

Läs även: Tre pensionsmyter som får svenskar att oroa sig i onödan – E55

Risk för hjärt- och lungsjukdomar där trafiken är tät

Forskningen visar ett tydligt samband mellan exponering och risk. Den relativa risken för demens ökar med omkring 17 procent för varje 10 mikrogram PM2,5 per kubikmeter luft. I centrala storstäder uppnås ofta dessa nivåer, och nära stora trafikleder kan halterna vara betydligt högre.

Studier från Kanada visar att människor som bor inom 50 meter från en större väg löper upp till 12 procent högre demensrisk än de som bor längre bort. För miljoner stadsbor innebär det att boendemiljön i sig kan bli en långsiktig hälsorisk.

ANNONS

Därför är luftföroreningar en påverkbar risk

Luftföroreningar är numera listade som en av 14 modifierbara riskfaktorer för demens av Lancet Commission on Dementia Prevention, Intervention and Care. Det innebär att riskerna i teorin går att minska, till skillnad från aspekter som ålder eller genetisk sårbarhet.

Andra riskfaktorer på listan är högt blodtryck, hörselnedsättning, diabetes, fysisk inaktivitet och social isolering. Sammantaget beräknas dessa faktorer stå för en betydande andel av alla demensfall globalt.

ANNONS

Vad kan du göra i vardagen?

Individen kan inte själv lösa problemet med luftföroreningar, men forskare pekar på konkreta sätt att minska den egna exponeringen. Att undvika hårt trafikerade vägar vid promenader och cykling, vistas mindre utomhus vid dålig luftkvalitet och använda luftrenare inomhus kan göra skillnad.

I kollektivtrafik under jord, där partikelhalterna ofta är mycket höga, kan munskydd av typen N95 eller KN95 ge skydd. Grönområden och träd har också visat sig absorbera en betydande mängd luftföroreningar.

Samhället måste ta huvudansvaret

Trots individens möjligheter att påverka sin egen exponering, är forskarnas budskap tydligt: Ansvaret är i grunden politiskt. Renare transporter, bättre stadsplanering, minskade utsläpp och fler gröna zoner är avgörande för att bromsa utvecklingen.

Kunskapen finns, frågan är hur snabbt den omsätts i handling, innan luftföroreningarna fortsätter att sätta spår i hjärnan hos framtidens äldre.

Läs även: Ett långt liv sitter i generna, men fem år står på spel – E55

Läs mer från E55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Sandra Sahlén
Sandra Sahlén

Erfaren projektledare och skribent med bakgrund inom Content Marketing.

Sandra Sahlén
Sandra Sahlén

Erfaren projektledare och skribent med bakgrund inom Content Marketing.

ANNONS