Vid 52 trodde hon att hennes bästa dagar var förbi, men nu är hon snart 53 och lever sitt bästa liv, tack vare ett program på 75 dagar.


Mest läst i kategorin

Tvättar du dig för ofta? Så påverkar det ditt immunförsvar
Vi tvättar, desinficerar och duschar som aldrig förr. Men i jakten på renlighet kan vi samtidigt störa kroppens eget skydd. Forskning visar att vårt mikrobiom, alltså de miljarder bakterier som lever på och i oss, spelar en avgörande roll för immunförsvaret, särskilt högre upp i åren. Bakterier finns överallt. På huden, i tarmen, i lungorna …

Mounjaro mot alkoholberoende? Kanske i framtiden
Den aktiva substansen i diabetes- och fetmaläkemedlet Mounjaro kan även användas som behandling mot alkoholberoende. Forskare vid Göteborgs universitet har i en studie visat att semaglutid, den aktiva substansen i diabeteslälemedlet Ozempic och fetmaläkemedlet Wegovy, reducerar alkoholintag hos råttor, det skriver Svensk Farmaci. CNBC och Dagens PS har tidigare rapporterat att patienter som tar Ozempic …

ALS kan bromsas med cancerteknik – forskare ser nytt hopp
Genmodifierade immunceller kan bromsa ALS genom att slå ut skadliga hjärncellers överaktivitet. Det visar ny forskning i lovande försök i USA på möss. Genetiskt modifierade immunceller, så kallade CAR T-celler, kan bromsa utvecklingen av den neurodegenerativa sjukdomen ALS genom att slå ut skadliga immunceller i hjärnan. Det visar nya försök som inger hopp om framtida …

Du är inte ensam om att känna dig ensam ibland
Det är många som känner sig ensamma ibland och trots att vi vet det kan det vara svårt att prata om sin egen ensamhet. Ensamhet är bara negativ för oss om vi inte har valt den själva, om den är ofrivillig och beror på att vi inte har de sociala relationer vi skulle vilja ha, …

90 procent av lyckohormonet skapas i magen – så påverkar det din hjärna
Glöm uttrycket “magkänsla” som något diffust. Forskningen visar att kopplingen mellan magen och hjärnan är konkret, biologisk och avgörande för hur vi mår. Ett samband som är särskilt viktigt när det gäller minne, stress och psykisk hälsa. E55 har tidigare skrivit om hur livsstil påverkar hjärnans åldrande och risken för kognitiv svikt. I artiklar om …
Regina Noble lever ett hektiskt liv, men njuter numer av sin nyfunna vitalitet. Tidigare hade hon det dock svårt, det skriver Platinum.
”Jag var orolig, min energi och styrka hade i princip försvunnit. Jag hade alltid förmågan att ’ta mig vidare’ men nu fick jag panik. Det kändes som att mitt liv gick åt ett håll, och det var inte bra”, säger hon till Platinum.
Hon hade drabbats av artros i höger sida av kroppen, en axel, en hand och ett knä hade drabbats, dessutom hade hennes migrän eskalerat och ett anfall varade i fyra dagar.
Hon hade smärta längs med ryggraden, gick med stavar och behövde kämpa för att ta sig uppför backen som leder till hennes hem.
Hon glömde ord och kom på sig själv när hon istället pekade på saker och undrade vad det var som hände.
Onlineprogram i 75 dagar
The Six Pack Revolution, SPR, handlar inte om magmuskler. Det är ett 75-dagarsprogram som Scott Harrison, fitness- och näringsexpert, livscoach, motivationsföreläsare och kändistränare, har skapat med fokus på tankesätt, styrka, energi, ansvarstagande och fettförbränning.
Regina Noble hörde Scott Harrison prata om positivitet, energi, att bli starkare, att ta hand om kropp och själ på radion och anmälde sig till SPR, i programmet ingick bland annat att hon skulle äta sex gånger om dagen.
Scott Harrison menar att näring är allt och att du ska ge din kropp sex balanserade måltider varje dag, de ska vara fyllda med magert protein, komplexa kolhydrater och hälsosamma fetter.
Senaste nytt

När pengarna flyttas med ett svep i mobilen
Historiskt tredje kvartal för det noterade guldbolaget: Akobo Minerals tar klivet in i lönsamhet

Därför bör du aldrig vara utan hemförsäkring
Så kan dina aktier rädda liv – Hjärt-Lungfonden lyfter fram möjligheten till aktiegåvor

Så undviker du låg ränta – och ser till att dina pengar växer
Korta träningspass
Förutom en förändring av kosten ingick korta träningspass på 20 till 30 minuter varje dag.
Enligt Scott Harrison är inte träning förhandlingsbart. Du behöver styrketräna tre till fyra gånger i veckan med din egen kroppsvikt eller med hantlar, eller göra pilatesövningar.
Han menar också att du ska vara snäll mot dig själv på tuffa dagar och dra ned på träningen en dag, eller ta en vilodag.
Stödgrupp
Förutom kost och träning ingick stöd via en Facebookgrupp med uppmuntran och ärliga samtal och coacher som varje dag svarade på frågor.
Scott Harrison ger rådet att gå med i en kurs eller grupp, antingen online eller personligen. Det hjälper dig att känna dig stöttad och inspirerad.
Han menar att det också är viktigt att hitta lugnet, exempelvis genom fem minuter med medveten andning.
På 75 dagar gick Regina Noble ned 13 kilo och hennes migrän försvann, liksom smärtan i tyggen och lederna. Och hon fick tillbaka sin energi, det skriver Platinum.
En del av kakan
Enligt Mckinsey & Company är den globala marknaden för hälsa och välbefinnande 1,5 biljoner dollar, vilket motsvarar cirka 14,37 biljoner kronor. I den kakan ingår även SPR.
Att delta i ett av SPR:s onlineprogram är inte gratis, det kostar ungefär 1 400 kronor för ett program på 75 dagar.
Läs mer på E55: Över 55? Här är träningen som forskarna hyllar

Universitetsutbildad journalist med mångårig erfarenhet som skrivande redaktör. På E55 skriver hon om allt från pension, sparande, matpriser till hälsa vård och omsorg, ja det mesta som berör 55-plussare och deras ekonomi.

Universitetsutbildad journalist med mångårig erfarenhet som skrivande redaktör. På E55 skriver hon om allt från pension, sparande, matpriser till hälsa vård och omsorg, ja det mesta som berör 55-plussare och deras ekonomi.

Extrautrustad med smarta funktioner och exklusiva detaljer. Elegant och modernt uttryck med ett omfattande exteriörpaket. Läs mer om ID.4 Pro Sweden Olympic Edition här!
Senaste nytt

Nya bilmärket avslöjat – var ett rent bluffprojekt

Hotellens nya inredning får gästerna att rasa

Enkla knepen som får din gamla bil att kännas som ny

Trump: Skrivit under tullorder
