Ultraprocessad mat kan enligt en ny stor studie påverka ditt skelett negativt och öka risken att bryta höften eller lårbenshalsen.


Mest läst i kategorin

Fetmaläkemedlen verkar kunna hjälpa personer med ADHD
Så kallade GLP1-läkemedel mot diabetes och fetma har visat sig ha effekt på flera andra sjukdomar och nu verkar de även kunna ha en oväntad effekt på ADHD. En studie har visat att semaglutid, den verksamma substansen i de så kallade GLP-1-läkemedlen Ozempic och Wegovy, förbättrar hjärthälsan, oberoende av hur mycket den som tar läkemedlen …

Vill erbjuda kvinnor över 74 regelbunden mammografi
Moderaterna vill att Region Stockholm startar ett pilotprojekt för att undersöka för- och nackdelar med regelbunden mammografi för kvinnor över 74 år. Den övre åldersgränsen för mammografi ska ses över då regeringen har gett Socialstyrelsen i uppdrag att se över bedömning, införande och uppföljning av nationella screeningprogram. Alla kvinnor mellan 40 och 74 år erbjuds …

Astra Zeneca-medicin godkänd av EU mot magcancer
EU-kommissionens godkännande gäller enligt ett pressmeddelande från läkemedelsbolaget behandling av vuxna patienter med operabel, tidig och lokalt avancerad magcancer. Astra Zenecas medicin Imfinzi har godkänts i EU för viss behandling av magcancer i kombination med cellgifter. EU-kommissionens godkännande gäller enligt ett pressmeddelande från läkemedelsbolaget behandling av vuxna patienter med operabel, tidig och lokalt avancerad magcancer. …

Många betalar för mycket för läkemedel på grund av okunskap
Många betalar mer än nödvändigt för läkemedel på grund av att de inte har tillräcklig kunskap om det läkemedelsutbyte de erbjuds att göra på apoteket. Den första juli 2025 höjde regeringen högkostnadsskyddet för läkemedel och eftersom det är de äldre som använder sig mest av det är det också de som får bära kostnaderna av …

Ny forskning: Alzheimers kan börja utanför hjärnan
Alzheimers har länge betraktats som en sjukdom som uppstår i hjärnan. Men ny forskning antyder att processen kan börja långt tidigare och i helt andra delar av kroppen. Upptäckten kan förändra hur forskare ser på både behandling och förebyggande av sjukdomen. Växande fokus på förebyggande Forskningen kring Alzheimers fokuserar allt mer på hur sjukdomen kan …
Maten du klarar dig utan om du vill leva längre är enligt en studie ultraprocessad mat, studien visade att den biologiska åldern kan var högre för personer som äter en kost byggd på processade livsmedel.
En annan studie visar att ultraprocessade livsmedel får oss att äta i genomsnitt 500 kalorier mer per dag jämfört med att äta en kost som är baserad på obearbetade livsmedel.
Försvagar skelettet
Nu har forskare granskat data från fler än 160 000 personer under en period på tolv år och de kan ha funnit någonting förbluffande, det skriver Illustrerad Vetenskap.
För att vårt skelett ska vara starkt genom hela livet behöver vi mineraler som kalcium och magnesium, de är byggstenarna i benvävnad och i bladgrönsaker som exempelvis spenat och grönkål, även mejeriprodukter innehåller mycket kalcium.
För att bygga upp en frisk benmassa behöver vi äta sådana livsmedel, men det finns tyvärr även livsmedel som har motsatt effekt, nämligen ultraprocessade livsmedel.
Dessa livsmedel innehåller mycket socker, salt och vissa tillsatser, samt ohälsosamma fetter, dessutom saknar denna mat ofta livsviktiga näringsämnen.
Ultraprocessade livsmedel har redan kopplats till ökad risk för diabetes, hjärt-kärlsjukdomar och cancer, nu verkar det som om dessa livsmedel också försvagar vårt skelett.
Senaste nytt
Så stärker koncernen lönsamheten och växlar upp inför 2026

När pengarna flyttas med ett svep i mobilen
Historiskt tredje kvartal för det noterade guldbolaget: Akobo Minerals tar klivet in i lönsamhet

Äldre spelar omedvetet på olicensierade casinon

Därför bör du aldrig vara utan hemförsäkring
Höftfrakturer
Enligt en ny stor studie med över 160 000 deltagare har personer som äter mycket ultraprocessade livsmedel lägre mineraltäthet i skelettet och en ökad risk för höftfrakturer.
”Deltagarna följdes i mer än tolv år och vi observerade att ett högt intag av ultraprocessade livsmedel var förknippat med minskad benmineraldensitet i flera områden, bland annat viktiga platser i den övre delen av lårbenet och i ländryggen”, säger Lu Qi i ett pressmeddelande.
Han är professor vid Tulane University i Louisiana, USA, och en av forskarna bakom studien och han tillägger att det här är första gången det här sambandet har undersökts direkt på människor.
Ultraprocessad mat
I studien mätte forskarna det genomsnittliga sambandet mellan benmineraldensitet och intag av ultraprocessad mat.
De fann att för varje ökat dagligt intag av ultraprocessad mat med cirka 3,7 portioner, ökade risken för höftfraktur med 10,5 procent, dessutom minskade benmineraldensiteten i områden som lårben och ländrygg.
En portion ultraprocessad mat motsvarade i studien en fryst färdigrätt, en småkaka och en läsk.
Läs mer på E55: Lev längre och gå lättare ned i vikt genom att undvika denna mat
Läs mer på Dagens PS: Så påverkas du och dina tarmar av ultraprocessad mat

Universitetsutbildad journalist med mångårig erfarenhet som skrivande redaktör. På E55 skriver hon om allt från pension, sparande, matpriser till hälsa vård och omsorg, ja det mesta som berör 55-plussare och deras ekonomi.

Universitetsutbildad journalist med mångårig erfarenhet som skrivande redaktör. På E55 skriver hon om allt från pension, sparande, matpriser till hälsa vård och omsorg, ja det mesta som berör 55-plussare och deras ekonomi.
Senaste nytt

Tre saker att hålla koll på

Barn i dag kan behöva arbeta till 75 – ny rapport varnar för pensionspress

Nya frågetecken kring pensionsgasen – extra pengar kan dröja

Ultraprocessad mat ökar risken för höftfrakturer
