Så mycket mer får du i pension 2026 

Exempel: Så mycket får olika grupper 

Kikar man på helheten kan det enligt SPF Seniorernas beräkningar se ut så här: 

Ett vårdbiträde fött på 1950-talet med en slutlön på runt 31 000 kronor får enligt beräkningarna cirka 300 kronor mer i månaden efter skatt. 

En snickare med en slutlön på strax över 37 000 kronor får runt 370 kronor efter skatt. För den som haft en högre lön blir ökningen större. En civilingenjör med en slutlön på 60 000 kronor kan få nära 800 kronor mer i månaden.

Beräkningarna bygger på Pensionsmyndighetens besked om hur inkomst- och garantipensionen utvecklas, samt antaganden om premiepension och tjänstepension.

Lägre ökning jämfört med 2025 

Höjningen 2026 blir klart lägre än året innan, då pensionerna påverkades mer av den höga inflationen. Inkomstpensionen följer löneutvecklingen medan garantipensionen styrs av prisutvecklingen – som nu bromsat in.

“Seniorer som arbetat 40 år inom till exempel handel, restaurang eller äldreomsorg får nöja sig med cirka 250-300 kronor mer per månad efter skatt”, säger Maria Larsson, förbundsordförande i SPF Seniorerna, till Expressen. 

”Många äldre har det tufft ekonomiskt”

SPF Seniorerna varnar dessutom för att höjningarna riskerar att ätas upp av fortsatt höga levnadskostnader.

”Sju av tio av våra medlemmar klarar sig inte på enbart allmän pension. Även om merparten ofta har åtminstone lite tjänstepension är det många äldre som har det tufft ekonomiskt”, säger Maria Larsson. 

Organisationen pekar särskilt på att det så kallade respektavståndet – skillnaden mellan att ha arbetat ett helt liv och att leva på garantipension med bostadstillägg – har krympt.

Krävs hög lön för att arbetet ska löna sig

Enligt SPF Seniorernas beräkningar behöver man ha haft en månadslön på nära 50 000 kronor för att tydligt märka att det lönat sig att arbeta ihop till pensionen.

”Det betyder ju att för tre av fyra svenskar lönar det sig inte alls eller knappt i pensionskuvertet att ha arbetat och slitit ett helt liv. Så ska det inte behöva vara”, säger Larsson.

Kritik mot gasen 

Samtidigt pågår politiska diskussioner om en så kallad gas i pensionssystemet, som ska höja pensionerna när systemet går med överskott. 

Men även där är kritiken hård – i nuvarande form väntas effekten bli marginell.

“Den praktiska effekten kommer vara medioker”, konstaterade Håkan Svärdman, pensionsexpert på Folksam, i en intervju med Dagens PS. 

Han menar att det handlar om en höjning på runt 70 till 100 kronor per månad. 

“Att Pensionsgruppen till slut, efter 21 år, äntligen kan samlas kring ett beslut är utmärkt, men deras förslag är långt ifrån tillräckligt för att stoppa det pågående raset i det allmänna pensionssystemet”, säger han.

Läs också: Höjningen av pensionsåldern skapar nya fattigpensionärer. E55