E55

Så påverkas din framtida pension av deltidsarbete

En man funderar. Ta reda på hur din framtida pension påverkas av att du arbetar deltid några år innan du blir pensionär.
Ta reda på hur din framtida pension påverkas av att du arbetar deltid några år innan du blir pensionär. (Foto: Helena Lopes/Pexels)
Annika Hjerpe
Annika Hjerpe
Uppdaterad: 05 mars 2026Publicerad: 05 mars 2026

Om du funderar på att gå ned i arbetstid innan du slutar arbeta helt och pensionerar dig ska du veta att det kan påverka din framtida pension.

ANNONS
ANNONS

Att gå i pension på deltid och fortsätta arbeta har beskrivits som ett sätt att orka jobba ett tag till. Men det kan bli en dyr pensionsfälla.

Det är många som väljer deltidspension för att orka jobba lite längre, men enligt beräkningar får den som kombinerar halvtidsarbete och 50 procent pension mycket lägre pension, livet ut, än den som fortsätter jobba heltid till 67.

Pensionsmyndighetens pensionsexpert Monica Zettervall skriver på myndighetens Den orange bloggen att deltidsarbete i många fall kan vara ett nödvändigt val under olika delar av livet.

Kort tid – liten påverkan

Att jobba deltid under begränsad tid påverkar pensionen ganska lite, det som påverkar mest är om du jobbar deltid i många år, för ju längre tid med lägre lön, desto mindre hinner du tjäna ihop till din pension.

För pensionen är det alltid bättre att jobba heltid. Att gå ned i arbetstid strax innan pensionen påverkar ofta mindre än du kanske tror.

”Om du jobbar halvtid under fem års tid före 68 års ålder minskar den totala pensionen, allmän pension och tjänstepension, med cirka två procent  Det gäller om du har en lön under 52 125 kronor i månaden (2026). Om du har en så kallad förmånsbestämd tjänstepension kan den påverkas mer”, skriver Monica Zettervall på Den orange bloggen.

ANNONS

Kolla vad som gäller dig

Hur stor effekten av deltidsarbete åren innan pension blir på din pension beror bland annat på din lön, hur mycket du går ned i arbetstid och vilken typ av tjänstepension du har.

ANNONS

Om du vill veta hur mycket deltidsarbeta påverkar din pension kan du testa verktyget Simulatorn på minpension.se, med det kan du testa olika scenarier.

Du kan också kontakta Pensionsmyndigheten för att få en prognos över hur den allmänna pensionen påverkas och du kan kontakta ditt tjänstepensionsbolag för att få en prognos över hur din tjänstepension påverkas.

Läs mer på E55: Så kan 60-talister förbättra sin framtida pension

Läs mer på Dagens PS: Så många pensionärer har fått sänkt inkomst i år

Läs mer på Realtid: Fler tar ut pensionen direkt – lönar det sig?


Läs mer från E55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Annika Hjerpe
Annika Hjerpe

Universitetsutbildad journalist med mångårig erfarenhet som skrivande redaktör. På E55 skriver hon om allt från pension, sparande, matpriser till hälsa vård och omsorg, ja det mesta som berör 55-plussare och deras ekonomi.

Annika Hjerpe
Annika Hjerpe

Universitetsutbildad journalist med mångårig erfarenhet som skrivande redaktör. På E55 skriver hon om allt från pension, sparande, matpriser till hälsa vård och omsorg, ja det mesta som berör 55-plussare och deras ekonomi.

ANNONS