psykolog
Så får du ett meningsfullt liv som pensionär
Psykologen och pensionären Åsa Kruse vet hur du kan komma över oro inför pensioneringen och skapa en meningsfull pensionärstillvaro. När du blir pensionär förändras din vardag i grunden, men pensionen kan vara en rolig och intressant period i livet, det menar pensionären Mats Arvidsson. Han gick i pension för några år sedan efter en lång …
Lögnen har varit nödvändig för vår överlevnad
Vi har lärt oss att vi inte ska ljuga, men ibland kan det vara berättigat, lögnen kan faktiskt finnas i vårt dna och har historiskt varit ett verktyg för överlevnad och gruppfördelar. Det sägs att vi inte klarar en hel dag utan att ljuga, enligt en amerikansk studie från 1996 ljuger studenter ungefär två gånger …
Psykolog: Flygstolen du väljer avslöjar din personlighet
Enligt psykologer handlar valet sällan bara om komfort, utan speglar ofta behov av kontroll, trygghet och personliga beteendemönster. För vissa är flygresan en logistisk fråga. För andra är valet av flygstol en ritual som upprepas varje gång. Som E55 tidigare rapporterat kan valet av flygstol påverka både komfort och reseupplevelse. Men enligt psykologer säger valet …
Så kan du hitta balans i vardagen
Det är många som känner stress i vardagen och har svårt att få ihop livspusslet och det kan kännas svårt att hitta balansen i vardagen. Det är många som har en komplex vardag med jobb och olika aktiviteter och har svårt att hitta lite tid för skratt, gemenskap och återhämtning, det skriver Louise Karlsson i …
Så kan du må bättre i ditt åldrande
Vi lever i en ungdomsfixerad kultur som är besatt av utseende och att känna sig ung, krämer ska föryngra vår hud och många försöker bromsa åldrandet. Finns det något sätt att åldras med värdighet där vi kan bli äldre och må bra av det? En psykolog menar att det kan leda till ökad välbefinnande om …
Forskare identifierar fem genetiska grupper bakom psykisk ohälsa
Storskalig studie visar att många psykiatriska diagnoser delar biologisk grund och kan förklara varför flera tillstånd ofta förekommer samtidigt. Psykisk ohälsa delas i dag in i ett stort antal diagnoser, ofta baserade på symtom snarare än biologiska orsaker. Nu visar en omfattande internationell studie att denna uppdelning kan vara mer ytlig än man tidigare trott. …
Därför påverkar mörkret vårt mående
Många blir låga när mörkret kryper på och dagarna blir kortare. Men det finns saker du kan göra för att lätta på trycket. När hösten kommer krypande och dagarna blir kortare är det många som upplever att humöret sjunker och energin försvinner. Det handlar inte bara om att det är tråkigt med grått väder. Mörkret …
Så hanterar du den ekonomiska baksmällan efter sommaren
Många svenskar känner av en ekonomisk baksmälla när vardagen tar vid efter sommaren. Det kan skapa både oro och ångest över utgifterna. ”Det är en hel massa friktion. Från att ha haft ett liv med semester, som i sig inte alltid är enkelt, kommer nu vardagen med lösenord, rutiner och ett nytt konsumtionsmönster. Är det …