När du ger bort julklappar blir förhoppningsvis mottagarna glada, men forskning visar att givandet även kan göra dig gladare.


Mest läst i kategorin

Ny forskning: Kan kött skydda hjärnan? Resultaten överraskar
En ny svensk studie väcker uppmärksamhet: Personer som åt mer kött hade lägre risk att drabbas av demens. Men sambandet gäller bara vissa grupper, forskarna betonar att bilden är mer komplex än så. E55 har tidigare rapporterat om hur livsstilsval kan påverka risken för demens, bland annat genom mental stimulans och hjärnträning. Minskad risk för …

Kosttillskott – vad är värt pengarna och vad är onödigt?
Marknaden för kosttillskott växer snabbt och hyllorna fylls av vitaminer, mineraler och naturläkemedel. Men vad är egentligen värt pengarna, och vad är mest onödigt? Här är vad experter säger och hur du kan göra smartare val. E55 har tidigare rapporterat om hur kost och livsstil påverkar hälsan på djupet. Ny forskning visar exempelvis att tarmfloran …

Tränaren: Den här enkla övningen gör störst skillnad efter 50
Du behöver inte avancerade träningsprogram för att hålla dig stark med åren. Enligt en erfaren tränare räcker en enkel övning för att stärka både kropp och funktion i vardagen. E55 har tidigare rapporterat om hur fysisk styrka och balans blir allt viktigare med åldern, inte minst för att behålla självständighet och minska risken för skador …

Hemmatester blir allt vanligare – så vet du om du kan lita på dem
Allt fler testar sig själva hemma för allt från allergier till hormonbalans. Men hur tillförlitliga är egentligen hemmatesterna, och när bör du i stället söka vård? Här är experternas svar. Att kunna ta ett test hemma och få svar snabbt lockar många. I dag finns tester för allt från halsfluss och urinvägsinfektion till sköldkörtelproblem och …

Lukt-test kan hjälpa till att upptäcka Parkinson tidigare
Ett enkelt lukt-test kan bli ett nytt verktyg för att upptäcka Parkinsons sjukdom i ett tidigt skede. Forskare menar att förändringar i hur vi uppfattar dofter kan avslöja sjukdomen långt innan de första skakningarna uppstår. Personer med Parkinsons sjukdom har ofta svårare att uppfatta och uppskatta dofter, som exempelvis citron. Upptäckten kan få stor betydelse …
Den senaste tiden är det säkert många som har tänkt på gåvor, vad de ska köpa ge bort i julklapp och hur mycket de ska spendera.
Det framställs ofta som stressigt att att leta efter och köpa julklappar, men det finns allt mer forskning som tyder på att det finns någonting fördelaktigt med att ge, det skriver CNN.
Vi mår bra av generositet
CNN:s hälsoexpert Leana Wen är akutläkare och adjungerad docent vid George Washington University i USA, tidigare var hon Baltimores hälsokommissionär.
Hon säger att vetenskapen stöder idén att det är bättre att ge än att ta emot, men med några förbehåll.
Studier inom psykologi, neurovetenskap och folkhälsa visar att vänliga beteenden som att ge tid, pengar eller stöd till andra är förknippade med fördelar för välbefinnandet.
Det innebär dock inte att det alltid är fördelaktigt att ge eller att du ska ge på bekostnad av dina egna behov.
Sammantaget tyder dock bevis på att generositet kan vara bra både för den känslomässiga och för den fysiska hälsan.
”En mängd forskning kopplar givande och stödjande beteenden till bättre psykiskt välbefinnande, inklusive lägre förekomst av depression och ångest samt högre livstillfredsställelse. Överraskande nog sträcker sig effekterna även bortom mental hälsa: Forskare har funnit samband mellan altruistiskt beteende och lägre stresshormoner, minskad inflammation, bättre kardiovaskulära resultat och längre livslängd”, säger Leana Wen till CNN.
Senaste nytt
Så stärker koncernen lönsamheten och växlar upp inför 2026

Säker digital underhållning – så undviker du oseriösa sajter

När pengarna flyttas med ett svep i mobilen
Historiskt tredje kvartal för det noterade guldbolaget: Akobo Minerals tar klivet in i lönsamhet

Äldre spelar omedvetet på olicensierade casinon
Belöningsvägar i hjärnan
År 2023 undersökte forskare 30 studier om altruistiska ingripanden, som vänliga handlingar, välgörenhet, volontärarbete i samhället och hjälpsamma beteenden.
Forskarna fann förbättringar av depression, i psykiskt välbefinnande, fysisk aktivitet och i blodprovresultat.
”Att ge aktiverar belöningsvägar i hjärnan i områden kopplade till njutning, motivation och sociala band. Dessa handlingar utlöser frisättningen av kemikalier som dopamin och endorfiner, vilka är förknippade med positiva känslor”, säger Leana Wen till CNN.
Hon förklarar att oxytocin är ett annat viktigt hormon som kan sänka blodtrycket, minska stress och främja känslor av social kontakt.
Upprepad aktivering av de här signalvägarna kan enligt Leana Wen bidra till att förklara varför generositet kopplas till bättre hälsa.
Läs mer på E55: Ny prognos: Så mycket lägger vi på julklappar i år

Universitetsutbildad journalist med mångårig erfarenhet som skrivande redaktör. På E55 skriver hon om allt från pension, sparande, matpriser till hälsa vård och omsorg, ja det mesta som berör 55-plussare och deras ekonomi.

Universitetsutbildad journalist med mångårig erfarenhet som skrivande redaktör. På E55 skriver hon om allt från pension, sparande, matpriser till hälsa vård och omsorg, ja det mesta som berör 55-plussare och deras ekonomi.
Senaste nytt

USA till EU: Ingen gas utan handels-ja

Allt fler ändrar hur de reser – nya vanor i en orolig värld

Varning till husägare – stor risk för dyra vattenskador

Sanningen om "rika pensionärer" — de sitter fast i sina bostäder
