När du ger bort julklappar blir förhoppningsvis mottagarna glada, men forskning visar att givandet även kan göra dig gladare.


Mest läst i kategorin

En av 2 000 riskerar livet vid förkylning – sjukdomen få känner till
För de flesta är en förkylning en bagatell. För personer med primär immunbrist kan samma infektion bli direkt livshotande. Att drabbas av snuva, hosta och feber hör till vardagen. Men för en liten grupp människor innebär vanliga infektioner en betydligt större risk. Primär immunbrist är en medfödd eller tidigt förvärvad sjukdom som gör att kroppens …

Hur kan vi må och leva bättre efter medelåldern?
Vi lever allt längre men många är inte förberedda på de utmaningar det ger och vi behöver göra förändringar, det menar en psykoterapeut och klinisk psykolog. Romanförfattaren, psykoterapeuten och den kliniska psykologen Frank Tallis anser att vi inför vårt åldrande behöver metoder för ”terrorhantering”, det skriver The Guardian. År 2015 fanns det i världen nästan …

Så kan kvantteknik hjälpa till att förbättra hälsan
Inom Life Sciens har kvantteknik blivit ett viktigt forskningsområde och forskare vill använda den för att förbättra vår hälsa. Kvantteknik kan bland annat påskynda utvecklingen av artificiell intelligens, ge mer träffsäkra prognoser i klimatforskningen och göra det möjligt att utveckla nya läkemedel och material snabbare, det skriver KTH i ett pressmeddelande. ”Kvanttekniken kan komma att …

Så kan din egen näsa skydda dig mot förkylning
Inuti din egen näsa finns ett hemligt vapen mot förkylning och hur det här vapnet reagerar på exponering för virus avgör om du blir sjuk eller inte. Den vanligaste orsaken till förkylning är rhinovirus och en ny studie visar att hur dina näsceller reagerar på det viruset påverkar hur sjuk du blir och hur dåligt …

Din kropp kan själv skapa viktminskningshormonet i Ozempic
Läkemedlen Wegovy, Ozempic och Mounjaro tas för viktminskning, deras effekt beror dock på att de efterliknar ett hormon som vår kropp själv kan producera. Den danska läkemedelsforskaren Anette Sams har varit forskningschef på Novo Nordisk och var där med och utvecklade läkemedlet Ozempic för behandling av diabetes, det skriver TV4. Den aktiva substansen i Ozempic, …
Den senaste tiden är det säkert många som har tänkt på gåvor, vad de ska köpa ge bort i julklapp och hur mycket de ska spendera.
Det framställs ofta som stressigt att att leta efter och köpa julklappar, men det finns allt mer forskning som tyder på att det finns någonting fördelaktigt med att ge, det skriver CNN.
Vi mår bra av generositet
CNN:s hälsoexpert Leana Wen är akutläkare och adjungerad docent vid George Washington University i USA, tidigare var hon Baltimores hälsokommissionär.
Hon säger att vetenskapen stöder idén att det är bättre att ge än att ta emot, men med några förbehåll.
Studier inom psykologi, neurovetenskap och folkhälsa visar att vänliga beteenden som att ge tid, pengar eller stöd till andra är förknippade med fördelar för välbefinnandet.
Det innebär dock inte att det alltid är fördelaktigt att ge eller att du ska ge på bekostnad av dina egna behov.
Sammantaget tyder dock bevis på att generositet kan vara bra både för den känslomässiga och för den fysiska hälsan.
”En mängd forskning kopplar givande och stödjande beteenden till bättre psykiskt välbefinnande, inklusive lägre förekomst av depression och ångest samt högre livstillfredsställelse. Överraskande nog sträcker sig effekterna även bortom mental hälsa: Forskare har funnit samband mellan altruistiskt beteende och lägre stresshormoner, minskad inflammation, bättre kardiovaskulära resultat och längre livslängd”, säger Leana Wen till CNN.
Senaste nytt

När pengarna flyttas med ett svep i mobilen
Historiskt tredje kvartal för det noterade guldbolaget: Akobo Minerals tar klivet in i lönsamhet

Därför bör du aldrig vara utan hemförsäkring
Så kan dina aktier rädda liv – Hjärt-Lungfonden lyfter fram möjligheten till aktiegåvor

Så undviker du låg ränta – och ser till att dina pengar växer
Belöningsvägar i hjärnan
År 2023 undersökte forskare 30 studier om altruistiska ingripanden, som vänliga handlingar, välgörenhet, volontärarbete i samhället och hjälpsamma beteenden.
Forskarna fann förbättringar av depression, i psykiskt välbefinnande, fysisk aktivitet och i blodprovresultat.
”Att ge aktiverar belöningsvägar i hjärnan i områden kopplade till njutning, motivation och sociala band. Dessa handlingar utlöser frisättningen av kemikalier som dopamin och endorfiner, vilka är förknippade med positiva känslor”, säger Leana Wen till CNN.
Hon förklarar att oxytocin är ett annat viktigt hormon som kan sänka blodtrycket, minska stress och främja känslor av social kontakt.
Upprepad aktivering av de här signalvägarna kan enligt Leana Wen bidra till att förklara varför generositet kopplas till bättre hälsa.
Läs mer på E55: Ny prognos: Så mycket lägger vi på julklappar i år

Universitetsutbildad journalist med mångårig erfarenhet som skrivande redaktör. På E55 skriver hon om allt från pension, sparande, matpriser till hälsa vård och omsorg, ja det mesta som berör 55-plussare och deras ekonomi.

Universitetsutbildad journalist med mångårig erfarenhet som skrivande redaktör. På E55 skriver hon om allt från pension, sparande, matpriser till hälsa vård och omsorg, ja det mesta som berör 55-plussare och deras ekonomi.
Senaste nytt

Att gå i pension kan vara skämmigt – eller frihet
Guldpriset rusar – därför är investerare beredda att betala rekordnivåer

Räntan ligger still – så påverkas bolån och sparande efter ECB:s besked

En av 2 000 riskerar livet vid förkylning – sjukdomen få känner till
