Ny forskning visar att oregelbundna aktivitets och sömnmönster hos äldre hänger ihop med en tydligt förhöjd risk för demens.


Mest läst i kategorin

Tvättar du dig för ofta? Så påverkar det ditt immunförsvar
Vi tvättar, desinficerar och duschar som aldrig förr. Men i jakten på renlighet kan vi samtidigt störa kroppens eget skydd. Forskning visar att vårt mikrobiom, alltså de miljarder bakterier som lever på och i oss, spelar en avgörande roll för immunförsvaret, särskilt högre upp i åren. Bakterier finns överallt. På huden, i tarmen, i lungorna …

Mounjaro mot alkoholberoende? Kanske i framtiden
Den aktiva substansen i diabetes- och fetmaläkemedlet Mounjaro kan även användas som behandling mot alkoholberoende. Forskare vid Göteborgs universitet har i en studie visat att semaglutid, den aktiva substansen i diabeteslälemedlet Ozempic och fetmaläkemedlet Wegovy, reducerar alkoholintag hos råttor, det skriver Svensk Farmaci. CNBC och Dagens PS har tidigare rapporterat att patienter som tar Ozempic …

ALS kan bromsas med cancerteknik – forskare ser nytt hopp
Genmodifierade immunceller kan bromsa ALS genom att slå ut skadliga hjärncellers överaktivitet. Det visar ny forskning i lovande försök i USA på möss. Genetiskt modifierade immunceller, så kallade CAR T-celler, kan bromsa utvecklingen av den neurodegenerativa sjukdomen ALS genom att slå ut skadliga immunceller i hjärnan. Det visar nya försök som inger hopp om framtida …

Du är inte ensam om att känna dig ensam ibland
Det är många som känner sig ensamma ibland och trots att vi vet det kan det vara svårt att prata om sin egen ensamhet. Ensamhet är bara negativ för oss om vi inte har valt den själva, om den är ofrivillig och beror på att vi inte har de sociala relationer vi skulle vilja ha, …

90 procent av lyckohormonet skapas i magen – så påverkar det din hjärna
Glöm uttrycket “magkänsla” som något diffust. Forskningen visar att kopplingen mellan magen och hjärnan är konkret, biologisk och avgörande för hur vi mår. Ett samband som är särskilt viktigt när det gäller minne, stress och psykisk hälsa. E55 har tidigare skrivit om hur livsstil påverkar hjärnans åldrande och risken för kognitiv svikt. I artiklar om …
Våra kroppar styrs av en inre klocka som reglerar sömn, vakenhet, energi och ämnesomsättning.
Denna dygnsrytm fungerar oftast i bakgrunden utan att vi reflekterar över den. Men när rytmen försvagas eller rubbas kan konsekvenserna bli större än tidigare känt.
En ny studie publicerad i den medicinska tidskriften Neurology pekar på ett tydligt samband mellan störd dygnsrytm och ökad risk för demens hos äldre personer.
Även om forskningen inte slår fast ett direkt orsakssamband väcker resultaten viktiga frågor om hur vardagliga vanor påverkar hjärnhälsan över tid. Det skriver earth.
Kroppsklockan styr mer än sömnen
Dygnsrytmen följer en ungefärlig 24 timmarscykel och styr bland annat hormonutsöndring, kroppstemperatur och när vi känner oss pigga eller trötta.
Ljuset spelar en central roll för att hålla rytmen stabil.
Personer med en stark dygnsrytm tenderar att ha regelbundna tider för sömn och aktivitet.
En svagare rytm innebär större variationer där kroppen lättare hamnar ur synk med omgivningen, vilket kan skapa stress för flera biologiska system.
Läs mer: Tandläkare i uppror: Regeringens rabatt på tandvård för äldre ifrågasätts – E55
Senaste nytt

När pengarna flyttas med ett svep i mobilen
Historiskt tredje kvartal för det noterade guldbolaget: Akobo Minerals tar klivet in i lönsamhet

Därför bör du aldrig vara utan hemförsäkring
Så kan dina aktier rädda liv – Hjärt-Lungfonden lyfter fram möjligheten till aktiegåvor

Så undviker du låg ränta – och ser till att dina pengar växer
Så genomfördes studien
Forskarna följde 2 183 äldre personer med en genomsnittsålder på 79 år som inte hade demens vid studiens start.
Deltagarna bar under cirka tolv dagar en mätare som registrerade vila och aktivitet. Under en uppföljningstid på runt tre år diagnosticerades 176 personer med demens.
Resultaten visade att deltagare med svagast dygnsrytm hade nära två och en halv gånger högre risk att drabbas jämfört med dem med starkast rytm.
Forskningsledaren Wendy Wang förklarade: “Vår studie mätte dessa vilorörelsemönster och visade att personer med svagare och mer fragmenterade rytmer hade en förhöjd risk för demens.”
När dagen börjar för sent
Studien visade också att personer vars aktivitetsnivå toppade senare på eftermiddagen löpte större risk.
Ett sent aktivitetsmaximum kan vara ett tecken på att kroppsklockan inte längre är i takt med dagsljuset. Forskarna menar att störd dygnsrytm kan påverka inflammation, sömnkvalitet och hjärnans förmåga att rensa bort skadliga ämnen.
“Störningar i dygnsrytmen kan påverka processer som är kopplade till demensutveckling”, konstaterade Wang.
Resultaten pekar mot att regelbundna vanor, dagsljus och stabila sömntider kan spela en viktig roll för att skydda hjärnan på längre sikt.
Missa inte:
Därför påverkar mörkret vårt mående – E55
Bältrosvaccin kan skydda mot utveckling av demens – E55

Extrautrustad med smarta funktioner och exklusiva detaljer. Elegant och modernt uttryck med ett omfattande exteriörpaket. Läs mer om ID.4 Pro Sweden Olympic Edition här!
Senaste nytt

Trump: Skrivit under tullorder

Trumpprotesten: De skippar nästan allt från USA

Nu kan dina sociala medier leva vidare efter döden

Nu sänks skatten – så kan förändringarna märkas i din vardag
