Vanligt med kognitiva och fysiska förbättringar senare i livet

Du trodde hjärnan blev sämre med åldern? Forskning visar att flera av våra viktigaste mentala förmågor når sin topp först i medelåldern och att personer i 40- och 50-årsåldern är bäst på att uppfatta subtila positiva signaler, en förmåga som påverkar livskvaliteten.

Dessutom är frontalloberna är fullt utvecklade och livserfarenheten rik, vilket gör att medelålders människor generellt är bättre på att tänka efter innan de reagerar.

De kan väga in sammanhang, historik och andra människors motiv i stället för att överreagera och enligt forskning vid Cambridge kulminerar den här förmågan att inta ett helhetsperspektiv ofta i medelåldern.

Bearbetningshastigheten minskar gradvis från omkring 40 års ålder, men andra funktioner fortsätter att stärkas.

Vårt ordförråd växer ofta fram till vi är runt 65 och vår förmåga att använda språk som är nyanserat och anpassat till situationen förbättras, vilket inte bara ger bättre kommunikation utan också ökad social kompetens.

45 procent förbättrades

I över ett decennium har forskare vid Yale University analyserat data från en stor och nationellt representativ studie av äldre vuxna i USA, det skriver Newsweek.

Forskarna följde fler än 11 ​​000 deltagare och spårade förändringar i kognition och fysisk funktion. Under en period på 12 år förbättrades 45 procent av de personer forskarna följde inom minst ett av områdena.

Ungefär 32 procent av deltagarna förbättrades kognitivt och 28 procent förbättrades fysiskt, många av dem på sätt som var kliniskt meningsfulla.