åldrande
Studie: Den påverkar hur du åldras
Det är inte bara hälsosamt leverne med god kost, regelbunden motion och sociala kontakter som påverkar hur du åldras och hur länge du lever. Forskare har hittat fler saker som påverkar. Att åldras innebär inte ett oundvikligt förfall, det behöver inte nödvändigtvis innebära fysiska och kognitiva försämringar. Vi får ofta höra att sådant som kost, …
Vid de här fyra åldrarna förändras hjärnan allra mest
Forskare har hittat fyra faser i livet när hjärnan förändras mest och funnit förklaringen till varför barn kan ha problem med inlärning och äldre kan ha svårt att komma ihåg saker. Att åldras innebär inte ett oundvikligt förfall, en stor studie visar att det inte nödvändigtvis behöver innebära fysiska och kognitiva försämringar. Studien visar att …
Tre sätt att träna och skydda din hjärna när du åldras
Våra hjärnor gillar utmaningar och vi får hälsofördelar av att använda dem. Här är tre enkla och roliga sätt att skydda din hjärna när du åldras. Håll din hjärna engagerad för en ny studie visar att passiv skärmtid, och andra mentalt passiva stillasittande beteenden, kan öka risken att drabbas av demens. En annan studie har …
Det här tillhör det normala åldrandet
Nathalie Morén är geriatriker och hon sprider kunskap om vad som händer i kroppen när vi åldras och om vad det normala åldrandet innebär. Vi lever i en ungdomsfixerad kultur som är besatt av utseende och av att känna sig ung, det skriver E55. En psykolog menar att om vi ändrar vår uppfattning om åldrande, …
Ny teknik kan minska kroniska sjukdomar och förlänga livet
Att åldras bättre handlar inte bara om att leva längre, det är lika viktigt med teknik för att minska kroniska sjukdomar så att livet blir hälsosamt. Mer jämställdhet ger längre liv – både för kvinnor och män och det som påverkar livslängden mest, för både män och kvinnor, är förbättrad utbildning, det visar en studie. …
Vanligt med kognitiva och fysiska förbättringar senare i livet
Den mest populära myten om åldrande är kanske att allt försämras, en ny studie visar dock att många människor faktiskt förbättras med åldern. Du trodde hjärnan blev sämre med åldern? Forskning visar att flera av våra viktigaste mentala förmågor når sin topp först i medelåldern och att personer i 40- och 50-årsåldern är bäst på …
Hur kan vi må och leva bättre efter medelåldern?
Vi lever allt längre men många är inte förberedda på de utmaningar det ger och vi behöver göra förändringar, det menar en psykoterapeut och klinisk psykolog. Romanförfattaren, psykoterapeuten och den kliniska psykologen Frank Tallis anser att vi inför vårt åldrande behöver metoder för ”terrorhantering”, det skriver The Guardian. År 2015 fanns det i världen nästan …
Bara en procent äter rätt – nu visar forskning hur kost och åldrande hänger ihop
Endast en procent av världens befolkning äter i dag en kost som både är hälsosam för människan och hållbar för planeten. Samtidigt visar ny forskning hur åldrande styrs på cellnivå, och hur livsstil och miljö kan spela en avgörande roll. Tillsammans pekar resultaten mot samma slutsats: Vad vi äter och hur vi lever påverkar både …
Så vet du om kroppen åldras i förtid – enkla tester ger svaret
Hur snabbt du går, hur stadigt du står och hur starkt du greppar kan avslöja hur kroppen åldras. Och hur länge du kan förbli självständig. Små förändringar i gångtempo, balans och muskelstyrka kan säga mycket om kroppens biologiska åldrande. Enligt experter finns det flera enkla tester som används inom vården för att tidigt fånga upp …
70 är det nya 20 – seniorerna tar tonåren tillbaka
Seniorforskaren Ingmar Skoog menar att dagens 70-åringar lever som “de andra tonåren”. Fulla av energi, nyfikenhet och lust att uppleva livet. I radioprogrammet Söndagsfrukost med Blix diskuterades nyligen vuxenhet och frågan om när man egentligen blir vuxen. Gäst i programmet var seniorforskaren och professorn Ingmar Skoog, som menar att 70-årsåldern nu kan liknas vid ”de …
Professorn: Positivt med färre barn och åldrande befolkning
Oro för en åldrande befolkning präglar debatten i många länder. Färre barn föds och allt fler lever längre. Varningarna om risker med den åldrande befolkningen duggar tätt. Det handlar om hot mot både välfärd, pensioner och ekonomi. Att andelen människor i arbetsför ålder minskar, samtidigt som antalet äldre ökar, betyder i praktiken att vi har …
Så kan äldre hitta mening och motivation när livet förändras
När hälsan sviktar kan hoppet minska. Men experter menar att mening, små mål och rätt stöd kan stärka livsglädjen. Även sent i livet. När hälsan sviktar och vardagen förändras kan det bli svårt att känna motivation och framtidstro. För många äldre leder sjukdom, nedsatt rörlighet eller ensamhet till känslor av hopplöshet, isolering och minskad livsglädje. …
Äldre singlar riskerar glömmas bort – men många trivs
Forskarna varnar för att äldre som lever ensamma kan förbises av samhället. Men en del trivs i sitt singelliv. Allt fler äldre i Sverige lever utan partner, barn eller andra nära anhöriga. Det är en utveckling som forskare menar kan skapa nya risker i takt med att befolkningen åldras. Fenomenet kallas singlism. Ett begrepp lanserat …
