Fryser du hemma? Det här gäller när temperaturen sjunker under 20 grader

Johanna Lundmark, kommunikatör på Hyresgästföreningens servicecenter, berättar att det finns några enkla saker du själv kan göra för att bättre hålla värmen inomhus. Foto: Filippa Ländin

Sandra Sahlén

Uppdaterad: 19 okt. 2026Publicerad: 19 okt. 2026

Det finns inget datum då hyresvärden måste sätta på värmen, men det finns en nivå där du kan börja ställa krav. Hyresgästföreningen går nu igenom hur du mäter, felanmäler och går vidare om ingenting händer.

ANNONS

Något bestämt datum för när värmen ska komma igång finns inte. När det växlar snabbt mellan kalla nätter och varmare dagar kan fastighetens värmesystem behöva tid på sig, men det ändrar inte att hyresvärden alltid ansvarar för att temperaturen är tillräcklig. Att sänka värmen för mycket kan få konsekvenser för inomhusmiljön, och i ett pressmeddelande från Hyresgästföreningen uppmanas hyresvärdar att tydligt berätta vilken temperatur de eftersträvar, hur en felanmälan går till och vad som händer efter den.

”När kylan slår till får vi många frågor från hyresgäster som tycker att det är kallt och rått hemma och undrar vad de kan kräva av sin hyresvärd. Det finns några enkla saker du själv kan göra för att bättre hålla värmen inomhus, men i slutändan är det hyresvärdens ansvar att se till att din bostad fungerar som den ska”, skriver Johanna Lundmark, kommunikatör på Hyresgästföreningens servicecenter, i pressmeddelandet.

Vad gäller vid 19 grader?

Hyreslagen säger ingenting uttryckligt om hur varmt det ska vara, utan det du kan kräva är att lägenheten är fullt brukbar som bostad. Som utgångspunkt anser Hyresgästföreningen att temperaturen under normala väderförhållanden inte bör understiga 20 grader, och att hyresvärden bör göra en ordentlig utredning om du anmäler att lufttemperaturen mer än kortvarigt ligger under den nivån. En termometer som visar 19 grader hamnar alltså under föreningens gräns.

Folkhälsomyndighetens allmänna råd om temperatur inomhus är något mer toleranta. Där är riktvärdet för lägsta operativa temperatur 18 grader, och 20 grader för personer som är särskilt känsliga för kyla. Operativ temperatur väger in värmen från omgivande ytor och är därför inte samma sak som det termometern visar. Råden är inte bindande, men föreningen menar att de kan fungera som vägledning när man ska bedöma om en bostad är bristfällig. Myndigheten rekommenderar dessutom fastighetsägare att styra uppvärmningen mot 20–23 grader för att hålla marginal till riktvärdena.

ANNONS

När termometern visar 20 grader men det ändå är kallt

Drag från fönster och dörrar eller kalla golv och väggar kan göra att ett rum känns betydligt kallare än siffran antyder. Då kan hyresvärden behöva följa upp mer grundligt.

”Om hyresvärden mäter 20 grader och säger att allt är som det ska, men du fortfarande upplever problem med kalla golv eller drag, nöj dig inte med det beskedet. Be värden undersöka även väggar, fönster eller golv som påverkar inomhusmiljön”, säger Lundmark och fortsätter:

”Det viktiga är att ta reda på varför det är kallt.”

ANNONS

Så förbereder du felanmälan

Börja med att mäta där det känns kallt, gärna på flera platser och vid olika tider på dygnet. Hyresgästföreningen rekommenderar att du håller termometern minst en meter från väggen och 60 centimeter från golvet, skriver upp resultatet med tid och plats och fotograferar eller filmar mätaren. Notera också var det drar och spara all kontakt med hyresvärden.

Titta även på elementen. Stora möbler och tjocka gardiner kan få elementets mätare att tro att det redan är varmt nog, så att det ger ifrån sig mindre värme, men ett element behöver inte kännas hett för att fungera. Ventilationen ska du däremot låta vara, eftersom blockerad luftcirkulation kan ge andra problem. Otäta fönster och dörrar bör du felanmäla. Själva felanmälan ska göras skriftligt, med uppgift om vad som är fel, vilken temperatur du har mätt och var i bostaden det är kallt.

Om hyresvärden inte agerar

Utreder eller åtgärdar inte hyresvärden problemet kan du vända dig till kommunens miljö- och hälsoskyddskontor, som kan uppmana värden att undersöka saken. Är du medlem kan du också få stöd av Hyresgästföreningen.

I vissa fall kan du ha rätt till sänkt hyra, men går inte hyresvärden frivilligt med på det krävs en rättslig prövning i tingsrätten, där du själv måste kunna bevisa ditt påstående. Föreningen råder därför till att ta hjälp av ett ombud innan du går vidare. Gör aldrig egna avdrag på hyran, eftersom du då riskerar att förlora hyresavtalet, utan fortsätt betala som vanligt.

Läs mer: EU varnar för dyr vinter, miljoner har inte råd med värmen – E55

_ANNONS

ANNONS

Läs mer från E55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:

Bostad Hyresgästföreningen

Sandra Sahlén

Erfaren projektledare och skribent med bakgrund inom Content Marketing.

Sandra Sahlén

Erfaren projektledare och skribent med bakgrund inom Content Marketing.

ANNONS