Läkemedlen Wegovy, Ozempic och Mounjaro tas för viktminskning, deras effekt beror dock på att de efterliknar ett hormon som vår kropp själv kan producera.
Annika Hjerpe
Uppdaterad: 03 feb. 2026Publicerad: 03 feb. 2026
ANNONS
ANNONS
Mest läst i kategorin
Hälsa
Så kan din egen näsa skydda dig mot förkylning
Inuti din egen näsa finns ett hemligt vapen mot förkylning och hur det här vapnet reagerar på exponering för virus avgör om du blir sjuk eller inte. Den vanligaste orsaken till förkylning är rhinovirus och en ny studie visar att hur dina näsceller reagerar på det viruset påverkar hur sjuk du blir och hur dåligt …
03 feb. 2026
Hälsa
AI-stöd vid mammografi ger färre missade fall av bröstcancer
När forskare använde AI i screening av bröstcancer hittades inte bara fler fall, bröstcancerfallen mellan mammografiundersökningar blev också färre. I Sverige kallas alla kvinnor mellan 40 och 74 till mammografi för att screena för bröstcancer med 1,5 till 2 års mellanrum. En studie från Lunds universitet har tidigare visat att stöd av artificiell intelligens, AI, …
02 feb. 2026
Hälsa
En sista investering i framtiden – gröna begravningar utmanar traditionen
Hur vi lever påverkar klimatet. Det gör också hur vi dör. Traditionella begravningar och kremationer innebär betydande utsläpp och stor resursförbrukning. Nu växer intresset för mer hållbara alternativ. Men i Sverige sätter lagstiftningen tydliga gränser för hur långt utvecklingen kan gå. En miljöbelastning få talar om Begravningsverksamheten är i dag nära kopplad till materialintensiva lösningar. …
02 feb. 2026
Hälsa
Bara en procent äter rätt – nu visar forskning hur kost och åldrande hänger ihop
Endast en procent av världens befolkning äter i dag en kost som både är hälsosam för människan och hållbar för planeten. Samtidigt visar ny forskning hur åldrande styrs på cellnivå, och hur livsstil och miljö kan spela en avgörande roll. Tillsammans pekar resultaten mot samma slutsats: Vad vi äter och hur vi lever påverkar både …
30 jan. 2026
Hälsa
Fler än 100 oseriösa aktörer inom vård och omsorg har stoppats
Sedan 2024 har IVO intensifierat arbetet mot välfärdsbrott inom hälso- och sjukvården, tandvården och omsorgen. Inspektionen för vård och omsorg, IVO, publicerar två rapporter som visar på återkommande problem med oseriösa och kriminella aktörer inom vård och omsorg. I sin rapport Förstärkt tillsyn mot välfärdsbrottslighet inom omsorgen delredovisning II skriver IVO att deras tillståndsprövning och …
30 jan. 2026
Den danska läkemedelsforskaren Anette Sams har varit forskningschef på Novo Nordisk och var där med och utvecklade läkemedlet Ozempic för behandling av diabetes, det skriver TV4.
Den aktiva substansen i Ozempic, Wegovy och Mounjaro efterliknar ett kroppseget hormon som reglerar hunger och blodsocker och därmed kan bidra till viktminskning.
Hormonet kallas GLP-1 och den här typen av läkemedel kallas därför GLP-1-agonister.
Hormonet GLP-1 bildas naturligt i tarmen när vi äter rätt sorts mat som långsamt arbetar sig igenom vårt matsmältningssystem.
”Kom ihåg att medicinerna efterliknar vad kroppen gör själv helt naturligt. Fetmamedicinerna är fantastiska men är främst för de med svår fetma eller diabetes. Till andra är mitt råd: Pröva först mat som får kroppen att utsöndra hormoner med samma hälsosamma effekt, men även andra som ännu inte finns i medicinerna”, säger Anette Sams till Svenska Dagbladet.
Oprocessad mat
Det kroppen behöver för att bilda GLP-1 är oprocessad mat som exempelvis grönsaker, baljväxter, fullkorn och nötter, Anette Sams förklarar att ju mer sådan mat vi äter, desto mer GLP-1 producerar våra kroppar.
”Kroppen är riktigt duktig på att producera det här helt naturligt och det gör vi helt naturligt varenda dag, för när du äter mat då rör den sig långsamt ned igenom ditt åtta meter långa matsmältningssystem”, säger hon till TV4.
När vi äter minimalt processad mat produceras GLP-1 under hela matens färd genom tarmsystemet. Anette Sams förklarar att om maten får lov att arbeta sig ned igenom systemet så möter den alla de celler som den kan ”trycka” på och att varje gång maten trycker på de här cellerna produceras GLP-1.
ANNONS
”Ju mer mat vi äter som kommer långt ned i matsmältningssystemet, alltså oprocessad mat, desto mer GLP-1 producerar vi, så det är väldigt viktigt att vi äter på ett sätt så att vi fördröjer matsmältningsprocessen i stället för att äta mat som livsmedelsindustrin har tillverkat åt oss”, säger hon till TV4.
ANNONS
Senaste nytt
Ekonomi
När pengarna flyttas med ett svep i mobilen
15 dec. 2025
Native Article
Historiskt tredje kvartal för det noterade guldbolaget: Akobo Minerals tar klivet in i lönsamhet
04 dec. 2025
Bostad
Därför bör du aldrig vara utan hemförsäkring
03 nov. 2025
Native Article
Så kan dina aktier rädda liv – Hjärt-Lungfonden lyfter fram möjligheten till aktiegåvor
30 sep. 2025
Ekonomi
Så undviker du låg ränta – och ser till att dina pengar växer
05 sep. 2025
Ultraprocessad mat
När vi äter ultraprocessad mat, alltså sådant som livsmedelsindustrin producerat åt oss, tas de näringsämnen som finns i den upp snabbt i tarmens översta del och det gör att mindre GLP-1 produceras.
”Vår moderna, inaktiva livsstil med en stor andel ultraprocessade kolhydrater hindrar många hormoner från att fungera som de ska. Så vi motarbetar det kroppen kan själv. Det borde inte ligga närmare till hands att få ett recept på en dyr medicin än att lära sig att förstå sina hormoner”, säger Anette Sams till SvD.
Hon säger att det finns fördelar med både läkemedel och livsstilsförändringar, och att valet bör göras i samråd med läkare.
”Min förhoppning är att det inte är lättare att få ett medicinrecept än att få den här kunskapen, så att man har ett reellt val när man söker läkemedel”, säger hon till TV4.
Fler hälsofördelar
Anette Sams råder alla att testa att endast äta oprocessad mat i en vecka, mycket grönsaker, mycket kål, ja, alla möjliga olika grönsaker och bra protein och fett från kött eller mejeriprodukter, eller från proteinrika växter som bönor och linser, nötter och frön.
Hon menar att man skulle kunna få lika bra resultat genom att äta så här som genom att använda medicinerna.
ANNONS
”Det finns många människor i mitt hemland som har förlorat 20, 30, 40, 50 kilo genom att lägga om kosten till en kost som tänder för allt som kroppen kan själv”, säger hon till TV4.
Hon förklarar att GLP-1 bara frigörs i tarmsystemet när vi äter, medan den aktiva substansen i läkemedlen injiceras och fördelar sig i hela kroppen och blir kvar längre, varför man tror att det är mer effektivt.
Anette Sams påtalar dock att vi kan få fler hälsofördelar än viktnedgång av att äta oprocessad mat, det ger oss även bättre blodsockerreglering, starkare immunförsvar och ökad energi.
Läs mer på E55: Wegovy för viktminskning nu som piller – billigare och lika effektivt
Läs mer från E55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
Annika Hjerpe
Universitetsutbildad journalist med mångårig erfarenhet som skrivande redaktör. På E55 skriver hon om allt från pension, sparande, matpriser till hälsa vård och omsorg, ja det mesta som berör 55-plussare och deras ekonomi.
Annika Hjerpe
Universitetsutbildad journalist med mångårig erfarenhet som skrivande redaktör. På E55 skriver hon om allt från pension, sparande, matpriser till hälsa vård och omsorg, ja det mesta som berör 55-plussare och deras ekonomi.
ANNONS
ANNONS
Senaste nytt
Pension
Livskris, orolig omvärld och Sveriges nya fattigpensionärer
03 feb. 2026
Pension
Så läser du ditt pensionsbesked – en guide för bättre koll på framtiden
03 feb. 2026
Pension
Pensionskrisen få talar om – “när du inte längre behövs”
03 feb. 2026
Ekonomi
Så kan du minska din elförbrukning och spara pengar
03 feb. 2026
Pension
Nya fattigpensionärer växer fram – så minskar du risken att själv drabbas
03 feb. 2026
ANNONS
mobile
desktop