Din mun kan avslöja allvarliga sjukdomar – forskare ser tydlig koppling

Vanligt problem som kan bli allvarligt

Tandköttsinflammation, så kallad gingivit, är mycket vanligt och drabbar en stor del av befolkningen någon gång i livet.

I tidiga stadier är tillståndet ofta enkelt att behandla, men om det inte åtgärdas kan det utvecklas till parodontit. Då bryts vävnaden ner och tänder kan lossna, samtidigt som bakterier får större möjlighet att spridas i kroppen.

Koppling till hjärt-kärlsjukdom

En bakterie som ofta lyfts fram i forskningen är Porphyromonas gingivalis. Den kan finnas i munnen utan att orsaka problem, men vid obalans kan den bidra till inflammation och sjukdom. Forskare tror att bakterien kan ta sig via blodet till hjärtat och påverka blodkärlen.

En studie publicerad i European Heart Journal visar att behandling av tandköttssjukdom kan förbättra blodkärlens funktion och minska förtjockningen av halspulsådern, en viktig riskmarkör för hjärt-kärlsjukdom.

Professor John Danesh, som forskat om sambandet, beskriver resultaten som starka bevis för kopplingen mellan munhälsa och hjärt-kärlsjukdom.

Sambandet mellan munhälsa och andra sjukdomar är dessutom dubbelriktat. Vid diabetes kan höga blodsockernivåer göra det lättare för bakterier att växa i munnen. Samtidigt kan inflammation från tandköttssjukdom påverka kroppens förmåga att reglera blodsockret.

Forskning pekar också på att bakterier från munnen i vissa fall kan ta sig förbi blod-hjärnbarriären och bidra till inflammation som kopplas till neurodegenerativa sjukdomar.

Läs även: Kosttillskott – vad är värt pengarna och vad är onödigt? – E55

Kost och vardag påverkar mer än du tror

Även kost och livsstil spelar en viktig roll. En fiberrik kost med mycket grönsaker kan bidra till en bättre bakteriebalans i munnen. När kroppen bryter ner nitrater i grönsaker bildas kväveoxid, som kan hjälpa till att sänka blodtrycket.

Samtidigt visar studier att rödbetsjuice kan ha en positiv effekt på blodtrycket, vilket forskare tror kan hänga samman med förändringar i munfloran.

Allt fler experter menar därför att munhälsa bör ses som en central del av den allmänna hälsan. Trots det är det fortfarande många som underskattar betydelsen.

Munhälsa: Det här bör du ha koll på

Tecken på problem i tandköttet
• Blödande tandkött
• Dålig andedräkt
• Svullet eller rött tandkött
• Lösa tänder

Så minskar du risken
• Borsta tänderna två gånger om dagen
• Använd tandtråd regelbundet
• Gå på regelbundna tandkontroller
• Ät en varierad och fiberrik kost

Källa: BBC Science Focus Magazine, april 2026

Läs även: Oroande: Så många tar andras receptbelagda läkemedel – E55