Överfulla lådor och onödiga saker skapar stress i vardagen. Nu pekar experter ut vad som bör rensas bort direkt.


Mest läst i kategorin

Stamcellsbehandling kan bromsa skörhet hos äldre
Ny studie visar att cellterapi kan förbättra rörlighet och fysisk funktion hos äldre personer. Att behandla åldersrelaterad skörhet hos äldre har länge varit en stor medicinsk utmaning. E55 har tidigare rapporterat om en studie där forskare funnit att förändringar i ögats näthinna kan avslöja Alzheimers långt innan tydliga symtom uppstår. Vanligtvis rekommenderas träning, bättre kost …

Den övre åldersgränsen för mammografi ska ses över
Regeringen har gett Socialstyrelsen i uppdrag att se över bedömning, införande och uppföljning av nationella screeningprogram, bland annat den övre åldersgränsen för mammografi. När riksdagen år 2016 införde avgiftsfri mammografi för kvinnor upp till 74 år protesterade pensionärsorganisationen SPF Seniorerna och menade att riksdagen förvägrar flera äldre kvinnor ett friskare liv. I oktober 2025 ställde …

Sju av tio äldre upplever att våldet mot dem har ökat
Våld upphör inte med åldern och den senaste tiden har våld och kränkningar mot äldre ökat, det anser så många som sju av tio äldre. År 2016 kom en forsknings- och kunskapsöversikt framtagen av Nationellt centrum för kvinnofrid vid Uppsala universitet som visade att tusentals äldre kvinnor varje år utsätts för psykiskt, fysiskt och sexuellt våld i …

Landets tio bästa och sämsta vårdcentraler – enligt patienterna
Kvaliteten på landets vårdcentraler varierar kraftigt beroende på var i Sverige du söker vård. Den bilden framträder tydligt i den senaste nationella patientenkäten för primärvården. På E55 har vi tidigare rapporterat om hur olika delar av vårdsystemet påverkar patienter, bland annat när väntetider och organisation i vården skapar problem i vårdkedjan. Den senaste sammanställningen från …

Lögnen har varit nödvändig för vår överlevnad
Vi har lärt oss att vi inte ska ljuga, men ibland kan det vara berättigat, lögnen kan faktiskt finnas i vårt dna och har historiskt varit ett verktyg för överlevnad och gruppfördelar. Det sägs att vi inte klarar en hel dag utan att ljuga, enligt en amerikansk studie från 1996 ljuger studenter ungefär två gånger …
Allt fler svenska hem fylls till bristningsgränsen. Lådor som svämmar över, garderober som inte längre går att stänga och köksskåp där gamla prylar samlas på hög.
E55 har tidigare berättat om att många bostäder riskerar att förvandlas till privata museer. Hem fyllda av saker som sällan används, men som ändå tar både plats och energi.
Här kan du börja
Samtidigt visar en genomgång från den amerikanska tidskriften Real Simple att det ofta krävs förvånansvärt små insatser för att skapa ordning och minska stressen. Professionella organisatörer pekar ut fem typer av saker som många mår bättre av att göra sig av med omedelbart.
Först på listan finns gammalt pappersarbete. Manualer, kvitton och räkningar som i dag oftast går att hitta digitalt blir lätt liggande i högar.
Läs mer: Second hand tar revansch – butikerna lockar när nätet tappar (E55)
”Gör dig av med alla pappersdokument som du kan komma åt online, oavsett om det handlar om manualer till hushållsapparater, gamla räkningar, recept du klippt ut ur tidningar eller kvitton”, säger Holly Blakey, professionell organisatör och stylist, till Real Simple.
”Allt detta staplas bara på hög och skapar mental oreda”, fortsätter hon.
En annan vanlig källa till oreda finns i badrumsskåpet. Utgångna läkemedel, halvtomma salvor och gamla solskyddsmedel samlas ofta i åratal.
Emily Mass, professionell organisatör och grundare av Spaces by Emily, rekommenderar att man regelbundet går igenom sitt medicinskåp och slänger sådant som passerat bäst före-datum, solskydd, salvor och gamla plåster som knappt längre fäster.
När det gäller gamla och utgångna mediciner är ett tips att gå tillbaka med dem till apoteket. De tar hand om dem.
Senaste nytt
Så stärker koncernen lönsamheten och växlar upp inför 2026

När pengarna flyttas med ett svep i mobilen
Historiskt tredje kvartal för det noterade guldbolaget: Akobo Minerals tar klivet in i lönsamhet

Äldre spelar omedvetet på olicensierade casinon

Därför bör du aldrig vara utan hemförsäkring
Kolla in köket
Köket är ett tredje problemområde, enligt experterna i Real Simple. Där gömmer sig ofta trasiga eller ofullständiga köksredskap som aldrig används.
”Som professionell organisatör ger jag dig härmed officiellt tillåtelse att släppa taget om den där Tupperware-burken utan lock som blev kva”, säger Jennifer Johnson, ägare av The Orderly Space.
Hon uppmanar också till att rensa bort redskap som inte längre fungerar ordentligt.
Läs mer: Gamla prylar kan ge extra pengar – här kan du sälja dem (E55)
Även muggar och vattenflaskor hör till det som ofta finns i överflöd. Rensa även där är tipset.
”Vattenflaskor och muggar är nästan alltid något man har för många av”, säger Holly Blakey.
Slutligen pekar experterna på garderoben.
”Statistiskt sett använder vi bara 20 procent av innehållet i vår garderob”, säger Holly Blakey.
Valen stressar
Hon menar att för många val skapar stress på morgonen och gör det svårare att överblicka vad man faktiskt äger.
Enligt E55 handlar problemet inte bara om prylar, utan om livskvalitet. Ett överfullt hem kan bidra till mental trötthet, sämre fokus och en känsla av att aldrig riktigt komma ikapp.
Att rensa handlar därför inte om att leva minimalistiskt. Utan om att skapa utrymme för det som faktiskt används och uppskattas. Små beslut kan räcka långt för att ett hem ska kännas mer som en plats att leva i, och mindre som ett lager av gamla saker.

Extrautrustad med smarta funktioner och nya detaljer. Elegant och modernt uttryck med ett omfattande exteriörpaket. Läs mer om ID.4 Pro Sweden Olympic Edition här!
Senaste nytt
Ekonomijournalisten: Så kan bankernas vinster faktiskt gynna dig

SCB: Inflationstakten 0,5 procent i februari

Stamcellsbehandling kan bromsa skörhet hos äldre
90 procent av bildatan kan hamna i Kina – därför granskas uppkopplade bilar
