Äldre människor som äter ensamma tenderar att äta mat med sämre näringsinnehåll än äldre som äter tillsammans med andra.


Mest läst i kategorin

Klimakteriet har blivit säljbart – men också pratbart
De senaste åren har marknaden för klimakterieprodukter vuxit kraftigt och den beräknas nu vara värd nästan 180 miljarder kronor. Den här kommersialiseringen har påverkat hur vi pratar om klimakteriet. Klimakteriet påverkar hjärnan och kan öka risken för demens, det har brittiska forskare kunnat påvisa. Klimakteriet kan medföra förändringar i hjärnan som liknar dem som ses …

Åldersforskarens egna knep för längre liv
En åldersforskare är upptagen av hur vi kan leva längre och friskare, men vad gör en sådan forskare för att bekämpa sitt eget åldrande? Det här är vad en gör. Ett långt liv sitter i generna, men fem år står på spel. En studie visar att det som flyttar fram gränsen för hur länge vi …

Vanligt med kognitiva och fysiska förbättringar senare i livet
Den mest populära myten om åldrande är kanske att allt försämras, en ny studie visar dock att många människor faktiskt förbättras med åldern. Du trodde hjärnan blev sämre med åldern? Forskning visar att flera av våra viktigaste mentala förmågor når sin topp först i medelåldern och att personer i 40- och 50-årsåldern är bäst på …

Regionen stoppar dyra hörapparater i hörselvården
Nu stoppar Region Stockholm privat försäljning av hörapparater inom hörselvården för att förhindra att patienter i onödan behöver betala höga kostnader. 81-åringar ska inte tvingas betala tusentals kronor extra för att kunna höra, det skrev E55 om 2017 när Stockholm och Skånes respektive landsting hade gjort det möjligt att byta sin hörapparat mot en ur …

Vanlig helgvana kan skada hälsan mer än du tror
Att försöka ta igen förlorad sömn på helgen är vanligt. Men forskning tyder på att oregelbundna sömnvanor kan påverka kroppen mer än många tror. För många är helgen en chans att sova ut efter en hektisk arbetsvecka. Men att sova betydligt längre på lördag och söndag kanske inte är den lösning som kroppen behöver. Dagens …
Enligt en ny australisk studie tenderar äldre människor som äter ensamma att vara mer benägna att bli sköra och gå ned i vikt på ett ohälsosamt sätt, det skriver US News.
”Mat är mer än de näringsmässiga fördelar den ger. Att dela en måltid är en viktig social aktivitet som kan påverka aptit, kostvariation och allmänt välbefinnande”, säger Caitlin Wyman i ett pressmeddelande.
Hon är studiens huvudförfattare samt dietist och doktorand vid Flinders University i Adelaide, Australien.
Näringsmässiga och fysiska resultat
I studien har forskarna granskat data från över 20 publicerade studier som fokuserat på hälsokonsekvenser av att äta ensam för personer som är 65 år och äldre. Totalt omfattas den granskade datan av 80 000 personer i 12 länder.
”Vi visste från tidigare forskning att känslor av ensamhet och social isolering kan bidra till minskat matintag, men vi hade ännu inte undersökt de näringsmässiga och fysiska resultaten av äldre vuxna som äter ensamma kontra med andra”, säger Caitlin Wyman i pressmeddelandet.
De flesta av de granskade studierna fann att när äldre människor äter ensamma tenderar det att leda till att de väljer sämre mat av sämre kvalitet, men även mindre proteintik mat.
Forskarna framhåller att när vi åldras är protein avgörande för att bibehålla muskelmassa. Men det är inte bara näringsmässiga fördelar äldre människor får av att äta tillsammans.
Senaste nytt
Så stärker koncernen lönsamheten och växlar upp inför 2026

När pengarna flyttas med ett svep i mobilen
Historiskt tredje kvartal för det noterade guldbolaget: Akobo Minerals tar klivet in i lönsamhet

Äldre spelar omedvetet på olicensierade casinon

Därför bör du aldrig vara utan hemförsäkring
Den sociala biten lika viktig
”Vi vet att åldrande medför fysiologiska förändringar som minskade hungersignaler och förändrad smak, men våra resultat tyder på att sociala faktorer är lika viktiga”, säger Caitlin Wyman i pressmeddelandet.
Enligt de australiska forskarna ger det både mentala och fysiska fördelar att äta tillsammans.
”Att äta tillsammans främjar kontakt, njutning och näring. Att uppmuntra möjligheter till gemensamma måltider, oavsett om det är med familj, vänner eller samhällsprogram, kan bidra till att förbättra matintaget, näringsstatusen och livskvaliteten för äldre vuxna som bor hemma”, säger Caitlin Wyman i pressmeddelandet.
Alison Yaxley, dietist, forskare vid Flinders University och studiens medförfattare, säger att granskningen av studierna visar att social och näringsmässig screening behövs inom äldrevård och primärvård.
Hon säger att enkla frågor om måltidsvanor kan hjälpa till att identifiera personer med högre näringsrisk.
Studiens författare föreslår att samhällsbaserade initiativ, som matsgrupper bland grannar, generationsöverskridande middagsprogram eller lokala kafépartnerskap, skulle kunna bidra till att minska förekomsten av att äta ensam bland äldre i Australien.
De anser att det behövs mer forskning för att undersöka vilka strategier som bäst kan uppmuntra till regelbundna gemensamma måltider.
Läs mer På E55: Forskare: Planetär hälsokost räddar både oss och planeten

Universitetsutbildad journalist med mångårig erfarenhet som skrivande redaktör. På E55 skriver hon om allt från pension, sparande, matpriser till hälsa vård och omsorg, ja det mesta som berör 55-plussare och deras ekonomi.

Universitetsutbildad journalist med mångårig erfarenhet som skrivande redaktör. På E55 skriver hon om allt från pension, sparande, matpriser till hälsa vård och omsorg, ja det mesta som berör 55-plussare och deras ekonomi.

Extrautrustad med smarta funktioner och nya detaljer. Elegant och modernt uttryck med ett omfattande exteriörpaket. Läs mer om ID.4 Pro Sweden Olympic Edition här!
Senaste nytt

Elbolag stoppar Tesla från elnätet i Sverige

Bilmekanikernas råd: Undvik att köra tills bränslelampan tänds

Klimakteriet har blivit säljbart – men också pratbart

De behöver nalla på sitt pensionssparande för att klara vardagen
