Att pröva på nya saker är bra för vår hjärna. Det menar hjärnforskningen som kallar det för ”ren hjärngympa”.


Mest läst i kategorin

Tränaren: Den här enkla övningen gör störst skillnad efter 50
Du behöver inte avancerade träningsprogram för att hålla dig stark med åren. Enligt en erfaren tränare räcker en enkel övning för att stärka både kropp och funktion i vardagen. E55 har tidigare rapporterat om hur fysisk styrka och balans blir allt viktigare med åldern, inte minst för att behålla självständighet och minska risken för skador …

Hemmatester blir allt vanligare – så vet du om du kan lita på dem
Allt fler testar sig själva hemma för allt från allergier till hormonbalans. Men hur tillförlitliga är egentligen hemmatesterna, och när bör du i stället söka vård? Här är experternas svar. Att kunna ta ett test hemma och få svar snabbt lockar många. I dag finns tester för allt från halsfluss och urinvägsinfektion till sköldkörtelproblem och …

Lukt-test kan hjälpa till att upptäcka Parkinson tidigare
Ett enkelt lukt-test kan bli ett nytt verktyg för att upptäcka Parkinsons sjukdom i ett tidigt skede. Forskare menar att förändringar i hur vi uppfattar dofter kan avslöja sjukdomen långt innan de första skakningarna uppstår. Personer med Parkinsons sjukdom har ofta svårare att uppfatta och uppskatta dofter, som exempelvis citron. Upptäckten kan få stor betydelse …

Ny forskning gör att allt fler slipper öppen hjärtoperation
Allt fler patienter får sin hjärtklaff utbytt via ljumsken i stället för genom öppen operation. En ny studie visar att metoden ökar kraftigt. Utvecklingen kan förändra hur hjärtsjukvård bedrivs framöver. E55 har tidigare rapporterat om hur hjärtsjukdomar ökar i Sverige, där hjärtmuskelsjukdomar exempelvis har fördubblats på 20 år. Något som sätter ytterligare fokus på behovet …

Körtelfeber kan aktiveras efter infektion – forskare ser samband med covid
Allt fler fall av körtelfeber uppmärksammas efter pandemin. Samtidigt pekar forskning på möjliga kopplingar mellan viruset bakom sjukdomen och covid-19, något som väcker nya frågor om hur immunförsvaret påverkas. E55 har tidigare rapporterat om hur symtom kan skilja mellan olika virusinfektioner, som covid och influensa. Körtelfeber kan ligga latent i kroppen Körtelfeber orsakas av Epstein-Barr-virus, …
Att ta sig an ett nytt instrument. Kanske börja på en danskurs eller kämpa med glosorna i ett nytt språk. Det kan kännas som ett litet äventyr. Men det okända gör mer än att bara utmana oss. Det formar och stärker vår hjärna.
Det säger hjärnforskaren Martin Korte, som i en intervju med SWR1, en tysk radiokanal, förklarar varför ny kunskap är ren hjärngympa.
Viktigt för hjärnan
Enligt Korte behöver vi nytt lärande ofta och han anser att det är väldigt viktigt.
”Det håller vår hjärna i form och rörlig. Det gör också att hjärnan hela tiden skapar nya kopplingar”, säger han.
Läs mer: Så föryngrar du hjärnan – utan botox eller biohacking (Dagens PS)
Samtidigt ökar hjärnans kapacitet för framtida lärande, och åldrandet går långsammare, menar han. Nyfikenheten fungerar dessutom som en positiv spiral. ”Ju mer vi vet och lär oss, desto större lust får vi att fortsätta lära”, är hans slutsats.
Trots fördelarna tvekar många inför att prova något nytt. Om det är ren lathet eller inte vill inte Korte svara på direkt.
”Ja och nej”, säger Korte. Och tillägger att bryta en vana kräver energi. Hjärnan måste lämna sitt ”autopilotläge” och pannloben arbetar hårdare. Något som kan vara tröttande. Men belöningen är tydlig enligt hjärnforskaren. Ny förståelse, nya upplevelser och nya människor.
Senaste nytt
Så stärker koncernen lönsamheten och växlar upp inför 2026

Säker digital underhållning – så undviker du oseriösa sajter

När pengarna flyttas med ett svep i mobilen
Historiskt tredje kvartal för det noterade guldbolaget: Akobo Minerals tar klivet in i lönsamhet

Äldre spelar omedvetet på olicensierade casinon
Börja med lägre tröskel
För att ta sig förbi den första tröskeln är det smart att välja något man redan har en liten förkunskap i eller känner motivation inför.
”Startsträckan blir kortare, och man ser snabbare resultat”, säger han.
Han menar att det kan handla om att fräscha upp kunskaperna i ett instrument man spelat tidigare, eller att lära sig grunderna i ett språk inför en planerad resa.
Läs mer: Hur gammal är för gammal för att skotta snö? (E55)
Barn lär sig snabbt eftersom deras hjärnor är mer plastiska. Men vuxna har andra fördelar, berättar hjärnforskaren.
”Vi lär oss mer strukturerat och kan bygga vidare på kunskap som redan finns”, säger Korte.
Med åldern blir vi bättre på att sålla och fokusera på det väsentliga. Något psykologipionjären William James beskrev som ”klokhet är att veta vad man kan låta bli att lägga märke till”.
ANNONS
Senaste nytt
Börsbarometern: Svensk pessimism kan bromsa ekonomin trots börslyft

FI varnar: Många betalar för mycket – så slår fondavgifterna mot din pension

Nu kan bedragare låta som dina anhöriga – varning för AI-bedrägeri

Experter: Tar månader att åtgärda stoppet i Hormuz
