Ny forskning visar att hur du sitter still kan vara avgörande för hjärnans framtida hälsa.


Mest läst i kategorin

Äldreministern är kritisk till mikromat inom hemtjänsten
Flera kommuner har slopat lagad mat inom hemtjänsten och de äldre får i stället äta mikrad frysmat och färdigrätter. Det här är dock en besparing som äldreministern ogillar. Krisen inom äldreomsorgen fördjupas och det är nu vardag med personalbrist, en rapport från fackförbundet Kommunal har visat att underbemanning nu är norm och det medför risker …

Äldre känner sig mindre ensamma än yngre
Unga vuxna känner sig mer ensamma än äldre, under det senaste året är det bara 2 procent av 60–plussarna som regelbundet har känt sig ensamma eller exkluderade. Vi har tidigare rapporterat om att ensamheten bland äldre ökar och om att forskare varnar för att äldre singlar riskerar att glömmas bort av samhället. Världshälsoorganisationen, WHO, klassade …

92-åriga Ulla-Britt fick sprutor för livets slut – var inte döende
En 92-årig kvinna i Stockholm fick injektioner som används i livets absoluta slutskede på sitt äldreboende, trots att hon inte var döende. Fallet granskas nu efter avslöjanden i SVT:s Uppdrag granskning. E55 har tidigare rapporterat om att Japaner lever längre än svenskar trots att vi är lika friska. En ny studie visar att det beror …

Din mun kan avslöja allvarliga sjukdomar – forskare ser tydlig koppling
Dålig munhälsa handlar inte bara om tänder och tandkött. Forskning visar nu att bakterier i munnen kan påverka hela kroppen och öka risken för bland annat hjärtinfarkt, stroke och diabetes. De flesta ser tandborstning som en rutin för att undvika hål i tänderna. Men ny forskning visar att munhälsa har en betydligt större betydelse än …

Klarar inte högskoleprovet men får ändå läkarlegitimation
Svenskar som fått bottenresultat på högskoleprovet och inte kommit in på läkarutbildningar i Sverige utbildar sig utomlands och får ändå svensk läkarlegitimation. Högskoleprovet består av 160 uppgifter, en kvantitativ del med 80 matematiska och logiska frågor och en kvantitativ del med 80 verbala frågor. Varje rätt svar ger en poäng, fel svar eller uteblivna svar …
De flesta vuxna tillbringar i dag mellan nio och tio timmar om dagen sittande.
Ny forskning visar att livsstilsval spelar en avgörande roll, där faktorer som fysisk aktivitet, kost, rökning och socialt liv kan påverka upp till hälften av risken att utveckla demens
Långvarigt stillasittande har länge kopplats till hjärt och kärlsjukdomar, diabetes och depression.
Nu visar ny forskning att även risken för demens påverkas men inte på det sätt många tror.
En studie från Karolinska Institutet visar att det finns en avgörande skillnad mellan passivt och mentalt aktivt stillasittande.
Passivt stillasittande ökar risken
Forskarna analyserade data från över 20 000 personer i åldrarna 35 till 64 år, som följts under närmare två decennier.
Resultatet är tydligt.
Personer som ägnar mycket tid åt mentalt passiva aktiviteter som att titta på tv löper en högre risk att utveckla demens senare i livet.
“Vi såg att längre perioder av mentalt passivt stillasittande var kopplade till en högre risk för demens”, säger Mats Hallgren, forskare vid Karolinska Institutet.
Studien visar samtidigt att det inte är själva stillasittandet i sig som är problemet utan vad hjärnan gör under tiden.
Senaste nytt
Så stärker koncernen lönsamheten och växlar upp inför 2026

Säker digital underhållning – så undviker du oseriösa sajter

När pengarna flyttas med ett svep i mobilen
Historiskt tredje kvartal för det noterade guldbolaget: Akobo Minerals tar klivet in i lönsamhet

Äldre spelar omedvetet på olicensierade casinon
Hjärnan kan skyddas med rätt aktivitet
När forskarna analyserade vad som händer om passivt stillasittande ersätts med mer mentalt aktiva aktiviteter framträdde en annan bild.
Att läsa, lösa problem eller på annat sätt stimulera hjärnan under stillasittande perioder var kopplat till en lägre risk för demens.
“För mycket stillasittande är vanligt, men också något vi kan påverka. Vår studie visar att hur vi använder hjärnan när vi sitter still mycket kan vara en viktig faktor”, säger Mats Hallgren.
Det innebär att även små förändringar i vardagen kan få långsiktiga effekter på hjärnans hälsa.
Viktigt för en åldrande befolkning
Resultaten är särskilt relevanta i en tid där allt fler arbetar stillasittande och där befolkningen blir äldre.
Demenssjukdomar är en av de största hälsoutmaningarna globalt, och förebyggande åtgärder blir allt viktigare.
För arbetsgivare och beslutsfattare väcker studien frågor om hur arbetsmiljöer och livsstil kan påverka framtida vårdkostnader.
För individen är budskapet tydligt.
Att röra på sig är viktigt men även hur hjärnan används under stillasittande kan spela en avgörande roll för hälsan på lång sikt.
Missa inte:
Äldre känner sig mindre ensamma än yngre – E55
92-åriga Ulla-Britt fick sprutor för livets slut – var inte döende – E55
Senaste nytt

Äldreministern är kritisk till mikromat inom hemtjänsten

Pessimism inom handeln – oro för världsläget

Så påverkar stillasittande risken för demens

Experten: Småbolag kan bli börsens vinnare när ekonomin vänder
