E55
E55.se
Hälsa

Vanligt med kognitiva och fysiska förbättringar senare i livet

Två äldre par. En ny studie visar att många faktiskt får fysiska och, eller kognitiva förbättringar när de åldras.
En ny studie visar att många faktiskt får fysiska och, eller kognitiva förbättringar när de åldras. (Foto: Alena Darmel/Pexels)
Annika Hjerpe
Annika Hjerpe
Uppdaterad: 10 mars 2026Publicerad: 10 mars 2026

Den mest populära myten om åldrande är kanske att allt försämras, en ny studie visar dock att många människor faktiskt förbättras med åldern.

ANNONS
Facebook
Twitter
LinkedIn

Mest läst i kategorin

Utprovning av hörapparat. Region Stockholm stoppar försäljningen av dyra privata hörapparater på hörselmottagningar som har avtal med regionen.
Hälsa

Regionen stoppar dyra hörapparater i hörselvården

10 mars 2026
sömn
Hälsa

Vanlig helgvana kan skada hälsan mer än du tror

10 mars 2026
En läkare undersöker en patient med stetoskop. Antalet fall av allvarliga hjärtmuskelsjukdomar har ökat kraftigt i Sverige och överdödligheten är hög, särskilt bland yngre kvinnor.
Hälsa

Hjärtmuskelsjukdom har fördubblats på 20 år

09 mars 2026
Sjukvårdspersonal och patient. Det finns ett läkemedel som är godkänt i EU och som kan stoppa sjukdomsförloppet för vissa ALS-patienter, men eftersom regionerna avråds från att använda det är det inte är tillgängligt i Sverige
Hälsa

Läkemedel som kan hjälpa ALS-sjuka används inte i Sverige

09 mars 2026
En kvinna sitter frågande framför datorn. Efter den senaste lanseringen av ChatGPT Health är här är några saker du kan tänka på innan du använder AI-chattrobotar för medicinsk rådgivning.
Hälsa

Tänkt på detta om du ber AI om medicinska råd

09 mars 2026

Du trodde hjärnan blev sämre med åldern? Forskning visar att flera av våra viktigaste mentala förmågor når sin topp först i medelåldern och att personer i 40- och 50-årsåldern är bäst på att uppfatta subtila positiva signaler, en förmåga som påverkar livskvaliteten.

Dessutom är frontalloberna är fullt utvecklade och livserfarenheten rik, vilket gör att medelålders människor generellt är bättre på att tänka efter innan de reagerar.

ANNONS

De kan väga in sammanhang, historik och andra människors motiv i stället för att överreagera och enligt forskning vid Cambridge kulminerar den här förmågan att inta ett helhetsperspektiv ofta i medelåldern.

Bearbetningshastigheten minskar gradvis från omkring 40 års ålder, men andra funktioner fortsätter att stärkas.

Vårt ordförråd växer ofta fram till vi är runt 65 och vår förmåga att använda språk som är nyanserat och anpassat till situationen förbättras, vilket inte bara ger bättre kommunikation utan också ökad social kompetens.

45 procent förbättrades

I över ett decennium har forskare vid Yale University analyserat data från en stor och nationellt representativ studie av äldre vuxna i USA, det skriver Newsweek.

Forskarna följde fler än 11 ​​000 deltagare och spårade förändringar i kognition och fysisk funktion. Under en period på 12 år förbättrades 45 procent av de personer forskarna följde inom minst ett av områdena.

Ungefär 32 procent av deltagarna förbättrades kognitivt och 28 procent förbättrades fysiskt, många av dem på sätt som var kliniskt meningsfulla.

ANNONS
ANNONS

Förstå åldrandeprocessen

Forskarna fann alltså att äldre kan och förbättras över tid, och dessutom ofta gör det, men vår inställning till åldrande påverkar också om en person förbättras.

”Många människor likställer åldrande med en oundviklig och kontinuerlig förlust av fysiska och kognitiva förmågor. Det vi fann är att förbättringar senare i livet inte är ovanliga, det är vanliga, och det bör inkluderas i vår förståelse av åldrandeprocessen”, säger Becca R Levy i en artikel på Yale School of Public Healths webbplats.

Hon är professor vid Yale School of Public Health och internationell expert på psykosociala faktorer som påverkar hälsan vid åldrande, samt författare till den vetenskapliga artikeln om studien.

Läs mer på E55: Så kan du må bättre i ditt åldrande

Läs mer på Dagens PS: Glöm 25 – nu är 55 den nya toppåldern

Läs mer på Realtid: Efter 70 händer något märkligt: Livet slutar vara ett projekt

Läs mer från E55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
åldrandeHälsastudie
Annika Hjerpe
Annika Hjerpe

Universitetsutbildad journalist med mångårig erfarenhet som skrivande redaktör. På E55 skriver hon om allt från pension, sparande, matpriser till hälsa vård och omsorg, ja det mesta som berör 55-plussare och deras ekonomi.

Annika Hjerpe
Annika Hjerpe

Universitetsutbildad journalist med mångårig erfarenhet som skrivande redaktör. På E55 skriver hon om allt från pension, sparande, matpriser till hälsa vård och omsorg, ja det mesta som berör 55-plussare och deras ekonomi.

ANNONS
Vinterfolk kör Volkswagen. Proffs som nybörjare.

Extrautrustad med smarta funktioner och nya detaljer. Elegant och modernt uttryck med ett omfattande exteriörpaket. Läs mer om ID.4 Pro Sweden Olympic Edition här!

Se erbjudandet här!
ANNONS
ANNONS
ANNONS
mobile
desktop