stress
Går det att reparera ett ohälsosamt liv?
Åren med stress, dålig sömn, rökning, alkohol eller stillasittande behöver inte avgöra resten av livet. Forskare pekar på att kroppen ofta svarar snabbt när belastningen minskar. Men vinsten blir större ju tidigare du anammar en hälsosam vana. Många bär på en känsla av att det redan är för sent. Arbetslivet har tagit för mycket kraft, …
Katten kan göra dig glad – men inte alltid mindre stressad
Katten i soffan kan ge sällskap, rutiner och glädje i vardagen. Men den som söker akut tröst när stressen redan är hög kan bli besviken. En ny studie visar att husdjur inte alltid dämpar stress på det sätt många tror. När ensamhet, stora livsförändringar eller ekonomisk oro tar plats i vardagen söker många trygghet i …
När privatekonomin blir en hälsofråga – varningssignalerna att ta på allvar
Ekonomisk oro märks inte bara på kontoutdraget. Den kan störa sömnen, sätta sig i kroppen och göra det svårare att fatta kloka beslut om lån, sparande och pension. När pengarna börjar påverka hälsan blir det extra viktigt att agera innan oron tar över vardagen. Sambandet mellan ekonomi och hälsa blir allt tydligare i forskningen. I …
Press och känslor av otillräcklighet kan ge minskat barnafödande
Svenska föräldrar har svårare att få ihop vardagslivet och oroar sig mer för sina barns psykiska hälsa än föräldrar i övriga Norden. Det är en utmaning för många barnfamiljer att få vardagen att gå ihop och i försäkringsbolaget Ifs nya nordiska hälsorapport uppger 36 procent av de svenska föräldrarna att belastningen av att få ihop …
Ekonomisk stress kan göra dig sjuk – forskarna ser tydliga samband
Pengar handlar inte bara om siffror på kontot. Forskning visar att långvarig ekonomisk stress hänger ihop med både sämre psykisk hälsa, sömnproblem och ökad risk för flera fysiska sjukdomar. Samtidigt menar experter att små förändringar i vardagsekonomin kan göra större skillnad än många tror. Ekonomisk oro har blivit en del av vardagen för många hushåll. …
Så kan du hantera och komma över ekonomisk stress
De senaste åren har allt blivit dyrare och det kan få många att känna ekonomisk stress, det finns dock sätt att ta tillbaka kontrollen. Ekonomisk stress påverkar inte bara vår hälsa, den kan göra oss mindre smarta, i alla fall tillfälligt, enligt en studie kan ekonomisk stress sänka vår IQ med upp till 13 poäng. …
10 tips mot ekonomisk stress: "Inte bara för låginkomsttagare"
Svenskar drabbas oftare av ekonomisk stress, som påverkar självkänslan, relationer och psykiskt mående. Det berättar psykologen Andrea Kööhler som delar med sig av sina tio bästa tips mot pengaångesten. ”När vi har ekonomisk stress känner vi oss ofta dåliga och misslyckade. Vi tänker att alla andra har koll på sin ekonomi och kan känna oss …