E55
E55.se
Hälsa

70 är det nya 50

En tårta till någon som fyller 70. I dag är 70-åringar friskare och smartare än tidigare och kanske står vi inför en framtid där ålder inte indikerar svaghet, utan ses som en resurs?
I dag är 70-åringar friskare och smartare än tidigare och kanske står vi inför en framtid där ålder inte indikerar svaghet, utan ses som en resurs? (Foto: RDNE Stock project/Pexels)
Annika Hjerpe
Annika Hjerpe
Uppdaterad: 12 feb. 2026Publicerad: 12 feb. 2026

Forskning visar att dagens 70-åringar inte bara lever längre än tidigare, de är också starkare, smartare och friskare än tidigare generationer var. 

ANNONS
ANNONS
Facebook
Twitter
LinkedIn

Mest läst i kategorin

Tre äldre kvinnor. En författare som skrivit om hur kvinnor kan förlänga livet och förbättra hälsan delar med sig av sina viktigaste slutsatser.
Hälsa

Råd till kvinnor – för ett långt liv

12 feb. 2026
hygien
Hälsa

Hur ofta ska du duscha efter 65? Forskarnas svar överraskar

11 feb. 2026
sängen
Hälsa

Vanlig morgonvana kan förvärra allergi

11 feb. 2026
Saliva
Hälsa

Nytt salivtest kan upptäcka cancer tidigt

11 feb. 2026
En man äter. En studie visar att du får mycket lättare att gå ned i vikt om du undviker att äta en viss sorts mat, det ger dessutom även andra hälsofördelar.
Hälsa

Lev längre och gå lättare ned i vikt genom att undvika denna mat

11 feb. 2026

Vi lever i en tid med kriser och medicinska larmrapporter, bakom rubrikerna döljer sig dock en historisk framgångssaga som för samhället och näringslivet innebär en helt ny definition av mänskligt kapital, det rapporterar Sveriges Radio Vetenskapsradion.

Sverige har genomgått en förändring från att ha varit ett fattigt jordbruksland till att bli en av världens rikaste välfärdsstater, och nu beskrivs effekterna på folkhälsan som sensationella.

Utvecklingen är tydlig, varje ny generation av äldre är mer livskraftig den föregående och dagens 70-åringar känner sig friska till över 90 procent, jämfört med två tredjedelar på 70-talet. 

Vi står med andra ord inför en framtid där ålder inte längre är en indikator på svaghet, utan ses som en resurs. 

H70-studierna

Ingmar Skoog är professor i psykiatri vid Göteborgs universitet och leder de så kallade H70-studierna, han har varit med i 40 år och enligt honom har hälsoläget under de senaste 20–25 åren accelererat rejält. 

H70-studierna startade 1971 och är omfattande, pågående longitudinella forskningsstudier som kartlägger åldrandet hos 70-åringar. Genom dessa studier har 70-åringar kunnat följas i över 50 år, och resultaten är iögonfallande. 

Fysisk och psykisk hälsa samt levnadsförhållanden har undersökts över generationer och det har visat att dagens 70-åringar är friskare, starkare och mer aktiva än de tidigare generationers 70-åringar. 

ANNONS

Varför sjukare betyder friskare

ANNONS

Vi får ofta höra att vi blir allt sjukare, men forskningen pekar på en intressant paradox, i registerdata ser vi fler sjukdomar än tidigare, men vi är samtidigt ”friskare med våra sjukdomar”. 

Exempelvis diagnosticeras allt fler med cancer, till stor del på grund av att vi numer överlever sjukdomar som vi tidigare dog av. 

På 1970-talet överlevde bara 45 procent av alla kvinnorna fem år efter att de fått en bröstcancerdiagnos men i dag överlever 90 procent. 

Vid stroke och hjärtinfarkt kan vi se ett liknande mönster, snabbare behandling och bättre medicinering gör att patienterna både överlever och får mycket färre funktionshinder än de fick förr. 

Viktiga förändringar

En av de mest påtagliga förklaringarna till vår förbättrade hälsa handlar om blodtryck. I början av 1970-talet hade en genomsnittlig 70-årig kvinna ett systoliskt blodtryck på 173, nu har det genomsnittet sjunkit till 130. 

Den dramatiska minskningen beror både på livsstilsförändringar och på aggressivare medicinsk behandling och det har stor påverkan på risken för både hjärt-kärlsjukdom och demens. 

Även stora strukturella förändringar i samhället har påverkat den här förändringen, sådant som bättre arbetsmiljö med mindre buller och färre tunga lyft, bättre boendestandard, förbättrad hygien samt införandet av kyl och frys som på 50-talet minskade behovet av att salta maten.

Nästa trendbrott 

ANNONS

Den globala barnadödligheten har halverats på 25 år, vilket innebär att fem miljoner fler barn nu överlever varje år, men trots framgångarna finns det mörka moln.

En rapport från Unicef visar att år 2022 dog 4,9 miljoner barn innan de hunnit fylla fem. 

Ett annat orosmoln är ökande övervikt och diabetes. Forskare tror dock att de nya fetmaläkemedlen kan förändra den utvecklingen.

De nya fetmaläkemedlen, så kallade GLP-1-läkemedel, har visat sig kunna minska kroppsvikten med upp till 20 procent och om de blir tillgängliga för fler kan vi stå inför ännu ett historiskt trendbrott. 

Läs mer på E55: 70 är det nya 20 – seniorerna tar tonåren tillbaka

Läs mer på Dagens PS: En tyst hälsorevolution ritar om spelplanen

Läs mer på Realtid: Evigt liv – ”fullkomlig idioti” eller framtidens hälsa?

Läs mer från E55 - vårt nyhetsbrev är kostnadsfritt:
ålderHälsa
Annika Hjerpe
Annika Hjerpe

Universitetsutbildad journalist med mångårig erfarenhet som skrivande redaktör. På E55 skriver hon om allt från pension, sparande, matpriser till hälsa vård och omsorg, ja det mesta som berör 55-plussare och deras ekonomi.

Annika Hjerpe
Annika Hjerpe

Universitetsutbildad journalist med mångårig erfarenhet som skrivande redaktör. På E55 skriver hon om allt från pension, sparande, matpriser till hälsa vård och omsorg, ja det mesta som berör 55-plussare och deras ekonomi.

ANNONS
ANNONS
ANNONS
mobile
desktop