En enda natt med dålig sömn – så påverkas kroppen direkt

Forskare: Kosttillskott med omega-3 har ingen effekt

Kapslar med fettsyrorna Omega-3 är ett av de populäraste kosttillskotten, men enligt forskare är det bortkastade pengar, dessutom kan en annan omega-fettsyra vara intressant. Fettbristen som kan påverka hjärtat och hjärnan, Omega-3. Dessa fettsyror är välkända för sina hälsoeffekter. Omega-3 finns i flera former, växtbaserad ALA finns bland annat i valnötter, chiafrön och linfröolja, de …

Forskarnas viktigaste råd – Så kan du minska risken för cancer

Ny forskning pekar på att en stor del av cancerfallen kan förebyggas. Nu lyfter experter fram de vanor som gör störst skillnad. Det finns få sjukdomar som väcker så mycket oro som cancer. Men forskare menar att risken i många fall går att påverka mer än många tror. Enligt nya bedömningar hade en betydande andel …

Ny forskning: Kan kött skydda hjärnan? Resultaten överraskar

En ny svensk studie väcker uppmärksamhet: Personer som åt mer kött hade lägre risk att drabbas av demens. Men sambandet gäller bara vissa grupper, forskarna betonar att bilden är mer komplex än så. E55 har tidigare rapporterat om hur livsstilsval kan påverka risken för demens, bland annat genom mental stimulans och hjärnträning. Minskad risk för …

Kosttillskott – vad är värt pengarna och vad är onödigt?

Marknaden för kosttillskott växer snabbt och hyllorna fylls av vitaminer, mineraler och naturläkemedel. Men vad är egentligen värt pengarna, och vad är mest onödigt? Här är vad experter säger och hur du kan göra smartare val. E55 har tidigare rapporterat om hur kost och livsstil påverkar hälsan på djupet. Ny forskning visar exempelvis att tarmfloran …

Tränaren: Den här enkla övningen gör störst skillnad efter 50

Du behöver inte avancerade träningsprogram för att hålla dig stark med åren. Enligt en erfaren tränare räcker en enkel övning för att stärka både kropp och funktion i vardagen. E55 har tidigare rapporterat om hur fysisk styrka och balans blir allt viktigare med åldern, inte minst för att behålla självständighet och minska risken för skador …

Så stärker koncernen lönsamheten och växlar upp inför 2026

Säker digital underhållning – så undviker du oseriösa sajter

När pengarna flyttas med ett svep i mobilen

Historiskt tredje kvartal för det noterade guldbolaget: Akobo Minerals tar klivet in i lönsamhet

Äldre spelar omedvetet på olicensierade casinon