Redan tio minuter av högintensiv fysisk aktivitet kan stärka kroppens försvar mot tjocktarmscancer, enligt ny brittisk forskning.


Mest läst i kategorin

Sötningsmedel har blivit vardagsmat – nu tar debatten ny fart
Sockerfria drycker och snacks finns numera överallt. Samtidigt sprids varningar i sociala medier om att sötningsmedel skulle vara “nervgift” eller kopplade till allt från cancer till kognitivt förfall. E55 har tidigare skrivit om hur vissa sötningsmedel hamnat i strålkastarljuset av helt andra skäl, till exempel efter forskningslarm om erytritol. En del påståenden är uppenbart felaktiga, …

Ny lag från 1 mars: Så kontrolleras personal som jobbar hemma hos äldre
Från och med den 1 mars 2026 får kommuner rätt att kräva utdrag ur både belastningsregistret och misstankeregistret för den som ska arbeta hemma hos äldre personer eller vuxna med funktionsnedsättning. Syftet är att öka tryggheten och minska risken för brott i miljöer där människor ofta är särskilt utsatta. Den nya lagen innebär en utökad …

Detta halverar risken för fall och frakturer enligt ny studie
Äldre som sitter mycket stilla och samtidigt har övervikt löper hög risk att tappa muskelmassa och styrka. Nu visar en ny studie att även måttlig träning kan göra stor skillnad för att bromsa utvecklingen. Tillståndet kallas sarkopen obesitas. Det innebär att två riskfaktorer sammanfaller: Åldersrelaterad förlust av muskelmassa och muskelstyrka, sarkopeni, tillsammans med övervikt eller …

Nya säsongen av Seniorsurfarna fokuserar på AI
I den nya säsongen av tittarsuccén Seniorsurfarna kommer folkkära seniorer bland annat få lära sig att swisha guidade av artificiell intelligens. I Sverige är det fortfarande många äldre som lever i digitalt utanförskap, även om det nu är färre som befinner sig helt utanför det digitala samhället. I UR:s tv-program Seniorsurfarnarna blandas praktisk handledning med vardagsnära igenkänning …

Efter Wegovy: Nu kommer nästa våg i viktmedicin
Läkemedelsbolagen satsar miljardbelopp på nästa generations behandlingar när kampen om den snabbt växande marknaden för viktminskning intensifieras. Efter succén med injektionsläkemedel som förändrat behandlingen av övervikt förbereder läkemedelsindustrin nu nästa steg. Flera bolag utvecklar nya alternativ i tablettform som kan göra behandlingen både enklare och mer tillgänglig för patienter världen över. Som E55 tidigare har …
Det krävs inte långa träningspass för att påverka kroppen på cellnivå. En ny studie från Newcastle University visar att så lite som tio minuter av intensiv fysisk aktivitet kan aktivera mekanismer som motverkar utvecklingen av tjocktarmscancer.
Liten begränsad studie
Studien, som nyligen publicerats i International Journal of Cancer, bygger på analyser av blodprover och cellkulturer från 30 deltagare. Forskarna understryker att studien är liten och att resultaten ännu inte baseras på faktiska sjukdomsförlopp, men de biologiska effekterna är tydliga, berättar danska Illustrerat Videnskab.
Läs mer: Träningen som håller när kroppen kräver omtanke (E55)
”Det är spännande, eftersom det öppnar dörren för nya sätt att efterlikna eller förfina motionens biologiska effekter och potentiellt förbättra cancerbehandling och dess effekt på patienter”, säger studiens ledare, doktor Sam Orange, universitetslektor vid Newcastle University, i ett pressmeddelande.
Deltagarna i studien var män och kvinnor i åldern 50–78 år. Samtliga var överviktiga eller kraftigt överviktiga. Vilket i sig är en riskfaktor för cancer. Men i övrigt friska. Efter ett tio minuter långt högintensivt träningspass på motionscykel togs blodprover, som analyserades med fokus på proteiner och genaktivitet.
Senaste nytt
Så stärker koncernen lönsamheten och växlar upp inför 2026

När pengarna flyttas med ett svep i mobilen
Historiskt tredje kvartal för det noterade guldbolaget: Akobo Minerals tar klivet in i lönsamhet

Äldre spelar omedvetet på olicensierade casinon

Därför bör du aldrig vara utan hemförsäkring
249 proteiner i blodet
Forskarna mätte totalt 249 olika proteiner i blodet och kunde se att nivåerna av 13 av dem ökade efter träningen. Ett av dessa var interleukin-6 (IL-6), ett protein som spelar en viktig roll i cellernas reparation av dna-skador.
Samtidigt ökade aktiviteten i gener som stödjer cellernas energiomsättning och förbättrar deras syreupptag. Gener som är kopplade till snabb och okontrollerad celltillväxt, ett kännetecken för cancer, dämpades däremot.
Läs mer: Så får du en piggare hjärna – utan träning eller tillskott (E55)
”Bara ett enda träningspass som varar så lite som tio minuter kan skicka kraftfulla signaler till kroppen. Det är en viktig påminnelse om att varje steg och varje träningspass räknas när det gäller att skydda kroppen på bästa sätt”, säger Sam Orange.
Sedan tidigare är det känt att regelbunden fysisk aktivitet kan minska risken för tjocktarmscancer med omkring 20–25 procent. Den nya studien bidrar till ökad förståelse för vilka biologiska mekanismer som ligger bakom effekten.
Om resultaten även gäller andra cancerformer är dock fortfarande oklart, då forskningen enbart fokuserat på tjocktarmscancer.
ANNONS

Extrautrustad med smarta funktioner och nya detaljer. Elegant och modernt uttryck med ett omfattande exteriörpaket. Läs mer om ID.4 Pro Sweden Olympic Edition här!
Senaste nytt

De drabbas värst av åldersdiskrimineringen

Rysk miljonär på Muskö krävs på 700 miljoner i skatt

Långt arbetsliv ska ge mer pension än inget arbetsliv
