Sex råd för din säkerhet inför jul och nyår

Maten

Vissa livsmedel och kosttillskott kan interagera med läkemedel och potentiellt förändra hur väl de fungerar eller öka risken att du ska drabbas av biverkningar.

Tar du blodförtunnande läkemedel med den verksamma substansen warfarin, som Waran, som behandlar eller förebygger blodproppar, är det viktigt att veta att produkter med tranbär kan öka risken för blåmärken och blödningar.

Grönsaker som brysselkål, broccoli och bladgrönsaker, som är rika på vitamin K, minskar effekten av warfarin. Du bör inte undvika dessa grönsaker helt, utan äta dem i jämna mängder så du har en stabil nivå av K-vitamin.

Det är viktigt att känna till om du tar ett läkemedel som kan interagera med olika livsmedel och i så fall vilka, så att du kan fortsätta din behandling på ett säkert och effektivt sätt under storhelgerna.

Hosta och förkylning

Det är vanligt med hosta och förkylning vid den här tiden på året och om du köper ett receptfritt preparat på apoteket för att få lindring är det viktigt att du läser bipacksedeln noggrannt och följer doseringsanvisningarna.

Tänk på att inte ta mer än en produkt med samma verksamma substans, exempelvis paracetamol, som finns i både Alvedon, och Panodil.

Tänk också på att inte använda rreceptfria läkemedel mot hosta och förkylning längre än vad som rekommenderas.

Vila, håll dig varm, se till att dricka tillräckligt och prova gärna honung och citron mot halsont. Om dina symtom inte förbättras, eller om de förvärras, bör du söka råd från en allmänläkare eller från apotekspersonal.

En dold brandfara

På vintern använder vi ofta mjukgörande krämer för att lindra torr hud, något som kanske är en dold fara med det är att hudkrämer kan tränga in i tyger, som kläder och sängkläder, och göra dem mer brandfarliga.

Om du röker, har tända ljus eller sitter nära en brasa kan rester av hudkrämer fatta eld och brinna snabbt.

Om du använder hudkrämer rekommenderar MHRA att du regelbundet tvättar kläder och sängkläder i högsta rekommenderade temperatur för att få bort avlagringar av krämerna.

Om du smörjer dig med mjukgörande krämer ska du vara noga så att de inte torkar in på mjuka möbler eller kuddar.

Falska läkemedel

Vid nyår funderar många över sin hälsa och nyårslöften kan handla om livsstilsförändringar. Om ditt löfte är att gå ned i vikt är det viktigt att alla läkemedel du använder är säkra, effektiva och legitima.

MHRA varnar för riskerna med att köpa viktminskningsläkemedel online.

”Produkter som säljs via oreglerade webbplatser eller sociala mediekanaler kan vara falska, förorenade, felaktigt doserade eller innehålla kraftfulla ingredienser som inte anges på förpackningen”, skriver MHRA i sitt pressmeddelande.

Om du tar sådana läkemedel kan du drabbas av allvarliga biverkningar, inklusive hjärtproblem, psykiska effekter eller farligt lågt blodsocker.

Köp inte receptbelagda läkemedel utan recept, exempelvis GLP-1-läkemedel, som Wegovy och Mounjaro, dessa läkemedel bör endast tas efter bedömning av kvalificerad sjukvårdspersonal.

Köp bara läkemedel från registrerade svenska apotek, hittar du billiga läkemedel på okända webbplatser kan de vara falska.

Undvik produkter som marknadsförs på sociala medier, särskilt om de påstås erbjuda mirakelresultat eller snabba lösningar.

De fem råden i korthet

1. Var glad, inte riskbenägen, blanda inte mediciner med alkohol. 
2. Vad du har på din tallrik kan påverka dina läkemedel, håll dig informerad.  
3. Använd receptfria host- och förkylningsläkemedel på ett säkert sätt.  
4. Brandriskerna med hudkrämer är en dold fara som du behöver känna till.
5. Låt inte falska läkemedel förstöra ditt nya år även om de verkar billiga, köp läkemedel säkert.

Källa: MHRA:s pressmeddelande

Ytterligare ett råd är att du ska ta ditt influensavaccin innan alla familjesammankomster, det skriver Euro News.

Den europeiska smittskyddsmyndigheten, ECDC, rekommenderar att du så snart som möjligt vaccinerar dig mot influensa eftersom viruset har spridit sig ovanligt tidigt den här säsongen.

När du har vaccinerat dig tar det ungefär två veckor för din kropp att utveckla skydd mot influensan så det är bäst att vaccinera sig i god tid innan jul.

Läs mer på E55: Växtbaserad kost: Bra för blånboken – bra för dig