Hur ofta behöver man ta en dusch? Många duschar varje dag av vana. Men enligt läkare kan det vara helt onödigt. Tvärtom kan för frekvent duschande både torka ut huden och kosta pengar.


Mest läst i kategorin

Vitaminer kan bli farliga – läkare varnar för dolda tecknen
Allt fler svenskar tar kosttillskott i förebyggande syfte. Men bakom den växande hälsotrenden finns risker som ofta förbises. Att ta vitaminer har blivit en självklar del av vardagen för många. Hyllorna i apotek och matbutiker fylls av kapslar, tabletter och pulver som lovar bättre energi, starkare immunförsvar och ökad livskvalitet. Men enligt läkare och näringsexperter …

Så många svenskar får cancer – siffrorna påverkar hela samhället
Allt fler svenskar får en cancerdiagnos. Nya siffror visar att utvecklingen fortsätter uppåt, och att sjukdomen blir en av de största utmaningarna framöver, inte minst för äldre. För många innebär en cancerdiagnos inte bara en medicinsk utmaning, utan också en ekonomisk. E55 har tidigare rapporterat om hur sjukdom och förändrad livssituation kan påverka privatekonomin, särskilt …

Alkohol kan förvärra både klimakterie- och pollenbesvär
Sommaren närmar sig och då dricker de flesta dricker alkohol oftare, äldre dricker dessutom allt mer. Därför kan det vara bra att veta hur alkohol påverkar både klimakteriebesvär och pollenallergi. Sedan början av 2000-talet har alkoholkonsumtionen minskat, men inte i alla åldersgrupper, bland personer över 65 har konsumtionen ökat med ungefär 30 procent, det skrev …

Att äta mycket kött ger lägre demensrisk – för en genetisk riskgrupp
En växtbaserad kost har kopplats till lägre risk för demens, men nu visar en studie att för vissa personer ger ett högt intag av kött lägre demensrisk. En ny studie kopplar mer växtbaserad kost till lägre risk för demens, enligt den studien kan kost som innehåller fullkorn, grönsaker och frukt, förhindra kognitiv försämring även vi börjar …

Växtbaserad kost kopplas till lägre risk för demens
Att äta en mer växtbaserad kost kopplas i en ny studie till lägre risk för demens, även om du börjar äta mer vegetariskt sent i livet. Du kan förbättra din hälsa så att du åldras bättre, även om du hunnit fylla 65 och en bra start är att äta en växtbaserad kost. Bättre kost kan …
För äldre personer blir frågan ännu mer relevant. Med åldern blir huden tunnare och torrare, vilket gör den känsligare för frekvent tvättande.
E55 har tidigare rapporterat att forskare rekommenderar att äldre duschar mer sällan än yngre. Att minska på duschandet kan därför vara bra både för huden och välmåendet.
Oväntat besked från läkare
Hur ofta behöver man egentligen tvätta sig?
Frågan har fått ett oväntat svar.
”Man kan duscha en gång i halvåret om man vill och man kommer inte bli sjukare av det”, säger Henrik Widegren, läkare på Skånes universitetssjukhus till tidningen Allas.
Samtidigt understryker han att det inte handlar om vad som är socialt acceptabelt.
Att tvätta sig så sällan kan påverka lukt och välbefinnande, men det är inte farligt ur medicinsk synvinkel.
Läs även: Hopp om gratis vaccin mot bältros för alla över 65 – E55
Senaste nytt
Ny svensk satsning ska möta Europas drönarhot
Tryggare än någonsin att köpa begagnad elbil
Så stärker koncernen lönsamheten och växlar upp inför 2026

Säker digital underhållning – så undviker du oseriösa sajter

När pengarna flyttas med ett svep i mobilen
Därför duschar många för ofta
Enligt läkaren tvättar många sig mer än vad kroppen egentligen behöver.
”Det är väl nog helt ärligt så att de flesta duschar lite onödigt ofta”, säger Henrik Widegren.
Problemet är att huden riskerar att bli torr när den tvättas för ofta, särskilt med tvål. Det leder i sin tur till att många smörjer in sig med hudkräm efteråt.
Fokusera på rätt områden
En viktig poäng är att hela kroppen inte behöver tvättas varje gång. Lukten kommer främst från vissa delar av kroppen.
”Lukten kommer från armhålorna och skrevet”, säger Henrik Widegren.
Det innebär att det ofta räcker att tvätta just dessa områden.
Kan spara pengar och energi
Att duscha mindre handlar inte bara om hälsa. Det kan också påverka ekonomin.
Kortare och färre duschar minskar både vatten- och energiförbrukningen, något som kan märkas på el- och vattenräkningen.
Så ofta behöver du egentligen duscha
Det finns inget exakt svar som passar alla, men experter lyfter några riktlinjer:
• Duscha varannan eller var tredje dag i stället för varje dag
• Tvätta armhålor och underliv oftare vid behov
• Undvik att tvåla in hela kroppen varje gång
• Anpassa efter hudtyp och livsstil
Källa: Allas
Läs även: Experter: Då är bästa tiden på dygnet att duscha – E55

Erfaren projektledare och skribent med bakgrund inom Content Marketing.

Erfaren projektledare och skribent med bakgrund inom Content Marketing.
Senaste nytt

Läkaren: Du duschar för ofta – så lite räcker egentligen

Svenskt par blev avokadobönder i Spanien – allt började av en slump

Undvik misstaget – kontrollera detta innan du köper bil

Bränslepriset skenar – Cathay slopar avgångar
