Hälsa
Hälsa fokuserar på välmående för läsare 55+. Allt från kost, motion, vårdval och förebyggande tips. Vi jämför egenavgifter, väntetider och försäkringslösningar och visar hur bättre hälsa också stärker din ekonomi. Praktiskt, genomtänkt och begripligt.
Trauma i barndomen ger smärta i livets slutskede
Traumatiska upplevelser, som misshandel i barndomen eller att delta i en väpnad strid har långtgående effekter på både kroppen och psyket och påverkar människor ända till dödsbädden. En studie visar att traumatiska upplevelser tidigt i livet kan förvärra smärta, depression och ensamhet i livets slutskede, det skriver University of California San Fransisco, UCSF. Studien leddes …
Så kan du må bättre i ditt åldrande
Vi lever i en ungdomsfixerad kultur som är besatt av utseende och att känna sig ung, krämer ska föryngra vår hud och många försöker bromsa åldrandet. Finns det något sätt att åldras med värdighet där vi kan bli äldre och må bra av det? En psykolog menar att det kan leda till ökad välbefinnande om …
Sköra faller mellan stolarna – därför fungerar inte vårdkedjan
Många äldre skrivs ut för tidigt från sjukhus och hamnar snabbt tillbaka i vården. Ny forskning pekar på brister i hela vårdkedjan. Allt fler äldre patienter återvänder till sjukhus kort tid efter att de skrivits ut. Orsakerna är flera. Det handlar om brist på vårdplatser, stressad personal och svårigheter att samordna insatser mellan sjukhus, primärvård …
Sex sätt att skydda din hjärna från demens
Vi har nu historiens längsta livslängd, men vår hjärnas hälsa har inte hängt med i den utvecklingen. Här är några tips om hur du kan hjälpa din hjärna. Neuroforskaren Rudy Tanzi, professor vid Harvard University, är en av världens mest citerade Alzheimersforskare, han menar att om du väntar tills symtomen visar sig är det kanske …
Sverige har världens längsta väntetid på begravning
År 2012 ändrades begravningslagen för att minska tiden mellan dödsfall och begravning, trots det fortsätter den tiden att öka. Lagen säger att en avliden persons kropp ska begravas fortast möjligt och senast inom 30 dagar, det skriver SVT. När lagen infördes var den genomsnittliga väntetiden på begravning 21,6 dagar, nu är genomsnittet 26,4 dagar, vilket …
Hon har gjort hälsa till ett heltidsprojekt – målet är 200 år
33-åriga Vendela Lilliestråle, 33, har anpassat hela sitt liv efter longevity-rörelsen. Hennes mål är att bli 200 år. Vendela Lilliestråle har gjort hälsan till sitt största projekt. Hon tränar regelbundet, äter växtbaserat, undviker alkohol och tobak och prioriterar sömn. Allt i syfte att bromsa åldrandet och nå målet att leva till 200 år. Följer råden …
Smör tillbaka på tallriken i nya omdiskuterade kostråd
Nya amerikanska kostråd uppmanar till mer protein och mindre socker. Och numera är smör ett hälsosamt alternativ. De nya kostråden från USA, som presenterades i veckan, följer tidigare rekommendationer men betonar ännu tydligare protein, ”hälsosamma fetter” och minskat intag av ultraprocessad mat och tillsatt socker. Hälso- och sjukvårdsministern Robert F. Kennedy Jr. uttryckte budskapet klart: …
Ska livet vara trist efter 60?
En kvinna i 60-årsåldern har tappat livsgnistan men känner sig inte deprimerad, bara uttråkad och hon undrar om livet ska vara så här trist i den här åldern. Anna Bennich är legitimerad psykolog, psykoterapeut samt författare och svarar på frågor om relationer och familjeliv i Dagens Nyheter. Hon skriver att vi brukar börja tänka på existentiella …
Vanliga konserveringsmedel kan öka risken för cancer
Två stora franska studier väcker ny oro kring vanliga konserveringsmedel i maten. Forskare ser kopplingar till både cancer och typ 2-diabetes. Konserveringsmedel som används för att förlänga hållbarheten på livsmedel kan vara kopplade till ökad risk för flera cancersjukdomar och typ 2-diabetes. Det visar två nya observationsstudier från Frankrike, baserade på data från den stora …
Enkel metod verkar kunna hjälpa mot Alzheimers
Det finns inget botemedel mot Alzheimers sjukdom, men nu har forskare hittat en billig och icke invasiv metod som verkar kunna hjälpa. Ett forskarteam vid Kunming Institute of Zoology vid den kinesiska vetenskapsakademin har gjort ett genombrott i forskningen om Alzheimers sjukdom, det skriver Newsweek. Forskarna fann att hörselstimulering med en specifik ljudfrekvens ”signifikant” kunde …
Mannerströms ilska: Därför förtjänar äldre bättre mat
Leif Mannerström rasar mot maten på äldreboenden. För honom handlar frågan inte om smak, utan om respekt och värdighet. Den folkkäre kocken Leif Mannerström, 85, riktar skarp kritik mot maten som serveras inom äldreomsorgen. Efter ett långt liv i restaurangkök och tv-rutor menar han att många äldre i dag inte får den mat de förtjänar. …
Wegovy för viktminskning nu som piller – billigare och lika effektivt
Nu har tablettversionen av Novo Nordisks läkemedel för viktminskning, Wegovy, godkänts av USA:s läkemedelsmyndighet FDA. Tablettversionen av GLP-1-läkemedlet Wegovy har godkänts för försäljning på den amerikanska marknaden, det uppger det danska läkemedelsbolaget Novo Nordisk i ett pressmeddelande. ”Pillret är här. Med dagens godkännande av Wegovy-pillret kommer patienterna att ha ett bekvämt piller som tas en …
Så lever du längre och mår bättre – enkla tips från läkaren
Vill du må bättre under året? En läkare ger tips på fem forskningsbaserade vanor som ger hälsovinster på både kort och lång sikt. Nyår är en naturlig tid att reflektera över hälsan och sätta mål för det kommande året. Istället för extrema dieter eller komplicerade träningsprogram visar decennier av forskning att ett fåtal enkla vanor …
Svenskt genombrott i kampen i kampen mot Alzheimers
Svenska forskare har identifierat en enkel testmetod för Alzheimers sjukdom, som är den vanligaste demenssjukdomen i Sverige. Ett blodprov som kan tas med ett stick i fingret hemma och postas till ett laboratorium kan påvisa biomarkörer för Alzheimers sjukdom, det visar en studie gjord av forskare vid Göteborgs universitet. Dyra provtagningar Vanligtvis bekräftas Alzheimers sjukdom …
Nya metoder gör det möjligt att upptäcka små lungtumörer långt tidigare
Forskare i Lund ser potential att identifiera cancer i ett stadium där behandlingen blir betydligt effektivare. Forskare i Lund har utvecklat en ny metod som kan förändra hur lungcancer upptäcks och behandlas. Genom avancerad analys av biologiska signaler öppnas möjligheten att identifiera mycket små tumörer långt innan sjukdomen ger symtom. En ännu opublicerad studie där …
Harvard-läkaren dödar myten: Glöm mirakeldieter för ett långt liv
AI förändrar vården, gamla hälsomyter skrotas och ny forskning visar hur snabbt både beteenden och välmående kan förändras – samtidigt pekas enkla vanor ut som viktigast för hälsan 2026. Här är veckans viktigaste artiklar för din hälsa. Investeringar i välmående under 2026 styrs alltmer av algoritmer och beteendeförändring, samtidigt som nya vetenskapliga rön kastar gamla …
Störd dygnsrytm kan öka risken för demens
Ny forskning visar att oregelbundna aktivitets och sömnmönster hos äldre hänger ihop med en tydligt förhöjd risk för demens. Våra kroppar styrs av en inre klocka som reglerar sömn, vakenhet, energi och ämnesomsättning. Denna dygnsrytm fungerar oftast i bakgrunden utan att vi reflekterar över den. Men när rytmen försvagas eller rubbas kan konsekvenserna bli större …
Tiden flyger – men forskarna har knepen som bromsar hjärnan
Tiden går snabbare än vi tror. Men forskare menar att det mest är hjärnan som skapar vår känsla av tid. Peter Riggs, fysiker och vetenskapsfilosof vid Australian National University, menar att vår upplevelse av tid är subjektiv. ”Vi lever våra dagar i nuet som verkar gå in i framtiden. Det är så vi subjektivt uppfattar …
Därför har vissa svårare att gå ner i vikt än andra
“Ät mindre och rör på dig”. “Det handlar om självdisciplin”. “Fetma är ett personligt ansvar”. Så kan det låta i debatten om övervikt. Men enligt en ny fördjupande genomgång från BBC är den bilden både förenklad och i många fall felaktig. Där slår experterna fast att viljestyrka förvisso spelar roll, men att den långt ifrån …
Nu kan AI peka ut rätt hjärtmedicin – innan läkaren gör det
Ny forskning visar hur artificiell intelligens kan snabba upp utvecklingen av läkemedel mot hjärtsjukdomar och ge mer individanpassad behandling. Ett nytt forskningsprojekt visar hur artificiell intelligens kan förändra behandlingen av hjärtsjukdomar och på sikt leda till mer personligt anpassade läkemedel. Genom att kombinera avancerade hjärtbilder med stora medicinska databaser kan forskare snabbare identifiera vilka läkemedel …
Läkare slår fast: Den här typen av hosta kan betyda att du har covid
Hosta kan avslöja mer än du tror. Enligt läkare finns det tydliga skillnader mellan hosta vid covid, influensa och vanlig förkylning. När vintern slår till ökar spridningen av luftvägsvirus. Kalla temperaturer och mer tid inomhus gör att både förkylning, influensa och covid cirkulerar samtidigt. För många känns symtomen snarlika, vilket gör det svårt att avgöra …
Läkare varnar: Populärt bantningsläkemedel kan orsaka svåra skador
Erfaren läkare slår larm om allvarliga och i vissa fall bestående biverkningar när diabetesläkemedel används för viktminskning. Användningen av läkemedel mot diabetes som genväg till snabb viktminskning ökar kraftigt. Samtidigt växer oron bland vårdspecialister. En läkare med tre decenniers yrkeserfarenhet varnar nu för att konsekvenserna kan bli långt mer allvarliga än många patienter inser. Preparatet …
Här är hälsoråden som faktiskt håller 2026
Mindre trender och fler bevis. När flödena svämmar över av nya löften pekar experterna åt samma håll: håll det enkelt och håll fast vid grunderna. När ett nytt år tar sin början fylls kalendern ofta av ambitioner om bättre hälsa. Samtidigt har bruset aldrig varit högre. Influencers, reklam och snabba rubriker erbjuder genvägar som sällan …
Fettbristen som kan påverka hjärtat och hjärnan
Omega-3 är välkända för sina hälsoeffekter. Ändå får de flesta i sig för lite. Här är vad fettsyrorna gör för hjärta, hjärna och kropp. Omega-3-fettsyror är bland de mest studerade näringsämnena i världen. De är särskilt kända för sina positiva effekter på hjärta och hjärna. Ändå får de flesta i sig för lite, skriver EatingWell. …
Europas läkarkris fortsätter – trots fler studenter
Trots fler läkare uteblir lösningen för Europas vårdbrist. Alltför få väljer nämligen allmänmedicin och arbetskraften åldras snabbt. Europa står inför en växande brist på läkare, trots att tusentals studenter varje år avslutar sina medicinska studier. Enligt Eurostat tog över 66 000 läkare examen inom EU 2023, ungefär 15 per 100 000 invånare. Men skillnaderna mellan …
Läkaren på länk – därför växer digitala vårdbesök i Europa
Telekonsultationer tog fart under pandemin och har sedan dess etablerat sig på en nivå som ligger klart över tiden före covid 19. När fysiska läkarbesök blev en risk under pandemin tvingades vårdsystem runt om i Europa att snabbt ställa om. Telefon och video gick från komplement till nödvändighet. Även efter att restriktionerna försvunnit har digitala …
Populärt sötningsmedel kan hota hjärnans skydd – nytt studie varnar
Det kalorifria sötningsmedlet används flitigt i sockerfria produkter och ifrågasätts nu efter nya varningssignaler om hjärnans skyddssystem Erytritol har under lång tid setts som ett tryggt och modernt alternativ till socker. Det används i allt från proteinbars och energidrycker till bakverk och sockerfria desserter. Men ny forskning ger anledning till eftertanke. Ett färskt vetenskapligt arbete …
Professor avslöjar: Ät mindre av detta för att bromsa åldrandet
En ledande forskare inom åldrande pekar ut ett oväntat livsmedel som många äter för mycket av. Jakten på ett längre och friskare liv har länge präglats av råd om motion, balans och måttlighet. Nu lyfter en internationellt erkänd expert fram ett mer specifikt kostråd som väckt uppmärksamhet. Det handlar inte om socker eller rött kött …
Livsfarligt i vinterkylan: Därför ska du ta av jackan i bilen
Att sitta kvar i vinterjackan i bilen kan vara livsfarligt. Nu varnar försäkringsbolag att över hälften av bilisterna gör samma farliga misstag. När kylan slår till lockas många att behålla den tjocka vinterjackan på även under bilfärden. Det känns bekvämt. Men det kan få allvarliga konsekvenser vid en olycka. Nu går försäkringsbolag ut med en …
Fyrverkerier kan traumatisera ditt husdjur – så skyddar du det bäst inför nyår
Smällar, ljusblixtar och oväntade ljud kan förvandla nyårsnatten till en mardröm för många djur. När året går mot sitt slut fylls gator och himmel av fyrverkerier och feststämning. För många människor är det en kväll präglad av förväntan och gemenskap. För husdjur kan samma timmar innebära stark oro. Höga smällar och blinkande ljus bryter plötsligt …
70 är det nya 20 – seniorerna tar tonåren tillbaka
Seniorforskaren Ingmar Skoog menar att dagens 70-åringar lever som “de andra tonåren”. Fulla av energi, nyfikenhet och lust att uppleva livet. I radioprogrammet Söndagsfrukost med Blix diskuterades nyligen vuxenhet och frågan om när man egentligen blir vuxen. Gäst i programmet var seniorforskaren och professorn Ingmar Skoog, som menar att 70-årsåldern nu kan liknas vid ”de …
Hälsa 2025: Fem medicinska genombrott som ger nytt hopp
Under året har forskningen tagit flera avgörande steg som kan förändra vården för miljontals människor. Medicinsk forskning tog stora kliv framåt under 2025. I vetenskapliga tidskrifter och kliniska studier har nya metoder visat potential att både rädda liv och förbättra livskvaliteten vid sjukdomar som länge saknat effektiva behandlingar. Flera av genombrotten befinner sig ännu i …
Här är de första tecknen på Alzheimers – tidiga symtom förbises ofta
Sjukdomen utvecklas långsamt och i det tysta. Just därför upptäcks Alzheimers ofta först när vardagen redan påverkats tydligt. Alzheimers sjukdom smyger sig på. I början handlar det sällan om dramatiska minnesluckor, utan om små förändringar i hur hjärnan bearbetar information. Det gör att både den drabbade och omgivningen lätt förklarar bort tecknen som stress, åldrande …
Så påverkar morgonljuset sömn och humör
Svagt morgonljus kan störa sömn och hormoner. Även friska personer visar tecken som liknar depression, enligt ny forskning. Många av oss börjar dagen inomhus, ofta i ett dämpat morgonljus. Ny forskning visar att detta kan påverka både sömn och humör – även hos helt friska personer. Resultaten publicerades nyligen i Journal of Psychiatric Research och …
En liten bit av hjärnan kan ge svar på Alzheimers gåta
Under en hjärnoperation i Edinburgh tas vävnad tillvara för forskning om Alzheimers. Nu väcks nytt hopp om framtida behandlingar. Kan Alzheimers sjukdom en dag botas, eller är den en oundviklig del av åldrandet? Den frågan försöker forskare i Edinburgh besvara genom banbrytande studier av levande hjärnvävnad. Det är vävnad som tas tillvara under pågående hjärnoperationer. …
Skrämmande sjukdom har nått Europa – två fall bekräftade
Under vinterns fokus på influensa och säsongsvirus har en nästan bortglömd infektionssjukdom åter dykt upp i Europa. I början av december bekräftade rumänska hälsomyndigheter två fall av lepra i staden Cluj Napoca. Det rör sig om två unga kvinnor som båda satts i behandling omedelbart efter diagnos. Ytterligare misstänkta fall utreds, och kvinnorna hade koppling …
Fet ost och grädde kopplas till lägre risk för demens
Fet ost och grädde kan ha ett samband med en lägre risk för att utveckla demens, det visar en ny svensk studie. Länge har debatten om fettsnål kost format våra hälsoråd och påverkat vår syn på mat och hälsa. Rädslan för mättat fett och dess koppling till hjärt- och kärlsjukdomar har dominerat under flera årtionden. Den här …
Många bilförare ser suddigt – men kollarna är glesa
Var tionde svensk bilförare ser suddigt redan nära bilen. Trots det finns inga krav på återkommande syntester. En ny undersökning från Synbesiktningen (samarbete mellan Synoptik och Bilprovningen) visar att var tionde bilförare i Sverige har svårt att se tydligt redan på bara en meters avstånd. Trots detta har Sverige ännu inte infört några obligatoriska syntester …
Vill ha årliga kontroller av anställda i vård och omsorg
En man som jobbade i hemtjänsten har dömts för våldtäkt av en 100-årig kvinna och nu diskuteras regelbundna kontroller av anställda. I mars får kommuner lagligt stöd för att kontrollera nyanställda inom vård och omsorg, men frågan om även redan anställda ska få kontrolleras utreds fortfarande, det rapporterar Sveriges Radio. Nyligen dömdes en anställd i …
Larm om 89 sjuka efter julbord på Öland
Minst 89 personer har insjuknat efter att ha spisat julbord på en restaurang på Öland, berättar Barometern, skriver TT. I torsdags gick larmet om de många sjukfallen på Öland efter julbordet på en restaurang, enligt livsmedelsenheten på Mörbylånga kommun. De drabbade på julbordet tros ha åkt på vinterkräksjukan Katarina Proos Vedin, som är livsmedelsinspektör, menar …
Är det verkligen bättre att ge än att få?
När du ger bort julklappar blir förhoppningsvis mottagarna glada, men forskning visar att givandet även kan göra dig gladare. Den senaste tiden är det säkert många som har tänkt på gåvor, vad de ska köpa ge bort i julklapp och hur mycket de ska spendera. Det framställs ofta som stressigt att att leta efter och …
Ny upptäckt: Billigt tillskott kan minska risken för Alzheimer
Ny forskning pekar på att en välkänd aminosyra kan spela en roll i kampen mot Alzheimers sjukdom. Alzheimers sjukdom är den vanligaste formen av demens och drabbar miljontals människor världen över. Sjukdomen kännetecknas av gradvisa försämringar av minne, språk och beteende och kopplas till onormal ansamling av proteiner i hjärnan. Mot den bakgrunden väcker nya …
Professor varnar: Tre av fyra får för lite av viktigt näringsämne
Trots ökad medvetenhet om kost och hälsa saknar en stor del av befolkningen ett centralt näringsämne. Vi bombarderas dagligen med kostråd om balans, variation och vikten av vitaminer och mineraler. Ändå finns det ett näringsämne som de flesta fortfarande får i sig i otillräckliga mängder. Enligt ny forskning gäller det så många som tre av …
När vintermörkret påverkar humöret – så stärker du ditt välmående i vardagen
Kortare dagar och mindre ljus påverkar både kropp och sinne. Många upplever trötthet, sämre sömn och minskad motivation när vintermörkret tar över. Samtidigt visar forskning att välmående inte är något fast tillstånd, utan något som förändras och går att påverka, även under årets mörkaste period. ”Välmåendet är inte konstant utan i högsta grad dynamiskt.” Enligt …
Körde i mörkret utan mörkerseende – "gick åt helvete"
En vardaglig bilfärd slutade i dike när en äldre man tappade kontrollen. Nu åtalas han för vårdslöshet i trafik och riskerar böter. En biltur som skulle gå till mataffären slutade i ett dike. Mannen, drygt 70 år och bosatt i Strängnäs kommun, tappade orienteringen när mörkret föll. Han körde över en gräsyta, korsade en väg …
Social gemenskap stärker hjärnan – grannarna viktigare än vi tror
Social gemenskap är viktig för både välbefinnande och hjärnhälsa. Ändå saknar många vardaglig kontakt, trots att grannskapet rymmer stora möjligheter. Social gemenskap spelar en avgörande roll för hur vi mår, både fysiskt och mentalt. En ny undersökning från Svensk Fastighetsförmedling och Hjärnfonden visar att över sju av tio svenskar upplever att sociala kontakter har en …
Minutstyrning inom hemtjänsten ger sämre omsorg
Många kommuner använder minutstyrning av arbetstiden i hemtjänsten och det påverkar både arbetsmiljön och omsorgens kvalitet negativt. Roberto Sjögren i Borlänge har varken duschat eller bytt kläder på nästan tre veckor, trots att det ingår i hans beslut om hemtjänst, stressen hos personalen gör att han inte känner sig trygg, det rapporterar Sveriges Radio. ”Jag …
Fler grå skilsmässor får 65-plussare att ge sig ut i dejtingdjungeln
Det har blivit vanligare att äldre par skiljer sig efter många års äktenskap, det kallas ”grey divorce”. I Sverige har andelen 65-plussare som skiljer sig tredubblats på drygt 20 år, av den anledningen är här lite tips på sajter och appar för dejting. Det totala antalet skilsmässor har minskat under de senaste två decennierna, men …
Alzheimer: Oväntat många i 70-årsåldern kan behandlas
Var tionde person över 70 år har alzheimerrelaterade förändringar som kan göra dem aktuella för läkemedelsbehandling. Det visar en ny stor studie. En oväntat stor andel äldre kan vara aktuella för läkemedelsbehandling mot Alzheimers sjukdom. En ny internationell studie visar att omkring var tionde person över 70 år uppfyller kriterierna för att kunna erbjudas behandling …
Forskare identifierar fem genetiska grupper bakom psykisk ohälsa
Storskalig studie visar att många psykiatriska diagnoser delar biologisk grund och kan förklara varför flera tillstånd ofta förekommer samtidigt. Psykisk ohälsa delas i dag in i ett stort antal diagnoser, ofta baserade på symtom snarare än biologiska orsaker. Nu visar en omfattande internationell studie att denna uppdelning kan vara mer ytlig än man tidigare trott. …
Studie: Din personlighet påverkar risken att dö i förtid
Du har säkert hört att faktorer som inkomst och utbildningsnivå påverkar risken att dö i förtid, nu har forskare funnit någonting annat som har stark påverkan på hur länge vi lever. Ny forskning gjord vid University of Limerick i Irland tyder på att din personlighet och vissa egenskaper avsevärt kan öka eller minska risken att …
Mest läst i kategorin
Trauma i barndomen ger smärta i livets slutskede
Traumatiska upplevelser, som misshandel i barndomen eller att delta i en väpnad strid har långtgående effekter på både kroppen och psyket och påverkar människor ända till dödsbädden. En studie visar att traumatiska upplevelser tidigt i livet kan förvärra smärta, depression och ensamhet i livets slutskede, det skriver University of California San Fransisco, UCSF. Studien leddes …
Så kan du må bättre i ditt åldrande
Vi lever i en ungdomsfixerad kultur som är besatt av utseende och att känna sig ung, krämer ska föryngra vår hud och många försöker bromsa åldrandet. Finns det något sätt att åldras med värdighet där vi kan bli äldre och må bra av det? En psykolog menar att det kan leda till ökad välbefinnande om …
Sköra faller mellan stolarna – därför fungerar inte vårdkedjan
Många äldre skrivs ut för tidigt från sjukhus och hamnar snabbt tillbaka i vården. Ny forskning pekar på brister i hela vårdkedjan. Allt fler äldre patienter återvänder till sjukhus kort tid efter att de skrivits ut. Orsakerna är flera. Det handlar om brist på vårdplatser, stressad personal och svårigheter att samordna insatser mellan sjukhus, primärvård …
Sex sätt att skydda din hjärna från demens
Vi har nu historiens längsta livslängd, men vår hjärnas hälsa har inte hängt med i den utvecklingen. Här är några tips om hur du kan hjälpa din hjärna. Neuroforskaren Rudy Tanzi, professor vid Harvard University, är en av världens mest citerade Alzheimersforskare, han menar att om du väntar tills symtomen visar sig är det kanske …
Sverige har världens längsta väntetid på begravning
År 2012 ändrades begravningslagen för att minska tiden mellan dödsfall och begravning, trots det fortsätter den tiden att öka. Lagen säger att en avliden persons kropp ska begravas fortast möjligt och senast inom 30 dagar, det skriver SVT. När lagen infördes var den genomsnittliga väntetiden på begravning 21,6 dagar, nu är genomsnittet 26,4 dagar, vilket …