Hälsa
Hälsa fokuserar på välmående för läsare 55+. Allt från kost, motion, vårdval och förebyggande tips. Vi jämför egenavgifter, väntetider och försäkringslösningar och visar hur bättre hälsa också stärker din ekonomi. Praktiskt, genomtänkt och begripligt.
70 är det nya 50
Forskning visar att dagens 70-åringar inte bara lever längre än tidigare, de är också starkare, smartare och friskare än tidigare generationer var. Vi lever i en tid med kriser och medicinska larmrapporter, bakom rubrikerna döljer sig dock en historisk framgångssaga som för samhället och näringslivet innebär en helt ny definition av mänskligt kapital, det rapporterar …
Råd till kvinnor – för ett långt liv
Det finns både goda och dåliga nyheter för kvinnor. Den goda nyheten är att vi lever längre än män. Den dåliga är att vi löper dubbelt så hög risk att drabbas av Alzheimers. Kvinnor har vunnit långlevnadslotteriet och lever i genomsnitt mellan fem och sex år längre än män, men de tillbringar fler år med …
Hur ofta ska du duscha efter 65? Forskarnas svar överraskar
För många är daglig dusch en självklar del av vardagen. Men när kroppen åldras förändras också hudens behov, och vad som är bäst för både hygien och hälsa. Ny forskning visar att en mer anpassad duschrutin efter 65 kan minska hudproblem, spara energi och göra badrummet säkrare. När vi blir äldre förändras huden på flera …
Vanlig morgonvana kan förvärra allergi
Att bädda sängen direkt efter uppvaknandet kan skapa en miljö där dammkvalster trivs och allergiska besvär förvärras. För många är det en självklar del av morgonrutinen att bädda sängen direkt när man kliver upp. Men enligt experter kan just den vanan bidra till att öka mängden dammkvalster i sovrummet och därmed förvärra allergiska besvär. Under …
Nytt salivtest kan upptäcka cancer tidigt
Forskare har identifierat tidigare okända DNA-strukturer i munnen som kan bli ett nytt verktyg för att upptäcka cancer i ett tidigt skede. Forskare har gjort en oväntad upptäckt i människans mun som på sikt kan förändra hur vissa sjukdomar diagnostiseras. Som E55 tidigare har rapporterat utvecklas nu flera nya tekniker för att upptäcka cancer i …
Lev längre och gå lättare ned i vikt genom att undvika denna mat
Om du vill gå ned i vikt kan du fördubbla din viktminskning genom att göra en enkel förändring av din kost. En stor studie från University College London visar att det blir mycket lättare att gå ned i vikt om du undviker en viss typ av mat och i stället äter mer hemlagat, det skriver …
Stor svensk studie: Covidvaccin påverkar inte fertiliteten
Ny registerbaserad forskning visar inget samband mellan vaccination och minskat barnafödande, trots tidigare oro och omfattande rykten. En omfattande svensk studie visar att vaccination mot covid 19 inte påverkar fertilitet eller barnafödande. Om du är osäker på om du har covid 19 eller har haft infektionen tidigare har E55 tidigare skrivit om hur du kan …
Allt fler svenskar får hjärtsjukdomen kardiomyopati
En ny nationell studie visar att diagnoserna har mer än fördubblats på två decennier och att sjukdomen är kopplad till kraftigt ökad dödlighet. Antalet svenskar som får diagnosen kardiomyopati (samlingsnamn för hjärtmuskelsjukdomar) har ökat markant under de senaste 20 åren. Som E55 tidigare har skrivit om i en artikel kan regelbunden fysisk aktivitet bidra till …
Ny kepsliknande apparat kan förhindra håravfall
Snart kan en ny sydkoreansk keps göra det både mycket enklare och mycket mer effektivt att behandla håravfall. Läkemedelsbehandlingar mot håravfall är kända för att vara effektiva, men experter oros för möjliga biverkningar vid långvarig användning, det skriver Newsweek. Det har drivit på ett ökat intresse för säkrare alternativ, som fototerapi, ljusbehandling. Trots det växande …
Sömn-appar med rosa brus kan försämra din sömn
Det finns sömn-appar med så kallat rosa brus som ska hjälpa oss att somna, men nu visar en studie att de i kan försämra vår sömnkvalitet. ”Vitt brus är ett ljud som innehåller alla hörbara frekvenser med samma intensitet samtidigt. Om man kombinerade samtliga toner som en människa kan uppfatta, skulle resultatet alltså vara vitt …
Forskare: Rätt träning kan förlänga livet
Ny långtidsstudie visar att variation i träningen kan minska risken för förtida död betydligt. Att motion är en viktig del av en hälsosam livsstil är välkänt. Men ny forskning visar att det inte bara handlar om hur mycket vi tränar, utan också om hur varierad träningen är. En omfattande studie från Harvard T.H. Chan School …
Fem sanningar och tre myter om din hjärthälsa
Det finns en flera myter och falsk information om hjärt- och kärlsjukdom och om vad som är bra för vår hjärthälsa, en forskare irriterar sig särkilt på tre av dem. Molekylärbiologen Karoline Bjarnesdatter Rypdal har doktorerat i translationell kardiologi vid norska Institute for Experimental Medical Research KG Jebsen Center for Cardiac Biomarkers och Oslo universitetssjukhus …
Så kan du hitta balans i vardagen
Det är många som känner stress i vardagen och har svårt att få ihop livspusslet och det kan kännas svårt att hitta balansen i vardagen. Det är många som har en komplex vardag med jobb och olika aktiviteter och har svårt att hitta lite tid för skratt, gemenskap och återhämtning, det skriver Louise Karlsson i …
Nya krav på hårdare straff mot olaglig läkemedelshandel
Nu vill Läkemedelsverket se skärpta straff, nya brottsrubriceringar och större befogenheter för att stoppa handeln. Den illegala handeln med läkemedel på nätet har vuxit till ett omfattande samhällsproblem. En ny kartläggning från Läkemedelsverket visar att över hundra webbplatser säljer receptbelagda läkemedel olagligt till svenska konsumenter, ofta med kopplingar till organiserad brottslighet. Mot bakgrund av utvecklingen …
En av 2 000 riskerar livet vid förkylning – sjukdomen få känner till
För de flesta är en förkylning en bagatell. För personer med primär immunbrist kan samma infektion bli direkt livshotande. Att drabbas av snuva, hosta och feber hör till vardagen. Men för en liten grupp människor innebär vanliga infektioner en betydligt större risk. Primär immunbrist är en medfödd eller tidigt förvärvad sjukdom som gör att kroppens …
Hur kan vi må och leva bättre efter medelåldern?
Vi lever allt längre men många är inte förberedda på de utmaningar det ger och vi behöver göra förändringar, det menar en psykoterapeut och klinisk psykolog. Romanförfattaren, psykoterapeuten och den kliniska psykologen Frank Tallis anser att vi inför vårt åldrande behöver metoder för ”terrorhantering”, det skriver The Guardian. År 2015 fanns det i världen nästan …
Så kan kvantteknik hjälpa till att förbättra hälsan
Inom Life Sciens har kvantteknik blivit ett viktigt forskningsområde och forskare vill använda den för att förbättra vår hälsa. Kvantteknik kan bland annat påskynda utvecklingen av artificiell intelligens, ge mer träffsäkra prognoser i klimatforskningen och göra det möjligt att utveckla nya läkemedel och material snabbare, det skriver KTH i ett pressmeddelande. ”Kvanttekniken kan komma att …
Så kan din egen näsa skydda dig mot förkylning
Inuti din egen näsa finns ett hemligt vapen mot förkylning och hur det här vapnet reagerar på exponering för virus avgör om du blir sjuk eller inte. Den vanligaste orsaken till förkylning är rhinovirus och en ny studie visar att hur dina näsceller reagerar på det viruset påverkar hur sjuk du blir och hur dåligt …
Din kropp kan själv skapa viktminskningshormonet i Ozempic
Läkemedlen Wegovy, Ozempic och Mounjaro tas för viktminskning, deras effekt beror dock på att de efterliknar ett hormon som vår kropp själv kan producera. Den danska läkemedelsforskaren Anette Sams har varit forskningschef på Novo Nordisk och var där med och utvecklade läkemedlet Ozempic för behandling av diabetes, det skriver TV4. Den aktiva substansen i Ozempic, …
AI-stöd vid mammografi ger färre missade fall av bröstcancer
När forskare använde AI i screening av bröstcancer hittades inte bara fler fall, bröstcancerfallen mellan mammografiundersökningar blev också färre. I Sverige kallas alla kvinnor mellan 40 och 74 till mammografi för att screena för bröstcancer med 1,5 till 2 års mellanrum. En studie från Lunds universitet har tidigare visat att stöd av artificiell intelligens, AI, …
En sista investering i framtiden – gröna begravningar utmanar traditionen
Hur vi lever påverkar klimatet. Det gör också hur vi dör. Traditionella begravningar och kremationer innebär betydande utsläpp och stor resursförbrukning. Nu växer intresset för mer hållbara alternativ. Men i Sverige sätter lagstiftningen tydliga gränser för hur långt utvecklingen kan gå. En miljöbelastning få talar om Begravningsverksamheten är i dag nära kopplad till materialintensiva lösningar. …
Bara en procent äter rätt – nu visar forskning hur kost och åldrande hänger ihop
Endast en procent av världens befolkning äter i dag en kost som både är hälsosam för människan och hållbar för planeten. Samtidigt visar ny forskning hur åldrande styrs på cellnivå, och hur livsstil och miljö kan spela en avgörande roll. Tillsammans pekar resultaten mot samma slutsats: Vad vi äter och hur vi lever påverkar både …
Fler än 100 oseriösa aktörer inom vård och omsorg har stoppats
Sedan 2024 har IVO intensifierat arbetet mot välfärdsbrott inom hälso- och sjukvården, tandvården och omsorgen. Inspektionen för vård och omsorg, IVO, publicerar två rapporter som visar på återkommande problem med oseriösa och kriminella aktörer inom vård och omsorg. I sin rapport Förstärkt tillsyn mot välfärdsbrottslighet inom omsorgen delredovisning II skriver IVO att deras tillståndsprövning och …
Luftföroreningar kan driva på demens – ny forskning skärper kraven på åtgärder
Sambandet mellan luftföroreningar och demens blir allt tydligare. Forskare varnar nu för att små partiklar i luften kan skada hjärnan på samma sätt som vid Alzheimers sjukdom. I en artikel publicerad i BBC Science Focus Magazine lyfts att luftföroreningar länge har kopplats till hjärt- och lungsjukdomar. Nu visar växande forskning att hjärnan också påverkas. Särskilt …
"Kostnadseffektiv metod" kan upptäcka Parkinson tidigt
Forskare har identifierat biomarkörer som hittas i det allra tidigaste skedet av Parkinsons sjukdom, långt innan denna folksjukdom gett hjärnskador. Globalt har över tio miljoner människor drabbats av Parkinsons sjukdom och på grund av att världens befolkning åldras väntas antalet drabbade fördubblas till år 2050. Det finns i dag varken något effektivt botemedel eller några …
Ett långt liv sitter i generna, men fem år står på spel
Hur länge vi lever styrs mer av generna än man tidigare trott. Ny forskning visar ändå att livsstilen kan flytta gränsen flera år. Hur länge vi lever har länge setts som ett resultat av hur vi äter, rör oss och lever våra liv. Men en ny studie visar att generna har betydligt större betydelse än …
Viktläkemedel med tredubbel verkan får grönt ljus
Brittiska myndigheter godkänner en kraftigt höjd dos av semaglutid som kan förändra behandlingen av svår övervikt och stärka läkemedlets position på en snabbt växande marknad. Viktläkemedel har på kort tid förändrat synen på behandling av svår övervikt. Det som började som diabetesläkemedel har blivit ett verktyg för patienter som tidigare haft svårt att nå varaktiga …
Forskaren varnar: Munvården faller mellan stolarna
Munhälsan hos äldre påverkas av mer än tandborstning. Ny forskning visar att samarbete är avgörande för friska munnar längre upp i åren. God munhälsa är en viktig del av ett gott liv, även högt upp i åren. Men för äldre personer som behöver stöd i vardagen räcker det inte med enskilda insatser. Det visar ny …
Träna med hjälp av dina vardagssysslor
Du måste inte gå på gym för att träna, du kan få några av de viktigaste fördelarna med ett träningspass bara genom att lägga lite extra kraft på dina vardagssysslor. Att höja pulsen i en till två minuter, tre till fyra gånger per dag, kan enligt nya studier minska risken för hjärt-kärlsjukdomar och förtida död, …
Snart öppnar en fritidsgård för 65-plussare
Enligt utredningar känner sig många 65-plussare ofrivilligt ensamma, nu är en fritidsgård på väg att bli verklighet för den målgruppen. Enligt en avhandling från Lunds universitet känner sig var tionde person över 75 år negativt påverkad av ensamhet, det skrev Dagens PS om förra året. Förra året skrev också Realtid om en studie som visar …
Här är hjärnans superbränsle – så får du i dig tillräckligt
Fibrer kan minska risken för sjukdom, förlänga livet och skydda hjärnan. Ändå får de flesta i sig långt mindre än rekommenderat. Fibrer har länge varit förknippade med god maghälsa. Nu visar ny forskning att de också spelar en avgörande roll för hjärnans funktion, livslängden och risken för allvarliga sjukdomar. Trots detta äter majoriteten av befolkningen …
Att bara äta detta i två dagar kan sänka ditt kolesterol
Forskare har hittat en enkel, och billig, diet som håller kolesterolnivåerna i schack, endast två dagar med denna diet sänkte kolesterolnivåerna i flera veckor. Forskare vid Bonns universitet har gjort en kontrollerad studie på personer med metabolt syndrom och funnit vi alla kan sänka våra kolesterolnivåer genom att äta kost baserad på ett visst livsmedel, …
Minnet sviker? Det här enkla knepet kan hjälpa
En kort tupplur mitt på dagen kan ge hjärnan ny energi. Forskare visar att vilan stärker minnet och förbättrar koncentrationen. Efter lunch är det många som känner hur energin tryter. Tankarna går långsammare, koncentrationen sviktar och minnet känns inte lika skarpt. Nu visar ny forskning att lösningen kan vara enklare än många tror. En kort …
Så kan du minska risken att drabbas av demens
Svenska forskare visar i en studie vilka riskfaktorer som är förknippade med två av våra vanligaste demenssjukdomar. Risken att utveckla demens påverkas av flera aspekter som vi inte kan förändra, som ålder, gener och kön, men det finns också flera faktorer som vi kan förändra och påverka och dessa förändringar behöver inte ens kosta något. …
Klimakteriet påverkar hjärnan – kan öka risken för demens
Ny forskning visar att klimakteriet kan påverka hjärnan och bidra till minnesförändringar, vilket kan förklara kvinnors högre risk för demens. En omfattande brittisk studie visar att klimakteriet kan medföra förändringar i hjärnan liknande dem som ses vid Alzheimers sjukdom. Forskare tror att det kan vara en del av förklaringen till varför kvinnor generellt har högre …
Så vet du om kroppen åldras i förtid – enkla tester ger svaret
Hur snabbt du går, hur stadigt du står och hur starkt du greppar kan avslöja hur kroppen åldras. Och hur länge du kan förbli självständig. Små förändringar i gångtempo, balans och muskelstyrka kan säga mycket om kroppens biologiska åldrande. Enligt experter finns det flera enkla tester som används inom vården för att tidigt fånga upp …
Is, kyla och fallrisk – expertens råd för en trygg vinter
Sträng kyla ökar risken för fall, hjärtproblem och nedkylning, särskilt för äldre. En läkare ger råd om hur du skyddar dig i vinterkylan. Extrem kyla innebär inte bara obehag, utan också tydliga hälsorisker. Särskilt för äldre personer. När temperaturen sjunker och vindarna tilltar utsätts kroppen för påfrestningar som kan leda till allt från fallolyckor till …
Brusreducerande hörlurar kan påverka hjärnan mer än man trott
Ny forskning väcker frågor om hur aktiv brusreducering påverkar hjärnans förmåga att hantera ljud i vardagen. Att stänga ute omvärlden med ett par hörlurar har blivit en självklar del av vardagen för många. Aktiv brusreducering har snabbt gått från exklusiv teknik till standardfunktion i allt från premiumlurar till vardagshörlurar för pendling och arbete. Men bakom …
Mormors omsorg stärker hjärnan, visar ny forskning
Att ta hand om barnbarn kan bromsa åldersrelaterad minnesförsämring. Och då särskilt hos mormödrar, visar en ny studie. Att hjälpa till med barnbarnen kan vara mer än ett välkommet tillskott i vardagen. En ny studie visar att omsorg om barnbarn kan bidra till bättre hjärnhälsa hos äldre och att effekten är särskilt tydlig hos kvinnor, …
Så kan du leva tio år längre – experternas råd för 50-plussare
En ny stor internationell studie visar att 50-plussare kan vinna över tio friska år genom att undvika fem tydliga riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdom. Över två miljoner människor i Sverige lever i dag med hjärt‑ och kärlsjukdom, som fortfarande är en av våra vanligaste dödsorsaker. Men en ny, omfattande studie ger hopp. Genom att undvika fem klassiska …
Efter 30 år av mörker – ny behandling ger hopp vid svår depression
En ny, skonsam hjärnbehandling mot svår depression visar mycket lovande resultat för patienter som inte fått hjälp av läkemedel. För personer som i många år levt med depression utan att bli hjälpta av läkemedel eller samtalsterapi kan en ny behandlingsmetod innebära ett efterlängtat hopp. I en artikel hos CNN berättar man om en ny metod, …
Efter Wegovy och Ozempic – allt fler patienter kräver ersättning
Antalet ersättningsansökningar kopplade till den allvarliga ögonsjukdomen Naion ökar bland patienter som behandlats med Novo Nordisks läkemedel. Wegovy och Ozempic används brett för behandling av övervikt respektive diabetes. Nu växer antalet patienter som menar att de drabbats av Naion, en sjukdom som angriper den främre delen av synnerven och kan orsaka bestående synnedsättning. Enligt B.T …
Hemtjänstindex Årets Välfärdsinspiratör – förbättrar välfärden
SPF Seniorernas Hemtjänstindex gör att hemtjänsten i alla landets kommuner kan jämföras, indexet har nu utsetts till Årets Välfärdsinspiratör. Hemtjänstindex är det enda mått som ger en heltäckande bild av kvaliteten på hemtjänsten i alla Sveriges kommuner. Indexet väger samman mätningar och statistik ur nationella databaser och det bygger på vad seniorer själva tycker är …
Forskare har lyckats skapa ett nyttigare sötningsmedel
Ett sötningsmedel som är nyttigare än socker har skapats på ett sätt som är mycket billigare än de processer som tidigare använts för att utvinna det. Tagatos ser ut och smakar som socker men det är hälsosammare och kan vara bra för både mun- och tarmhälsan, det skriver Newsweek. Tagatos inte bara smakar som socker, …
Ny forskning: Samma mat är inte lika nyttig hela livet
En balanserad kost är viktig genom hela livet. Men forskningen visar att kroppens behov förändras med åren. Vissa livsmedel gör större nytta i vissa åldrar än i andra. Att äta rätt är en av de viktigaste faktorerna för ett långt och friskt liv. Men ny forskning visar att samma livsmedel inte ger samma hälsoeffekter genom …
Mer fysisk aktivitet på äldreboenden behöver inte kosta pengar
För att må bra är det viktigt att röra på sig, men på äldreboenden handlar livet ofta om att sitta stilla. Att förändra det, och därmed förbättra de äldres hälsa, behöver dock inte bli dyrt. Noora Narsakka har studerat vardagen på på äldreboenden i flera år och inför sin doktorsavhandling fokuserade hon på fem äldreboenden …
Experterna överens: Här är prylarna som stjäl ditt lugn
Överfulla lådor och onödiga saker skapar stress i vardagen. Nu pekar experter ut vad som bör rensas bort direkt. Allt fler svenska hem fylls till bristningsgränsen. Lådor som svämmar över, garderober som inte längre går att stänga och köksskåp där gamla prylar samlas på hög. E55 har tidigare berättat om att många bostäder riskerar att …
Nyfiken? Här är nötterna som stillar sötsuget och stärker hjärtat
Nötter kan göra mer än att mätta. Ny forskning visar att en liten daglig portion kan dämpa sötsug och stärka hjärtats hälsa. Nötter har länge haft en självklar plats i kostråd för god hälsa. Nu ger ny forskning ytterligare stöd för deras positiva effekter, särskilt för personer med risk för hjärt- och kärlsjukdom. En studie …
Mindre stress i plånboken ger mer ork i vardagen
Ekonomisk oro kan påverka både sömn, hjärta och humör. Med små förändringar i vardagsekonomin går det att minska stressen och samtidigt må bättre. Ekonomi och hälsa går ofta hand i hand, särskilt senare i livet. För många äldre kan känslan av att lönen eller pensionen inte räcker hela månaden skapa en oro som påverkar både …
Här är träningen som betalar sig – för individen och för staten
Att variera sin träning minskar risken för förtida död betydligt, enligt ny forskning, med potentiella vinster även för vård, arbetsliv och pensioner. Att motionera regelbundet är sedan länge känt som en investering i hälsan. Nu visar en omfattande amerikansk långtidsstudie att variation i fysisk aktivitet kan vara minst lika viktig som träningsmängden, med tydliga ekonomiska …
Nya uppdaterade kostråd för 65-plussare
Livsmedelsverket har tagit fram förslag till uppdaterade kostråd för personer som är 65 år eller äldre, förslaget presenteras i dag. Susanna Kugelberg, handläggare i folkhälsa och nutrition på Livsmedelsverket, förklarar att för att myndighetens kostråd ska vara så aktuella som möjligt behöver de uppdateras så att de matchar den senaste forskningen, det rapporterar Sveriges Radio. …
Mest läst i kategorin
70 är det nya 50
Forskning visar att dagens 70-åringar inte bara lever längre än tidigare, de är också starkare, smartare och friskare än tidigare generationer var. Vi lever i en tid med kriser och medicinska larmrapporter, bakom rubrikerna döljer sig dock en historisk framgångssaga som för samhället och näringslivet innebär en helt ny definition av mänskligt kapital, det rapporterar …
Råd till kvinnor – för ett långt liv
Det finns både goda och dåliga nyheter för kvinnor. Den goda nyheten är att vi lever längre än män. Den dåliga är att vi löper dubbelt så hög risk att drabbas av Alzheimers. Kvinnor har vunnit långlevnadslotteriet och lever i genomsnitt mellan fem och sex år längre än män, men de tillbringar fler år med …
Hur ofta ska du duscha efter 65? Forskarnas svar överraskar
För många är daglig dusch en självklar del av vardagen. Men när kroppen åldras förändras också hudens behov, och vad som är bäst för både hygien och hälsa. Ny forskning visar att en mer anpassad duschrutin efter 65 kan minska hudproblem, spara energi och göra badrummet säkrare. När vi blir äldre förändras huden på flera …
Vanlig morgonvana kan förvärra allergi
Att bädda sängen direkt efter uppvaknandet kan skapa en miljö där dammkvalster trivs och allergiska besvär förvärras. För många är det en självklar del av morgonrutinen att bädda sängen direkt när man kliver upp. Men enligt experter kan just den vanan bidra till att öka mängden dammkvalster i sovrummet och därmed förvärra allergiska besvär. Under …
Nytt salivtest kan upptäcka cancer tidigt
Forskare har identifierat tidigare okända DNA-strukturer i munnen som kan bli ett nytt verktyg för att upptäcka cancer i ett tidigt skede. Forskare har gjort en oväntad upptäckt i människans mun som på sikt kan förändra hur vissa sjukdomar diagnostiseras. Som E55 tidigare har rapporterat utvecklas nu flera nya tekniker för att upptäcka cancer i …